Es ist so unglaublich. Meinen ersten Marathon bin ich am 5. November 2023 in New York gelaufen und bin da mit 3:33:34 Stunden und super Unterstützung von
@philipp.pflieger ins Ziel gekommen. Vor genau 3 Jahren habe ich mit dem strukturierten Ausdauertraining mit Coach
@philippseipp begonnen und nach 7 Monaten in in NYC durchaus sehr fit an den Start gegangen. Vor genau einer Woche bin ich nach 4 Monaten intensiver Vorbereitung beim London Marathon gestartet und mit 3:18:32 Stunden und bester Unterstützung von
@katja.kaedder und
@felix.plinke ins Ziel gekommen. Damit habe ich meine Marathonzeit in 2,5 Jahren um 15 Minuten verbessert, aber ich bin natürlich auch 2,5 Jahre älter geworden. Ich bin wirklich unglaublich dankbar für all das, was ich in den vergangenen Jahren, Monaten, Wochen über mich selbst gelernt habe, für all die Erfahrungen, die ich gemacht habe, für all die Menschen die mich auf dem Weg unterstützt haben und auch über all die neuen Freundschaften, die ich in der Zeit geschlossen habe.
Ich werde ganz sicher weiter laufen und alles dafür tun, dass ich das gesund tun kann und hoffe, mit der Unterstützung vom ganzen
@corox.de Team auch verletzungsfrei.
Eines erkläre ich aber für beendet und das ist die Jagd nach weiteren Bestzeiten, jetzt hat die Phase des Leistungserhalts begonnen. Schau dir auf jeden Fall mal die beiden Videos von den Zieleinläufen in diesem Beitrag an und auch da sieht man noch mal sehr deutlich, wie viel Stabilität und verbesserte Lauftechnik ich in der Zwischenzeit erreicht habe.
Bist du schon mal einen Marathon gelaufen und wenn ja, wo und in welcher Zeit?
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