CUME

E aí, bora realizar o sonho de escalar? 🧗‍♂️ Vem aprender o que é preciso para ganhar consciência, confiança e mais autonomia para praticar o esporte com segurança em primeiro lugar. Cola com a gente e, qualquer dúvida, chama! 🚀 Link para inscrição na bio!

Fala maquinas!! Nós, membros do CUME, temos o prazer de organizar essas monitorias de escalada toda semana para que todos tenham acesso à esse esporte incriiiivel! Continuamos com os mesmo horários de segunda das 18:30 as 21h🌎🧗‍♀️💪 Esse ano estamos com um horário especial de quinta apenas para membros e aqueles que dão disposição para ajudar nas monitorias. Lembrando que qualquer um pode participar na segunda, basta levar na primeira vez uma copia do RG e o formulário no link da descrição preenchido. Qualquer dúvida comente abaixo ou mande dm! Kmon! 🔥 E bora fazer parte desse time incrível 💪

Sua primeira vez na monitoria de escalada do CUME? Veja aqui o que fazer ao chegar! 🤜🏽🤛🏼 Veja o próximo reels para saber fazer o partner check 👀

Entre os dias 24 e 26 de abril, rolou mais uma edição da nossa Oficina de Técnicas de Segurança na Escalada 🧗 Foram três dias de teoria e muita prática — aprendendo e refinando técnicas essenciais de segurança, desde o encordamento, nós, uso de ATC, Grigri até procedimentos de rapel. Mais do que uma oficina, foi um espaço de aprendizado coletivo e fortalecimento da comunidade local da escalada. Valeu demais a todo mundo que participou e somou nessa edição. #cume #escalada #segurancanaescalada #climbing #tecnicasdeseguranca

Estamos com inscrições abertas para monitor bolsista! Confira os detalhes: Seguindo as instruções do Decreto no 7.416, de 30/12/2010, convocamos Chamada para o processo seletivo simplificado para bolsista do Projeto de Extensão (no. ) Vivência em Montanhismo. Requisitos para habilitação dos candidatos: 1. Aluno de graduação da UFSCar, regularmente matriculado e inscrito em disciplinas. 2. Estar regularmente credenciado na lista para o uso autônomo da Parede de Escalada da Caixa dAgua da área Norte da UFSCar segundo o regimento estabelecido junto a Prefeitura Universitária da UFSCar para a segurança desse espaço. 3. Apresentar, até às 24:00 h do dia 21 de Abril de 2026, resumo (1 página) de Projeto de Trabalho Acadêmico vinculado aos objetivos do projeto de Extensão Vivência em Montanhismo (detalhes dos objetivos do projeto fixado nos comentários do post). Critérios de seleção: Melhor nota, de 0-10, do Projeto dividida nos quesitos: 1- Correspondência com os objetivos da Atividade: 3 ptos 2- Articulação entre a proposta e o público alvo: 2 ptos 3 - Coerência metodológica com os objetivos propostos: 4 ptos. 4 - Viabilidade do Cronograma de Execução: 1 pto Critério de desempate: existência de outras fontes de renda Os candidatos devem encaminhar as inscrições até o dia 21 de Abril de 2026 no email: [email protected] com o resumo do projeto no anexo (em formato pdf) e contendo adicionalmente as seguintes informações: - Nome: - RA: - Curso: - Telefone de contato: O candidato com a maior nota final será escolhido. Os resultados do processo de seleção serão divulgados em 24 de Abril de 2026, por meio da página do CUME no facebook e nos emails dos inscritos.

