Gaëtan 🥷✌🏼

@danceer91

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Les championnats de France Premier Pas se sont déroulés le 15/06/2025, et franchement, je ressors de cette compèt avec des sentiments partagés. 😪 J’ai clairement pas montré tout ce que j’ai dans le ventre… surtout sur le premier set où j’ai eu du mal à rentrer dedans. J’étais pas dans le flow, pas dans le rythme. J’ai voulu être dans la gestion de mon effort. Heureusement, sur le deuxième set, j’ai pu me réveiller un peu et envoyer quelque chose de plus propre, plus engagé. 🫡 Mais c’est justement ça le but de cette compétition : poser un premier pied sur le terrain, sentir la pression, observer ce qui cloche en conditions réelles, et repartir avec des axes clairs à bosser. C’est pas une finalité, c’est une base de travail. 🫡 Maintenant, l’objectif est simple : passer un cap. Être capable de tenir des sets solides de 15 minutes, pas juste des sprints de 3 minutes où tout repose sur l’explosivité pure. Faut que ça tienne, faut que ça respire, faut que ça gère. 🥷 Je termine 19e sur 60, ce qui me place actuellement 59e Français — ça pique un peu, mais ça motive surtout. Let’s go grimper dans ce classement. On vise plus haut, on vise plus fort. 😈 Merci à l’ekipaj qui permet de s’entraîner en team et de toujours se dépasser ! ⚔️ Merci à @yannis.aberrane pour la prog ! 🕹️ Merci à @celine_chtl , à qui je dédie cette étape, avec la promesse que bientôt, on formera un duo sur scène — mon niveau ne fait que s’élever 😈 Et à @_duendao_eliza_ et ses montages de folies 🤯 Mon feed ne serait rien sans elle 😂 #elizaprod
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10 months ago
Quand deux Gaëtan s’affrontent en battle de calisthenie, ça donne un duel intense et inspirant sur le set défini par yannis ! 💪 Après dix minutes d’effort acharné, le match s’est joué sur les derniers mouvements. Suspense et adrénaline jusqu’à la dernière seconde ! Qui a décroché la victoire selon vous ? 🤔👑 #CalisthenieBattle #StreetWorkout #GaetanVsGaetan #ChallengeAccepted #FitnessMotivation
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1 year ago
- Fin de préparation pour la compétition d’Annecy max rep II - Malheureusement, par soucis d’organisation, je n’ai pas pu concourir… Mes perfs : 25 PU DS 45 DIPS DS —> je suis fier de ces chiffres et j’espère aller chercher plus 😈 Merci à @yannis.aberrane pour la prog sans faille et à @celine_chtl pour tout 💪🏼 #streetworkoutaddict #streetworkout #calisthenics #team #focus #mindset #pullup #traction #dips ———————————————————————————— Et si vous souhaitez des réels aussi sexy, hésitez pas à contacter @_duendao_eliza_ 🔥 #elizaprod’
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1 year ago
J’ai longtemps stagné, et bloqué sur une barrière mentale… J’ai maintenant brisé le plafond de verre 💥 La dips à 80kg est maintenant passée —> 90kg dans le viseur 🎯
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1 day ago
🇫🇷championnat de France 2026 - minor Quel plaisir de retrouver enfin le terrain de compétition 🤩 Après les battles en duo et l’arrivée du petit, ce n’était pas évident de garder cette envie de continuer dans le mode compétition… Entre les changements, la fatigue et la nouvelle organisation, il a fallu retrouver le feu sacré 😮‍💨 J’ai arrêté le coaching avec le brother @yannis.aberrane pour reprendre 3mois plus tard avec le petit génie @mxrtindo_sw , avec un objectif très clair : réussir à passer des MU sous fatigue 😈 Et franchement… j’en ai mangé à foison 😂 Aujourd’hui, je suis vraiment fière du niveau que j’ai affiché 🏆 6eme sur 29 alors que j’avais finit 19e l’année passé ! 💥 Tout le travail, les séances difficiles, les remises en question… ça finit toujours par payer. 😈 Et une chose est sûre : vous allez encore me revoir, parce que j’aime beaucoup trop ça 😂🔥
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6 days ago
