Catherine Lafrance-Raymond M. Sc. Pht

@clr.physio

Entrepreneure, physiothérapeute périnéale et vulgarisatrice scientifique Passionnée en santé des femmes @lecoinreadapt | @elleslebalado
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Première apparition à @salutbonjourofficiel ce matin 💛 Avec @ingridfalaise on détabouise et démystifie les douleurs seggsuelles. Si vous voulez écouter la chronique au complet, le lien est dans ma bio !
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3 months ago
Nous sommes tellement fières de notre apparition et de notre collaboration ce matin dans La Presse concernant les fuites urinaires. Nous avons eu la chance d’avoir Catherine Handfield comme journaliste qui a su mettre en lumière les différentes nuances quant au traitement de l’incontinence urinaire : ce n’est PAS qu’un plancher pelvien faible qui cause des fuites. Les causes sont multiples et les femmes qui en souffrent devraient aller en physiothérapie périnéale comme premier traitement. L’article est dans notre lien en bio pour les curieuses et curieux ainsi que notre programme complet « Fini les fuites urinaires » 💦 Commente CONFIANCE ci-dessous si tu veux qu’on t’envoie le programme au complet 🤍
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3 months ago
🎉 Ça y est… je peux enfin vous en parler!!! Ça fait des mois que je travaille sur quelque chose qui me tient vraiment à cœur : un programme COMPLET de récupération post-césarienne. Un plan clair, simple, step by step, pour t’accompagner, que ta césarienne soit à venir ou que tu sois en plein dedans en ce moment. Le programme sera accessible dès demain, et je vous dévoile enfin tous les détails! 👉 Commente CÉSARIENNE si tu veux être parmi les premières informées Ou envoie ce post à une maman qui en aurait besoin 🤍 #accouchement #clrphysio #cesarienne #rehabilitation #sante
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12 days ago
NOTRE PLUS GRANDE ANNONCE 💜🧡 Elles Le Balado va offrir sa toute première retraite 😭😭 Tu vas pouvoir réserver ta place avec le prix de lancement dès demain. On va vous annonce aussi tous les détails demain, mais la thématique de cette retraite est 100% sororité 🧡 Vous allez CAPOTER (ON CAPOTE DÉJÀ NOUS) ! 🤸🏽‍♀️ Merci aux filles de @deepersouls.co pour l’organisation de feu !!!! 🔥 On a hâte de vous voir !!! 💜
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5 hours ago
Tellement reconnaissante d’avoir participé à mon premier panel invitée par @elles.reseautent la semaine dernière 🤍 Nous avons parlé d’un sujet souvent tabou chez les femmes et selon moi, encore plus chez les professionnelles de la santé, soit l’argent et la monétisation de son métier via le numérique. 💵 Il a été question aussi de la difficulté actuelle d’être professionnelle de la santé sur les réseaux sociaux, entre autres vu l’absence d’encadrement professionnel et l’absence de lignes directrices. J’en ressors motivée et surtout inspirée à participer aux changements nécessaires qui auront lieu dans les prochaines années.
