🤯 Literatura, která mě nasměrovala k zásadním informacím pro zvýšení kvality života.
🌼 Biologie lásky - Artur Janov
Dozvíš se tam, že mozek má vrstvy a jak každá pracuje, že láska je chemický koktejl, který potřebuješ, jak by měl vypadat a co se děje, když ho nemáš....
🌼 Probuzení tygra - Peter A. Levine
Dozvíš se, jak fungují automatické reakce těla, zamrznutí v krizi a jeho následky, jak se dostat z krizového stavu těla, jak pracovat se svojí nervovou soustavou. 🎥 @karolinapolackova_ 🙏🏼
#psychoterapie #psychologickapomoc #zpevacka #novysong #novyklip #hudba #legrace #zabava
👉🏼 Všichni známé pojem deprese. Každý jej někdy použil i ve spojení se sebou.
Každý pod tím vidí něco jiného, zažívá jinou hloubku...
Já osobně jsem vypozorovala velké spojení s přílišným oddělením se od těla a přítomnosti. Jen myšlení, plánování, vzpomínání. 🧠 A tenhle song má jednoduché typy na jiné úhly pohledu v sobě. Já sama je oceňuji velmi často. 📣📣📣
⬇️
Jestli řešíš nějakou psychickou tíži, první krok je si porozumět, vzdělat se.
Informace k práci se svoji psychikou najdeš například na
@psychologickyevangelista@ne.jsem.cv.ok@tezkahlava.cz@nevypustdusi@nevyhasni@nevyhoret@ach_robert@psychoterapie.cz@cestazkrize
❓Co vy? Co pomáhá Vám?
🎥 @karolinapolackova_
#psychickahygiena #psychologie #zpevacka #humor #sebehodnota #seberozvoj #ceskakapela #ceskyvyrobek
🤯🤯🤯 Každý 4. Čech se potýká se syndromem vyhoření!!! A proč to vadí? ❓Když "vyhoříš", třeba ani neprožíváš žádnou fyzickou nemoc ... ale prudce ztratíš sílu, motivaci a vlastně jakýkolik motor a radost v životě. Jakoby jsi přestřelil kapacitu těla a ono Tě prostě vypne. ⚙️ Přes tělo a jeho vjemy prožíváme všechen kontakt s okolím, takže vypnout ho... Je trochu DEAL. 😶
👉🏼 Vše o vyhoření a jak se sebou pracovat najdeš třeba na @nevyhasni
👉🏼 Osobní zkušenosti a tipy najdeš u @nevyhoret
👉🏼 Přehled o dostupných terapeutech ve Tvém okolí nabízí @psychoterapie.cz
No a neboť já jsem zastáncem názoru, že čím lépe budeš umět poslouchat signály svého těla, čím hlasitěji jej na sebe necháš mluvit, tím dříve zkoriguješ zdroje, které Tě vyvádí z rovnováhy.
🥀 Proto odkazuji vždy na osobně prověřenou metodu Somatic Experiencing, 👉🏼 pro ČR najdeš terapeuta na www.somatic-experiencing.cz/praktikanti-se/
👉🏼 A pro Brno např. cestaintegrity.cz
👉🏼 Jak prožít více klidu nádherně radí @ach_robert
🎥 @karolinapolackova_ děkuji za spolupráci! 🥳😍
Nemoc je zpráva. Nemoc nám může v podstatě nabídnout hodnotný pocit nadhledu a nebo prostě pauzu. Když by Tě pak už ty pauzy štvaly, tak přečti zprávu 🤙🏽😋
Ester LC - Ať děláme, co děláme
Kdybych měla tenkrát to poznání, co dnes, tak se to nestane… ale to bych neměla to poznání 😃
A kdybych se vrátila tam tenkrát, tak už mě to asi nebude bavit.
Jo to byly časy. Miluju ty časy s miluju i dnešní časy. Tak asi jedině se dají všechny ty proměny brát.
🎥 @karolinapolackova_ 🫵🏼😛👌🏼
Smartphone a co dál je program pro 7.- 9. třídu, ve kterém se bavíme o šikaně trošku jinak, než obvykle. Především v něm mluvím o vlastních zkušenostech a ptám se na zkušenosti a pohledy děcek ve třídě.
Vždycky můžeme a nikdy nemusíme 😙😉
Tak nezapomeňme, že každým svým rozhodnutím, postojem a chováním tvoříme svět, ve kterém žijeme. Ohraná fráze?
Tak se podívejme na zásadní události historie. Všechno to byla svobodná vůle člověka 🙂