Premier Battle en Duo⚔️ Après les premiers pas cet été, @danceer91 me propose de participer aux 2vs2 avec lui, prévu pour septembre. J’aborde cette nouvelle prepa avec un regard de coach plus affuté, après mon expérience avec @axelb_calisthenics j’ai su bien mieux aborder cette période d’auto coaching, malgré parfois un manque de recul sur ma situation. Puis arrive septembre, à 2 semaines de la compétition j’entame un nouveau cursus scolaire qui implique un gros volume de sport en plus du miens. Je double donc mon volume d’activité à 2 semaines de la compétition, qui sont sensés être les deux semaines de peaking ou l’on garde une intensité haute mais avec un volume faible. C’est raté, je gère au mieux en optimisant sommeil et nutrition, mais je sais que le Jour J sera plus compliqué que prévu. Le jour J arrive, j’aborde ce moment sans pression juste avec passion. Je me sens un peu plus lourd que d’habitude mais je ne me fie pas à ce ressenti. J’ai confiance en mes capacités et mon travail acharné. Avec mon coéquipier on passe les qualifications en réalisant un temps correct sur le premier set, on est satisfait mais on a déjà faim du second battle. 5h plus tard arrive le second battle. 1/4 de final, nos adversaires sont de gros athlètes, @clem_klash et @hsn__sw , très expérimentés en battle. Notre réaction a juste été de vouloir les pousser le plus loin possible, on voulait aller chercher une potentielle victoire, mais surtout mettre la pression sur eux pour qu’ils sachent qu’on avait la dalle. Lors du battle mes triceps sont congestionnés très vite et je ressens des douleurs à l’intérieur mais je continue car je sais qu’avec l’adrénaline mon corps peut tenir, et je sais que je suis loin d’une blessure. On arrive au Time cap (12min) avec quelques dizaines de répétitions de retard sur le duo adverse. Très heureux de notre performance, on est allé au bout du défis. On sait ce qu’il faut bosser, retour au charbon. Merci @_atlas_corporation , merci Gaëtan, merci la famille et tout celles et ceux qui nous ont encouragés, merci aux athlètes qui ont participé et à bientôt 🏴‍☠️
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8 months ago
29 ans de toi, 11 étés à tes côtés, Et bientôt un mini nous 💙 Joyeux anniversaire mon amour, mon allié, mon repère… et le futur papa que j’aurais choisi mille fois. ❤️ Tu es prêts ? (Trop tard ! ) Je t’aime ♥️
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9 months ago
GymBro Muscle Up 🦾 Dans une salle incroyable @asgardlorient 🔥 #muscleup #calisthenics #streetworkout #gymbro #gym
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1 year ago
Couple musle up love 🤩❤️ ————————————————————————————— #musleup #couple #couplegoals #streetworkout #streetworkoutaddict #setnreps Merci aux vidéastes @_duendao_eliza_ @captain.serbija 🔥
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2 years ago
🔥 CUB CUP BORDEAUX 2024 🔥 FORMAT ABSOLUT : Max MU ds /30’ repos / Max dips ds / 30’ repos / Max Pu ds / 30’ repos / Max pompes ds MU : 3 Dips : 45 Tractions : 13 Pompes : 28 Première compétition 2024 qui s’est déroulée suivant le plan, malgré le fait que j’ai manqué de grip sur les tractions… on avais planifié plus 🥲 Merci à toutes les personnes qui m’ont soutenu pendant le set ! Merci à @yannis.aberrane qui a fait toutes mes progs depuis le début 💪🏼 a @celine_chtl qui m’encourage au quotidien ❤️, merci à @streetworkoutbordeaux d’avoir organisé cet événement et @crossfit_mayne pour la salle🔥 @rems_sw @mxrtindo_sw @krilin.sw @nicoo_ntk @romano_swb @valentina__mhs @adrien_swb_poolska @kevin.djn @bolowofficiel @iamozyd @alexiscarrere @watashiwakenpachi @tristan_atlas_ @_atlas_corporation @_atlas__performance Encore beaucoup de choses à corriger et de marge de progression pour attendre les meilleurs —> Go focus les prochaines compétitions 🥷😈 ————————————————————————————— #streetworkouts #streetworkoutaddict #strengh #focus #musleup #pullups #dips #pushup #familly #ninja
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2 years ago
En ce moment, gros focus sur le MU ! 🔥 Je compte bien perfectionner ce mouvement avec @yannis.aberrane et aller chercher de grosse perf 😈 ————————————————————————————— #streetworkoutaddict #streetworkout #streetlifting #musleup #workhard #nevergiveup @_atlas_corporation
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2 years ago
🚧 Fin du cycle de street Lifting 🚧 Dips a 70kg (PR +10kg) Merci au coach @yannis.aberrane ————————————————————————————— #streetlifting #dips #ninja #mentality
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2 years ago