🚴♂️ Conversatorio BMX Race , Selección Chilena 🇨🇱
En el marco del Campeonato Nacional, junto al área técnica de la Selección Chilena de BMX queremos generar un espacio de aprendizaje y crecimiento para nuestro deporte 🙌
Invitamos a entrenadores y delegados de clubes a participar en esta capacitación gratuita, enfocada en el desarrollo técnico, formación y proyección del BMX en Chile.
Será una instancia de aprendizaje para compartir experiencias y conocimientos💡
📅 06 de marzo 2026
📍 Hotel Holiday Inn Temuco
⏰ 18:00 hrs
🎟️ Actividad gratuita, inscripciones por interno o WhatsApp +56 9 2938 7274
¡Los esperamos para seguir fortaleciendo el BMX nacional! 🇨🇱🔥
#BMXChile #BMXRace #CiclismoChile #SeleccionChilena #BMXTemuco AraucaniaBMX CopaChileBMX DeporteFormativo
🔥 Andrés Acevedo, más conocido como @cotobmxcoach ,
actual técnico de la Selección Chilena de BMX,
los deja a todos invitados a la 1ª y 2ª fecha 🏁
📍 En Temuco
🎁 Y como bien dice… ¡se vienen sorpresas!
🙌 No te lo pierdas, se viene un tremendo evento para toda la familia BMX 💥
UN DÍA JUEGO EN 3ra recta.
⚠️Disculpas por error ortográfico CoNplejo = CoMplejo
Escribir desde el teléfono no siempre me sale bien.
✅ El realizar desafíos, y/o juegos en la pista, es realizar actividades que sean desafiantes y promoviendo una intencionalidad extra, ganas, y mucha motivación.
✅ Los desafíos propuestos deben ser alcanzables y realizables. Deben dejar una sensación de éxito, o casi de éxito completo al terminar. Eso se llama “zona óptima”.
✅ En otras palabras, imitamos lo que generan los videojuegos. Ya que al realizar/alcanzar/lograr el desafío propuesto se libera un circuito de recompensa. “LO LOGRÉ, QUIERO REPETIRLO”
✅ Y si lo reforzamos o felicitamos aumentamos la liberación de hormonas que nos ayudan y potencian.
Fisiológica y biológicamente hablando.
✅ La liberación de serotonina, oxitocina, endorfinas, etc. Les da sensación de bienestar, confianza, aumento de la motivación, ALEGRÍA que en muchas ocasiones puede perdurar hrs post entrenamiento. Deseo de volver a intentarlo, etc.
❌ Entrenar niños no es entrenar adultos pequeños.
⭕️ Hay un mundo detrás, más complejo sin duda. Pero su cara y felicidad merece todo esfuerzo como entrenador.
❌ El entrenador de tu hijo sabe esto?, puede manejar este contenido?
✅ Si les gusta este contenido le dan Like y continuamos compartiendo información.
UNA PASADA muy muy breve respecto a planificación.
Cuando estudiaba fue el ramo que mejor me fue. Pasando con un 6,7 o 6,9. Metodología y planificación del entrenamiento.
Y bueno, es importante planificar, ordenar que sean secuencias lógicas y realistas. “No existe la planificación perfecta”. Pero debe existir siempre. Desde acá es que nace y bajan los meses semanas y sesiones de entrenamiento (Periodo, etapa, fase, sub-periodo, sub-fase, mesociclo, microciclo, sesión, unidad, etc.) Hay innumerables nombres. Pero si no hay un plan, hay improvisación. Y si hay improvisación, no hay profesionalismo y pasamos a la suerte. Resultados por coincidencia, no por una planificación ni programa, sino por factores chamánicos, chacras alineados, astrología deportiva, tarot de rendimiento o posimas mágicas.
Pídele a tu entrenador un plan, un programa, que te lo muestre. Es tu derecho conocerlo.
Si bien, ya muchos se enteraron. Había que esperar un poco y respetar la forma.
Gracias primeramente @fdnciclismochile Por la confianza en este nuevo proceso.
Muy agradecido de las personas que me han expresado su apoyo y confianza para este desafío que presenta un cambio importante en el fondo y forma de lo que ha sido la dirección técnica en el BMX. Sin duda un desafío que me enorgullece dirigir. Y digo dirigir porque uno de los cambios es que esta vez no es solo un técnico. Sino somos un equipo y comparto mi trabajo y pasión con un ex gran piloto de bmx, un ex alumno y un gran amigo. @palomo252 Es mi compañero de equipo en este desafío. No tengo dudas que estaremos a la altura y la pasión, disciplina, rigurosidad, respeto a los deportistas y transparencia serán el sello que nos caracterizarán.
Oficialmente. Técnico Nacional de ciclismo BMX
GRACIAS NUEVAMENTE Y VAMOS CON TODO!
✅ Un video/TIPS sencillo.
✅ Algo lógico para algunos.
✅ Pero acá disponen de tiempo y distancias que expresan de una manera más contundente la importancia de la autoconfianza en los niños. Si bien, esto es multifactorial, y son varios elementos que intervienen. Solo algunos podrían ser.
🔑 Edad y experiencia del piloto
🔑 Dificultad propia de la pista
🔑 Capacidad de adaptación individual del piloto
🔑 Instrucciones y forma de acompañarlo en el desafío
🔑 Capacidsd del entrenador para entregarle herramientas que le permitan, entender, confiar, creer y ejecutar las instrucciones.
PD: Como dato, la diferencia mts es aproximadamente 11mts entre una pasada y la otra.
La rueda trasera en la punta de la bajada de la doble.
22.033seg La pasada más rápida (Derecha)
🆚
23.695seg La pasada más lenta (Izquierda)
Ahora! SOLO POR JUGAR!
SUPONGAMOS! Que esta diferencia no mejora, solo se mantiene a la meta.
Considerando la longitud de esta pista. Tendríamos una posible diferencia de +12mts. Algo así como 7 u 8 bicicletas de diferencia…
BRUTAL VERDAD?
Pues ahora entonces toca entender a su hijo cuando no le va bien en una pista que no es la que acostumbra. No todos se adaptan de igual manera. Así que exigir menos, apoyar más y hacer caso a los entrenadores formados que para eso estamos! Para ayudar y colaborar!
PD2: Si bien estos datos son estimativos, se acercan mucho a la realidad y solo buscan dejar una forma más sencilla de comprender la diferencia de tiempos. Y finalmente la importancia de la alternancia en pistas en el desarrollo y formación de los Riders.