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2 days ago
À l’approche de la Journée mondiale de la santé menstruelle du 28 mai, @iris.arlo lance une campagne de sensibilisation et d’impact afin d’agir contre la précarité menstruelle. Encore aujourd’hui, c’est 1 personne sur 6 au Canada qui a connu de la précarité menstruelle, ce qui est le fait de ne pas avoir un accès stable à des produits menstruels, souvent pour des raisons financières. Du 14 au 28 mai, pour chaque produit @iris.arlo acheté chez @pjcjeancoutu , l’équivalent sera donné au @lechainonmontreal , organisation qui accompagne des femmes vivant une précarité extrême, ce qui cache aussi souvent des enjeux liés à la santé menstruelle et à la dignité. Un simple geste peut avoir un impact réel, car l’accès à des produits menstruels ne devrait jamais être un privilège. Merci à nos ambassadrices de prêter leur voix et à briser les tabous 💚 @gene_pettersen , Autrice, animatrice, chroniqueuse, scénariste et conférencière @marilouethier Créatrice de contenu, entrepreneure, animatrice et autrice @clr.physio Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne @lolittadandoy Journaliste & chroniqueuse mode Barbara Deveaux-Savard du @lechainonmontreal , Cheffe d’équipe Annexe ... World Menstrual Health Day on May 28 approaches, @iris.arlo is launching an awareness and impact campaign to address period poverty. Even today, 1 in 6 people in Canada has experienced period poverty, which is the lack of stable access to menstrual products, often due to financial constraints. From May 14 to 28, for every Iris + Arlo product purchased at @pjcjeancoutu , the equivalent amount will be donated to Le @lechainonmontreal , an organization that supports women living in extreme poverty, a situation that often masks issues related to menstrual health and dignity. Access to menstrual products should never be a privilege. Thanks to our ambassadors for lending their voices and breaking taboos 💚
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2 days ago
Coucou Nico @phamnico voici mon hot take sur uriner dans la douche 💦💦 Je pense que vous êtes une 10aine à m’avoir écrit pour répondre à ce reel 😂 je peux pas croire qu’on me connait pas ce sujet ! En espérant que ça réponde à vos questions !
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3 days ago
Il y a TELLEMENT de choses qu’on ne sait pas sur la santé des femmes… C'est pour ça que j’avais envie de mettre en lumière 5 faits que plusieurs femmes auraient aimé apprendre plus tôt! Partage en commentaire LA chose que tu aurais aimé savoir plus tôt sur la santé des femmes? 👇
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4 days ago
🔑 Key Takeaway Si tu viens d’accoucher, prends ton Lax-A-Day @clr.physio est-ce qu’on fait faire des chandails 😂? 🎙️Dans l’épisode 114 je jase avec Catherine, physio périnéale, de tout ce qu’on ne t’a jamais dit au sujet de la césarienne Un épisode à écouter parce que trop de femmes se retrouvent en post-chirurgie sans aucun conseil ni information pour favoriser leur guérison 💬 Commente « ÉPISODE » pour écouter la discussion complète #césarienne #accouchement #grossesse #csection #postpartum
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6 days ago
Avec les bonnes techniques, tu peux vraiment aider ton corps à mieux cicatriser et même diminuer les tiraillements après une césarienne! Le problème? Personne ne t’apprend vraiment comment le faire. C’est pour ça que j’ai créé mon programme de récupération post-césarienne : un plan clair, concret et accessible pour t’accompagner étape par étape. 🤍 👉 Commente CÉSARIENNE pour que je t’envoie le lien du programme! ⚠️ Et n’oublie pas : le prix augmente de 98$ mardi soir. #accouchement #clrphysio #douleur #rehabilitation #cesarienne
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7 days ago
Savais-tu que tu avais 3 cicatrices après une césarienne? En apprenant à mieux comprendre tes cicatrices, tu seras vraiment mieux outillée pour les traiter. Ça pourrait changer ta récupération, ta mobilité et même la façon dont tu te sens dans ton corps. Commente CÉSARIENNE pour que je t’envoie toutes les infos sur le nouveau programme 👇 🎉 Et n’oublie pas : tu as jusqu’au 12 mai, fin de journée, pour profiter de la promo de lancement et économiser 98$! #clrphysio #accouchement #douleur #rehabilitation #césarienne
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8 days ago
C'est absolument incompréhensible, qu'encore aujourd'hui, après une césarienne (Chirurgie MAJEURE!!!), on te dise simplement de te reposer. C'est tout... C’est exactement pour ça que j’ai créé un programme de récupération post-césarienne : un plan complet, sécuritaire et accessible, pour t’aider à guérir, bouger en sécurité et retrouver confiance en ton corps. 🤍 💬 Commente CÉSARIENNE pour toutes les infos sur le programme!
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8 days ago