TAO DEL MOVIMIENTO II 30/05
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3 Horas para iniciar, mejorar o perfeccionar tu parada de manos, desplazamiento por suelo y movimiento en relación a otros.
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Esto no es una prueba ❌ Sino la continuación de un estudio realizado meses atrás y un intensivo brindado en 2025 de mano de @fede.mulet@gon.daamn . Y la manija no permitió más frenos.
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No hay nivel requerido ✋🏻
Es una jornada teórico - práctica 🫀
Vamos a tener 4 ojos sobre vos 👁️
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Queremos que puedas sentirte acompañadx en esta tarde y puedas evolucionar en tu práctica. La historia nos acompaña, ¿Y vos?.
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TAO DEL MOVIMIENTO II
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3 Horas para iniciar, mejorar o perfeccionar tu parada de manos, desplazamiento por suelo y movimiento en relación a otros.
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Esto no es una prueba ❌ Sino la continuación de un estudio realizado meses atrás y un intensivo brindado en 2025 de mano de @fede.mulet@gon.daamn . Y la manija no permitió más frenos.
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No hay nivel requerido ✋🏻
Es una jornada teórico - práctica 🫀
Vamos a tener 4 ojos sobre vos 👁️
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Queremos que puedas sentirte acompañadx en esta tarde y puedas evolucionar en tu práctica. La historia nos acompaña, ¿Y vos?.
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Sábado 30/05. En Manada. Envíanos un MD para participar 📩
RAZA no es una clase tradicional.
Es una práctica corporal intensa donde fuerza, coordinación y percepción se entrenan desde el movimiento real.
No buscamos repetir formas,
buscamos presencia, continuidad y proceso.
📍 Saavedra – CABA
🕙 Podés coordinar tu primera clase escribiéndonos por DM.
Si estás buscando algo distinto,
RAZA sea para vos.
PROD.
@lucmarco_@sa.jpg.mov
¿Raza es calistenia? ❔
Nos lo preguntan seguido.. y la respuesta es, si pero. Pero mucho más sucede en Raza.
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Nuestro abordaje te desafía y prepara para un cuerpo más flexible, coordinado, rítmico, rápido, y capaz además de fuerte 💪
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Es apto todos los niveles, grados de experiencia. No importa si venis de otro tipo de prácticas o si sentis que la edad ya no te lo permite. Generamos comunidad que acompaña y entrena en conjunto. Somos Manada 🐺
Alguna vez te encontraste en la situación de querer ayudar a alguien entrenando parada de manos y no comprendiste cómo 🫠
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Hay mucho que priorizar, balance, orden y presiones coordinándose. Son años de práctica que llevan compromiso, si 🚨
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Pero eso no quiere decir que no podamos tomar conceptos básicos que apliquen para cualquiera, aquel que hace rato practica o aquella que tiene mucho miedo pero mucha curiosidad 🙋🏻♂️
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Te dejo mis ideas, no son la verdad pura ni mucho menos, son orientaciones que a mí me ayudaron, ojalá a vos te den una mano 🤚🏼
La temporada Raza 2026 está oficialmente iniciada y tenemos horarios nuevos 🚀
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[Horario nuevo]
10.00hs Lunes y Miércoles ⏰
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Nuestro entrenamiento consta de desarrollo de fuerza, movilidad, flexibilidad, reacción y resistencia 🏋🏻
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Apto para todos los niveles.
Envíanos un MD con el mensaje INFO y coordinamos una clase de prueba 📩
Realmente no te la creo, no me las creo. Veo imágenes y se siente como 3 años distintos y forman parte de los mismos 12 meses en donde me desanime, pelee y me incomode. También
Bailé; me encontré con almas bondadosas, me equivoqué montón de veces y sigo en esta de no saber para dónde voy pero viendo gente alrededor sonreír, algo estaré haciendo bien
Aprendí a ser padre de manera no convencional y de paso mi proyecto cumplió 3 años y va por su 4to. Algo más 🫠❤️?
Cuídense, el cuerpo, el estrés y las idas y vueltas pasan mal estar físico más pronto que tarde. Date ratos, no te descuides y no dejes de soñar. Ármate una lista que arranca el año y empezalo fuerte. Con algo de suerte te vas a cruzar gente tan maravillosa como las que ves en estas imágenes. Ojalá tengas esa suerte 🤞🏼
Vos lo pediste, nosotros te escuchamos.
