Dauguma šokėjų susiduria su mikrotraumomis, patempimais, nuovargiu, raumenų silpnumu ar net baime „vėl kažką pasidaryti“.
Ir dažniausiai tai nutinka ne dėl motyvacijos stokos ar neteisingai atliekamų judesių, o dėl žinių trūkumo apie kūno stiprinimą, raumenų ir raiščių priežiūrą bei traumų prevenciją.
Norime kurti erdvę šokėjams, siekiantiems augti ir geriau suprasti savo kūną, išmokti juo rūpintis ir sumažinti traumų riziką ateityje.
Tad pradedame sporto treniruočių seriją skirtą būtent šokėjams. Jas ves kineziterapeutas ir šokio treneris, profesionalus šokėjas Paulius Fugalis a.k.a. Fiji.
Vietų skaičius ribotas (10), kadangi šių treniruočių tikslas – dirbti nedidelėse grupėse ir kiekvienam skirti asmeninio dėmesio.
Nuolatinius narius pridėsime į privačią grupę, kurioje treneris dalinsis naudinga informacija, bus galima konsultuotis ir ne treniruočių metu.
Kaina: 10€ cash only
Data: 2026 m. gegužės 24 d. 11:00-12:15
Registracija: DM us.
📍Underground šokių studija, A. Jakšto g. 9, Vilnius
Šokėjams lankytis pas kineziterapeutą yra būtinybė, jei jie nori šokti ilgai, saugiai ir kokybiškai. Šokis labai apkrauna kūną - ypač sąnarius, raumenis ir laikyseną. Kineziterapijos treniruotės padeda išvengti rimtesnių problemų.
Kineziterapeutai padeda išvengti traumų. Dėl nuolatinių šuolių, sukimųsi ir tempimų šokėjai dažnai patiria perkrovą. Specialistas gali pastebėti silpnas vietas (nestabilius čiurnos ar kelio sąnarius) ir skirti pratimus, kurie sumažina traumų riziką.
Labai svarbus aspektas šokiuose - kūno balansas ir technika. Kartais šokėjai net nepastebi, kad neteisingai apkrauna vieną kūno pusę ar turi laikysenos problemų. Be tinkamos priežiūros kūnas greičiau „nusidėvi“, atsiranda lėtiniai skausmai ir traumos.
Gegužės 10d. laukia sporto treniruotė šokėjams, kurią ves prefesionalus šokėjas - kineziterapeutas @fijithetricks
Registracija D.M
Postcards from Mars. 🏜️
I couldn’t just swipe past this. Timanfaya National Park is so surreal it definitely earned its own spot on the feed.
🎶 A.Mamontovas - Marso Kanjonai 🇱🇹
#Lanzarote #Timanfaya
My Top 18 round from @housefeverofficial
Met great people, felt the energy, and the international community was just incredible. So much love 💛 🏠
#housedance #housemusic #top18 #housebattle #lithuaniarepresent
Prieš mėnesį buvau Red Bull Dance Your Style renginyje – vibe tarp šokėjų buvo rimtas. 🔥
Muzika, šokėjai, energija – viskas savo vietoj.
Smagu matyti, kai žmonės susirenka dėl to paties – judėti, kurti ir dalintis scena.
Pasidalinu ir aš savo House šokiu.
See you on the floor. 🕺
#housedance #redbulldanceyourstyle
Hey!😅
Trumpai: vyksta balsavimas į Red Bull Dance Your Style per TV3, ir labai norėčiau grįžti šokt 🙏
Jei norėsi – gali prabalsuoti už mane Fiji.
🕙 Balsavimas iki vasario 10 d. 22 val., 1 balsas iš įrenginio.
Būsiu labai dėkingas 😇
Balsavimas
www.tv3.lt/redbull
#redbulldanceyourstyle #housedance #allstylesbattle #lietuva
Can I Get Hooooyeaaaah!?
Redbull Dance Your Style kovos!
Šį sekmadienį 19:30 val. Tv3!
#housedance #housemusic #redbulldanceyourstyle #allstylebattle #lithuania🇱🇹
