surfing, freediving and learning to feel safe and at home in the ocean | together.
Join our women of water retreat in Portugal with Lena Kemna in October 🌊
Freediving & Atemfitness®️ am Attersee | 3.9.26 🌊🫁
Freediving und Atemfitness®️ haben mehr gemeinsam, als viele glauben.
Beides ist eine Reise in die Tiefe. Eine Reise nach innen. Und genau dort wird es spannend.
Am 3. September treffen sich am Attersee zwei Menschen, die ihre Leidenschaft für Atem, Bewusstsein und mentale Stärke verbinden:
Der österreichische Freediving-Rekordhalter Jan Koller und Daniel Fetz, 2-facher Wakeboard-Weltmeister und Gründer der Atemfitness®️ nach Fetz Methode.
Jan bringt enorme Erfahrung aus dem Freediving mit und eine tiefe Leidenschaft für den Ozean und den Menschen. Beim Freediving wird Druck plötzlich real. Der Körper reagiert, das Nervensystem reagiert, Gedanken werden laut. Genau dort beginnt das Lernen. Denn auch Diamanten entstehen unter Druck.
Und genau hier treffen sich Freediving und Atemfitness®️.
Auch in der Atemfitness®️ wird tief eingetaucht, diesmal nicht in den Ozean, sondern ins eigene Unterbewusstsein. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf die eigenen Schatten gerichtet. Denn erst wenn wir hinsehen, verlieren sie an Macht.
Der Tag startet am magischen feldbauernhof.at, einem der schönsten Plätze am Attersee. Dort finden Theorie, Austausch, gemeinsames Essen und die Atemfitness®️ Session mit Silent Disco Kopfhörern statt.
Danach geht es weiter zum Tauch- & Badeplatz in Weyregg, direkt hinein in den Attersee. Mit seinem glasklaren Wasser und den unfassbaren Farben wirkt er fast wie die Karibik Österreichs 🌊
ANMELDUNG
www.eisbaden.at → Tagesworkshops
@deepblueconnection@feldbauernhof@kollerjan
#freediving #apnoe #workshop #breathwork #atemfitness
Ever wondered what water and the ocean environment do to your nervous system? How your body knows exactly how to stay calm underwater? 🌊
The dive reflex is your built-in superpower. Slowing your heart rate, conserving oxygen and guiding you into deep calm.
📹 @lena.kemna
building something from zero is not linear.
some weeks everything moves. some weeks nothing does. you put something out and it lands. you put something else out and it disappears.
tenerife is one of those moments where I don’t know yet. and I’m learning to sit with that, to keep going anyway. to trust the process even when the process feels like standing still.
step by step. some forward. some back. that’s just how it goes. 🧚♀️
pics: @jollyschwarzphotography ❤️