Nuevo horario matutino en RAZA
Sumamos un espacio de práctica por la mañana, pensado para entrenar con el cuerpo despierto y la atención presente.
RAZA es una práctica corporal intensa, donde fuerza, coordinación y percepción se desarrollan desde el movimiento real.
🕙 Horario: 10 a 12 hs
📍 Lugar: Manada – Saavedra
Consultas e inscripciones por DM.
¿No conoces la marcha Buteyko?
Acá te dejamos una guía sencilla - Por cada 3 pasos que das inhalas y los próximos 5 los exhalas! 🍃
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A medida que se vuelva más sencillo, podes variar (Caminar e inhalar en 1-3-5 pasos) o exhalar en 3-6-9 pasos 👣
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Este es uno de nuestros métodos de regulación fisiológica y conocemos más, muchos más. Podemos enseñarte algunos obvio. Y justo dentro de poco lo haremos presencial. En Chapadmalal 📍
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Nos escapamos un grupo de practicantes del 20 al 24 de Noviembre práctica de 4 días, comida, y alojamiento incluidos! 🥗
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Comenta INFO y te acercamos la info final 💬
“Aprender a desplazarse con fluidez puede parecer una tarea difícil”
Quiero mostrarte tres formas que se pueden utilizar para abordarlo:
🤸🏾Con patrones específicos, como el rolé, rotational “L” sit, un muchísimos más!
🎾 Con dinámicas que involucran objetos
🤝 La 3er dinámica la voy a compartir en la 4ta edición de “LA ESCAPADA” en Chapadmalal
📅 del 20 al 24 de noviembre.
Nos vemos en el ahí???
Si querés sumarte, escribime y te envío toda la info!
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Gracias por el ojo @aldecoa.vale
#laescapada #chapadmalal #retirodemovimiento #practicaconstante #movimiento #cuerpoenmovimiento #exploracioncorporal #entrenamientocorporal #acrobacia #presencia #cuerpoynaturaleza
“Esto es un tutorial de verdad.”
El helicóptero es un truco picante y complejo.
Requiere estructura, aplicación de fuerza, propiocepción…
En otras palabras, tiempo y observación —interna y externa—.
Y no hay mejor escenario para aprender que con el otro.
Aprender un truco revela dónde estamos y cómo llegamos hasta ahí.
Animarse a probar algo nuevo es exponerse al caos.
Animarse a hacerlo con otrxs es exponer tu caos.
Trascender eso, aprender del otro, es ubicarse en el presente.
Que alguien quiera aprender con vos o de vos,
significa que estás dispuesto a aprender con el otro.
Puede sonar redundante, pero la pedagogía más eficiente nace del intercambio entre pares:
sin jerarquías, solo con roles claros y disposición mutua.
Estas reflexiones se van a dar en La Escapada,
y estos trucos los vas a poder aprender ahí.
📅 Del 20 al 24 de noviembre
📍 Chapadmalal
Dejanos un mensaje y te pasamos toda la info.
#practicaconstante
La marcha Buteyko es una ejercicio clave para cuando necesites bajar un cambio.
Es muy simple y claro. Lo podes hacer donde y cuándo quieras.
Es una manera de conectar el cuerpo y el movimiento.
Si querés conocer un abanico de este tipo de prácticas somáticas escribinos y te pasamos info de La Escapada.
Un retiro en Chapadmalal del 20 al 24 de Noviembre.
No te lo pierdas!
#practicaconstante #buteyko
![La temporada Raza 2026 está oficialmente iniciada y tenemos horarios nuevos -[Horario nuevo]10.00hs Lunes y Miércoles ⏰-Nuestro entrenamiento consta de desarrollo de fuerza, movilidad, flexibilidad, reacción y resistencia -Apto para todos los niveles.Envíanos un MD con el mensaje INFO y coordinamos una clase de prueba](https://sp1.picnob.com/p/pt_6735574330593016292971_0_aa1ead0cb582a8f77ee065fce6f71dc0.jpg?o=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&h=6c5032b5213270bd13232b226e54edda)