[ESTAMOS DE VOLTA 🧗‍♀️🧗‍♂️] Calma escaladores, também estávamos com saudade 🫶 Dia 09/03, com a volta do calendário da UFSCar, as monitorias de escalada estão de volta!! Então ja marca na agenda 📅 Segundas - Monitorias Abertas - 18h30 até 21h Quintas - Monitorias para membros do CUME. Separa sua roupa mais confortável, sua vontade de viver e vem escalar com a gente 😁 (Teremos quantidade limitada de termos impressos, então pega o documento no link da nossa bio e traga impresso, ajuda muito 🧡) #UFSCAR #USP #CAASO #CALOURADA #ESCALADA

🤸‍♀️ 𝐃𝐢𝐚 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐬 ✨ No domingo, dia 8 de março, trazemos uma edição especial do quarta delas para celebrar o dia da mulher 💪 Faça sua pré-inscrição no formulário na bio do @climbdelas e garanta seu lugar no evento! 𝐂𝐫𝐨𝐧𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐨 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨: ✨️𝟗𝐡: Abertura 🧘‍♀️ 𝟗𝐡𝟏𝟎 - 𝟏𝟎𝐡: Yoga com a @amorebio.ana 🥐 𝟏𝟎𝐡 - 𝟏𝟏𝐡: Brunch + aula sobre técnicas de escalada com a @bia_gabrielapedroso 🧗‍♀️ 𝟏𝟏𝐡 - 𝟏𝟓𝐡: Escalada 🥋 𝟏𝟓𝐡 - 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎: Aula de defesa pessoal com o @jiujitsu_ufscar Além das atividades do cronograma, contaremos com a participação do @lamonstera.atelie com uma 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 lindíssimas. E, para quem quiser aproveitar o dia para relaxar e cuidar do corpo, a @fisioisacaron_ estará presente com atendimentos de 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐦𝐢𝐨𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥. 𝐎𝐧𝐝𝐞? Na @queroescalar 𝐏𝐫𝐞𝐜̧𝐨 𝐝𝐚 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐚: - R$60 para 𝐧𝐚̃𝐨 mensalistas da quero escalar - R$30 para mensalistas Venha se desafiar com a gente! 💪💖

O mutirão foi adiado devido às chuvas previstas. Nos dias 10 e 11 de Janeiro, o CUME, em parceria com a Pedra Viva, realizará mais uma edição da manutenção das trilhas de acesso ao Morro do Cuscuzeiro, e contamos com a sua ajuda para deixar este lugar incrível ainda melhor! 🕗 Ponto de encontro: Às 8h na recepção do Pedra Viva, onde daremos as instruções iniciais e seguiremos juntos até a trilha com o material necessário. 🔧 Quem pode participar? Todo mundo! Não é necessário ter experiência, apenas disposição e vontade de colaborar. Quanto mais mãos, melhor! 🍃 O que levar? Almoço/lanche reforçado e água para o dia todo e protetor solar 🥪💧além de roupas confortáveis para trilha 👟👕 🔨 E o material? Fica por nossa conta! Se você tiver algo que acha útil para a manutenção, sinta-se à vontade para trazer, mas garantimos que teremos tudo o que precisamos para o trabalho. 📩 Qualquer dúvida, comenta aqui ou manda uma DM! Caso tenha interesse em participar, preencha o forms na descrição da bio do insta para entrar no grupo do wpp! Vem com a gente!

É com um imenso pesar que fazemos essa nota de falecimento do nosso incrível irmão pra vida. Janderson, jandin, jands, hermano… partiu hoje 30 de Setembro, um dia muito dificil para todos que passaram ao seu redor mesmo que por poucos instantes e já sentiram sua imensa presença cativante e acolhedora. Você vai fazer uma falta enorme hermano. Nós do CUME prestamos todo apoio à família do Jandin.

