🇨🇿 Mám rád hudbu, moře, svoji práci a zkoumání lidské mysli a duše.
Taky tu chvíli, kdy se člověk potká sám se sebou.
Kdy pochopí, co se v něm děje, a začne to přijímat a bavit se se svými zapomenutými částmi – místo potlačování nebo neustáleho přemýšlení bez výsledku.
Mindfulness je pro mě způsob, jak být víc přítomný - ve svém těle, v životě i ve vztazích.
A přesně to nabízím i v nové individuální službě MINDFULNESS KOUČINK.
Pokud tě to volá, mrkni na odkaz v biu, nebo se mi ozvi do zprávy a domluvíme se na možnostech spolupráce.
🇬🇧 I love music, the sea, my work, and exploring the human mind and soul.
And also that moment when you finally reconnect with yourself after a long time.
When you begin to understand what’s going on inside — and start to accept it and talk to your forgotten parts.
For me, mindfulness is a way to be more present — in my body, in my life, and in my relationships.
And that’s exactly what I offer through my new individual mindfulness-based coaching.
If this resonates with you, check the link in bio or send me a message and we can talk about how we might work together.
🇨🇿 Nebuď jako strýc Vernon.
Emoce nejsou nepřítel 😠❤️. Jsou pošťákem s důležitou zprávou 📬. Nepříjemné emoce ukazují, že nějaké tvé potřeby nejsou naplněné 🌧️.
A co máš prožít, stejně prožiješ.
Tak stejně jako Vernonovi se nepodařilo zabránit Harrymu, aby dostal dopis z Bradavic ✉️🧙, tak stejně tak nefunguje zabarikádovat dveře emocím 🚪🙅♂️.
Stejně přijdou. A když je nepozveš dovnitř, akorát ti ohnou hlaveň stejně jako Hagrid Vernonovi 🔫
Takže, dej jim prostor 🧘. Ať můžou v klidu přijít, projít a odejít..
🇬🇧
“Remember Mr. Dursley trying to stop Harry’s Hogwarts letters? The more he resisted, the more they came 📩📩📩. Same with emotions.”
You slam the door — they crawl through the window 🪟.
You block the window — they come down the chimney and hide under your bed, making mess down there 😵🛏️.
And that bed… is your body 🧍.
Let emotions in. Give them space in your body.
#emoce #vedomyzivot #mindfulness #emocniinteligence #harrypotter #brno
POZOR. Změna termínu. Z důvodu počasí se termín výletu mění na 6.6.
Možná to znáš:
Víš, že by ti pomohlo zpomalit.
Ale mezi prací, telefonem a městem na to nějak není prostor.
A když už je…
nechce se ti sedět doma v tichu.
Tenhle výlet je jiná cesta.
🌿 V pohybu, v přírodě
🌿 Bez tlaku, bez výkonu
🌿 S jednoduchými technikami, které tě vrátí víc do těla než do hlavy
A možná zjistíš, že ke klidu nepotřebuješ tolik, kolik se zdá.
Pro více informací napiš do komentáře 'vylet' a pošlu ti info do zprávy.
🇨🇿 První máj, lásky čas
Legenda:
1) ta rovná se a nerovná se by byla pochopitelnější horizontálně, ale jsem k sobě laskavý, tak to sdílím nedokonalé :)
2) ten obrázek vpravo dole není sporák, ale planeta Země, kdyby to náhodou nebylo zřejmé 😁🌎
🇬🇧
In Czechia, May 1 is celebrated time of love. Im Czech language, 'love' has the same word root as 'kindness'. Which shows that to love means to do good thinga for oneself and others. But 'kindness' does not mean 'niceness' and to say 'yes' to everything. That would be unkind to ourselves and not in line woth love.
What is the kind thing you can do today for yourself and for others?
Cítíš v těle často diskomfort anebo nepříjemný nabuzení? Nedokážeš tělo zklidnit?
Zveme tě poladit svůj nerovový systém a dát tělu konečně možnost vystoupit ze survival módu, odpočinout si a tobě možnost cítit se v něm líp.
Na workshopu se naučíš jednoduché, ale účinné techniky, jak aktivovat parasympatický nervový systém – a získat tak nástroje, které můžeš kdykoliv použít.
Budeme se o tebe starat rovnou dva. Robert a Zuzka.
Čeká tě příjemný relaxační den se spoustou zážitků včetně ceremoniálního kakaa a živé zvukové meditace.
Potkáme se 18.4. v Brně od 10 do 18.
