Vidíš ty prázdné tyče? ✨
Jedna z nich může být tvoje 💖
Máš za sebou kurz pro začátečníky, pár lekcí pole dance… nebo ses po delší době rozhodla vrátit zpátky na tyč? 🌸
Kurz Beginner 2 je ideální navazující level pro všechny, kdo už znají základy. Čeká tě postupné budování síly, techniky i flow – v tempu, které ti pomůže získat větší jistotu na tyči ✨
Kurz navazuje na naše BEG1 lekce, rádi ale přivítáme i studentky z jiných studií nebo všechny, kdo si chtějí po pauze pole dance znovu připomenout 💫techniku a vědomou práci s tělem.
📅 Neděle 19:00 od 25.5. / 12 lekcí
👩 Lektor: @vilma_taborska
📍 Firefly Studio – Hradčanská
👉 Přihláška v bio nebo na fireflystudio.cz
#naucimeteletat #fireflystudiocz #fireflystudio
Pro velký zájem jsme si v květnu zopakovali dubnový trénink zaměřený na paže, ramena a záda. 💪
@fireflystudio.cz
Trénink z workshopu najdeš tady - červen celé tělo- část záda 2025.
https://herohero.co/michalklapetek
#stretch #flexibility #flexi #mobility #training #progress #motivation #lesson #kolin #mobilitytraining #class #studio #teachers #split #Workout #fullbodyworkout #splits #split #pancakes #bridge #back #backmobility #online
Chodit na kurz k @annanikulina.cz je v bucklet listu každé pole dancerky 🤤🤫
A teď máš možnost si to splnit! ✔️
📅 Start: 14.5.
🕖 Každý čtvrtek 19:00 / 12 lekcí ✨
👩🏽 Lektor: @annanikulina.cz
📍 Firefly Studio – I. P. Pavlova
👉Přihláška na webu 👈
#naucimeteletat #fireflystudiocz #fireflystudio
I think this is one of my most popular choreographies among the girls! ✨ I created it about a year ago and taught it last summer, and since then so many workshops happened and so many girls learned it that I honestly can’t even count anymore! At the last shoot, I decided to dance it again after a year, and I realized how much my connection to the choreography and the movements has changed (even though my shoe sole literally came off 😅). I feel it in a completely different way now, and I think it’s really beautiful when, with time, the same choreography gets a new feeling and a new meaning for you! 💔 #poledance #poledancerofinstagram #exoticpole #exoticpoledancer #exoticpoledancersofig
Několik z nás včera nahlédlo do světa nového cirkusu 🎪pod vedením @klingerovaela_artist a @marionzirkus ✨
Věnovali jsme se párové i pozemní akrobacii, ale jakmile přišla na řadu hrazda, bylo jasno 😍
Taky tě to láká?
Hrazdy máme… teď už jen přemluvit naše @luckabartosova6 nebo @simona_pimpa_cervova aby vypsaly lekci 🤗🤔
#naucimeteletat #fireflystudiocz #fireflystudio
Ať už je tvým cílem provaz, placka nebo se zatím jen pohodlně dotknout rukama podlahy v předklonu, společně to jde vždy lépe! ✨
Na mini kurzu o 6 lekcích budeme pracovat na postupném zlepšování flexibility, zaměříme se na správnou techniku a vědomou práci s tělem.
📅 Start: 18. 5. / cena 1650 Kč
🕖 Pondělí 18:00
👩🏽 Lektor: @teri_lebl
📍 Firefly Studio – I. P. Pavlova
👉 Přihláška v bio nebo na fireflystudio.cz
Lákají tě high heels, ale nevíš, kde začít? 💫
Mini kurz Exotic Dance pro začátečníky je tady 😉
Obuj si vysoké boty a své plaché já nech v šatně.
Unleash your inner goddess… vždyť víš ✨
Čekají tě 4 lekce, kde se postupně seznámíš s exotic flow, prací na zemi i kolem tyče – vše v tempu vhodném pro začátečníky.
👠 Heels nemáš? Nevadí – můžeš si je půjčit ve studiu nebo i tančit bez nich
🩶 Nezapomeň na legíny, vysoké ponožky a doporučujeme chrániče na kolena
📅 Start: 7. 6. / cena 1100 CZK
🕖 Neděle 19:00
👩🏽 Lektor @annaskric
📍 Firefly I.P.Pavlova
👉 Přihláška v bio nebo na webu fireflystudio.cz
V květnu jsme se šli „schladit“ do studia… ale omyl 😅 nohy pálily! 🔥
Plno nových poznatků a informací – a teď hurá do práce 💪
Tenhle trénink najdeš na Herohero (únor 2026)
tady : https://herohero.co/michalklapetek
#stretch #flexibility #flexi #mobility #training #progress #motivation #lesson #praha #mobilitytraining #class #studio #teachers #split #workout #fullbodyworkout #splits #split #pancakes #bridge #back #backmobility #online
Dnes proběhl náš první společný double workshop s @k8.d_pole , moc jsme si to užily! Děkujeme všem, kdo dnes přišli, a doufáme, že se vám workshop líbil. Budeme rády, když se na podobných lekcích potkáme častěji! Těšíme se příště 💞 #poledanceart #poledancefitness #exoticpoledance #exoticpoledancersofig #poledancenation @fireflystudio.cz