✨🏆 Campeonato Brasileiro de Paraescalada 🏆✨ O que vivemos nesses dias foi muito além de técnica ou resultado. Foi sobre amor pelo que fazemos, sentir cada momento, cada desafio, e estar junto de pessoas que acreditam no mesmo propósito. Essa conquista não é minha sozinha, é nossa. 💚 Cada treino, cada gesto de apoio, cada contribuição na vaquinha, foi feito com amor e dedicação. Eu só subi no pódio porque muita gente colocou coração e energia nessa jornada comigo. Aos meus treinadores Gui (Freeboy), Matheus, Lu, Catito e Caio, o apoio e o cuidado de vocês foram essenciais para eu chegar preparada. À minha fisioterapeuta Isa, que esteve comigo em cada detalhe para que eu chegasse 100% na prova. Ao CUME e ao ginásio da QE, que abriram seus espaços para meus treinos com confiança e acolhimento. Ao Genja, que sempre deixou o espaço aberto para eu treinar quando precisei. A toda a equipe da CBE, pelo suporte e por receber a gente com tanto respeito. Aos setters, que prepararam vias desafiadoras e inspiradoras. À Nayara, representante do Ministério do Esporte, que foi cirúrgica nas palavras e esteve presente em todos os momentos importantes, sua atuação foi fundamental. E à fotógrafa Ali Machado, que capturou com sensibilidade cada instante para que possamos lembrar e sentir tudo isso para sempre. 📸 Essa medalha representa muito mais que um resultado, é a expressão do trabalho coletivo, da dedicação, do amor e da energia que compartilhamos. Quando temos compromisso, respeito e sentimento, construímos algo que vai além do esporte. De coração, essa vitória é de todos vocês! 🫶 Seguimos juntos, sentindo, aprendendo e escalando, dentro e fora das paredes. 🚀 @cbescalada @alidmachado @cume_org @queroescalar @genjarodrigo @caiocokais @fisioisacaron_ @fisiorecovere_ @gui_bello @_luiza.neves @catito.hpps @theus.brigante @team.theustreinos @nayara_falcao @treinador.andrew @paraclimbingbrasil #Paraescalada #CampeonatoBrasileiro #Gratidão #AmorAoEsporte #CBE #CUME #QE #Escalada #Paraclimbing #União #Equipe #EsporteInclusivo #Acessibilidade

[VAQUINHA SOLIDÁRIA] "Sou Kauê Fhelipe. Paratleta da Seleção Brasileira de Ski Cross Country, atleta de roller ski, e agora, com o coração batendo forte, mergulho no próximo cume da minha jornada: a paraescalada. Mas deixa eu te contar uma coisa: eu não sou um milagre. Eu sou treino. Eu sou insistência. Eu sou decisão. Tudo o que conquistei até aqui veio com suor real, dor no corpo e brilho nos olhos. Enquanto o mundo esperava menos, eu entreguei mais. E não pra provar nada pra ninguém, mas porque eu sei quem eu sou, e sei onde quero chegar. Vim de uma realidade onde a palavra “acesso” sempre foi limitada. Mas ao invés de aceitar os muros, comecei a escalar. Fundei meu caminho com as próprias mãos, empurrei rodas, abri trilhas e cheguei ao topo, um topo que muitos nem sabiam que existia. E sigo subindo. No ski cross country, estou entre as melhores do país. No roller ski, subi ao pódio com técnica, força e foco. Agora, na paraescalada, trago minha bagagem de atleta, minha fome de desafio e minha verdade: não existe barreira que resista a alguém que se move com propósito. Nos dias 8 e 9 de agosto, estreio na minha primeira competição oficial de paraescalada. Não vou apenas competir, vou marcar território. Mas eu não caminho só. Pra seguir crescendo, evoluindo e representando o Brasil com potência, preciso de marcas que entendam que apoiar um atleta não é só investir em performance, é investir em transformação, impacto e visibilidade com verdade. Apoiar o meu caminho é acreditar em um futuro onde atletas com deficiência estão nas redes (internet) por seus resultados, e não por histórias de “superação”. É estar lado a lado com alguém que não apenas sonha, mas realiza, constrói, representa e inspira. Se você leu até aqui, sabe: isso não é só um texto. É um convite. Vamos juntos?"

Ida na travessia F do reservatório hehe @queroescalar @cume_org @escaladasaocarlos #escaladabrasil #escaladaesportiva #bouldering #climbing #insta360go3