📍 Více informací a příhlášky najdeš na odkazu v biu @ach_robert
Už 11. kurz Klidná mysl skončil a já jsem šťastný za všechny momenty klidu, radosti, srandy, ale i smutku a všech dalších pocitů, které potřebovaly prostor být prožity.
Díky moc za společný čas.
Další kurz (Mindfulness pro život) začíná už ve středu. Na poslední chvíli se rychle plní, a tak zbývají poslední 2 místa. Jestli tě láká mít jedno z nich, napiš nebo mrkni do bia na víc informací :)
Díky moc za foto @danielbacovsky 🙏
Dneska jsme pouštěli napětí z těla a harmonizovali nervový systém. Workshop pro @zenzona.cz Díky za příjemnej čas spolu a Evči za tuto spolupráci.
Po workshopu za mnou přišla jedna účastnice sdílet, jak se po něm cítí šťastná. Happy that you're happy! 🙏💚
Někdy si lidé myslí, že laskavý postoj k sobě = vyměklost. Ve skutečnosti laskavost vůči sobě neznamená, že jsme ťuťu ňuňu. Laskavost znamená méně sebekritiky. Přátelský postoj k sobě, který nás zdrojuje a dává nám sílu a energii zvládnout výzvy.
To je jedno z témat, kterému se budeme věnovat na setkání 18.2. od 18:00 na téma Laskavá disciplína: budování zdravých návyků bez vyhoření.
Napiš do komentáře 'navyky' a pošlu ti odkaz na přihlášky do zprávy.
🇨🇿 Rád bych vás pozval na povídání o zážitcích z této dobrodružné cesty vnitřní i vnější krajinou.
Už toto úterý (3.2.) v od 19:00 v Brně v Centru všímavosti na Kopečné 19.
O čem to bude:
🔹 návštěva tibetské astroložky
🔹 pěstování důvěry ve vnitřní vedení, v sebe a lidi
🔹 jak jsem pochopil rčení „drzá jak opice“
🔹 překonávání strachu
🔹 jak mě vykázali z buddhistického chrámu
🔹 o dobrotě lidí
🔹 o vděčnosti za to, kde žijeme
🔹 a mnoho dalšího…
Co můžete čekat:
🔸 zajímavosti ze zcela jiného světa
🔸 pár myšlenek a nápadů, na které jsem tam přišel
🔸 fotky a videa
🔸 prostor pro sdílení vašich myšlenek
🔸 krátkou meditaci
🔸 věřím, že zábavný a zároveň naplňující, vědomý a inspirativní večer
Registrace na setkání: link v biu.
Těším se :)
🇬🇧 Moments from India
1) with my yoga teacher
2) Himalayas
3) Buddhist holy place
4 and 5) Place where I got amazing ideas
6) Rude monkey knocing on my window
7) yoga place
8) fog/smog in Delhi
9) with another yoga teacher :)
🇨🇿 Možná jsme až příliš zvyklí rozdělovat vše na ”dobré” × “špatné”.
Co když ale životn ení tak černobílý?
Co když nejsi pozadu – jen zrovna na cestě, která není lineární?
Co když i to, co tě teď bolí, mate nebo štve, má svůj smysl?
Mindfulness nás neučí, jak mít všechno pod kontrolou nebo jak dělat jen „správná“ rozhodnutí.
Učí nás zůstat s tím, co je. Vnímat. Neutíkat.
Protože často až s odstupem zjistíme, že právě ty momenty, které jsme chtěli co nejrychleji opravit nebo vymazat, nás posunuly nejvíc.
🇬🇧 What if everything is already okay?
What if helping yourself or helping someone else both matter — because either way, care is happening?
What if anxiety isn’t a problem, but a signal pointing you toward growth?
What if making a “mistake,” feeling lost, procrastinating, or not knowing is part of the process — not a failure?
We’re so used to labeling life as right or wrong, good or bad.
But life isn’t linear. And growth rarely is.
Mindfulness doesn’t teach us how to control everything or make only the “right” choices.
It teaches us to stay with what is.
To feel.
To notice.
To stop running away.
Because often, with time, we realize that the moments we wanted to fix, avoid, or erase…
were the ones that shaped us the most.
PLNĚ OBSAZENO. Další kurz od 11.3.
Odkaz v biu.
Začni rok 2026 s větším klidem a vyrovnaností. Pro více informací napiš do komentáře 'kurz' a pošlu ti odkaz do zprávy.
Nečekej dlouho, protože už v době sdílení tohoto příspěvku je 9 ze 14 míst obsazených.
