Cliff Shaw

@cliff_shaw

Hybrid Athlete 🏋🏻Hyrox Group Instructor Hyrox Performance Coach 🔜 🏋🏻‍♂️Crosstraining L1 🏔Ultra Trail Runner 🏃🏻42k x3 - 1/6 WMM 🏟️ @crosspeak_
Followers
3,471
Following
4,847
Account Insight
Score
30.42%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
1:1
Weeks posts
207 29
21 days ago
50k @ultratrailcordillerablanca 2023 🏃🏻🏔️ What’s next? 👀 #ultrarunner #ultratrail #utcb #runningmotivation #motivationsunday #crossfit #prvn #tbt
196 0
2 years ago
✅1/6 World Marathon Majors @berlinmarathon 🇩🇪 Sin palabras para describir esta carrera. La organización, la gente, las vibras, una completa locura. Muy pocas veces puedo decir esto pero esta vez lo amerita, todo salió de acuerdo a lo planeado, y quizá hasta mejor. Mi segunda maraton, mi primera Major, con nuevo PR (20 minutos abajo de mi primer tiempo) y una sensación de disfrute durante toda la ruta. Dolió (como cualquier maratón) pero fue ese dolor rico, de gozo. En el km 28 me sentía tan bien que supe que todo saldría excelente. Definitivamente llegar preparado, habiendo entrenado a conciencia, trae recompensas, y esta vez lo sentí. Muchísimas gracias @pinguinorunnerp por guiarme en este camino, y por aguantar mi intensidad durante todas estas semanas. Solo me queda agradecer a todas esas personas que siempre creyeron en mi y que estuvieron cuando las necesité, porque si algo he aprendido es que lo difícil de esta carrera no es la carrera en si misma, sino el cumplir cada entrenamiento. Toca descansar (ª) y disfrutar por estos lares. @teamrecovery.ft @jesusmiguelroman @gympluslamar @reebokperu @electrolight_peru #berlinlegend #berlinmarathon #marathon #wednesdaymotivation #healthylifestyle #runner
412 26
2 years ago
These fast days. Track days. 🔜 @maratonlima42k 🇦🇷 @hyroxlat 📷: @joker.phot0graphy
115 5
2 days ago
Hyrox Sao Paulo 2.0 Ya pasó una semana 🇧🇷
157 15
14 days ago
RECAP HYROX SAO PAULO 🇧🇷 @hyroxlat @hyroxbrasil
87 16
18 days ago
QUÉ BONITO FUISTE SAO PAULO!🇧🇷 1:08, 14 de la general y 6to de mi categoría, rozando el podio. La verdad de las cosas es que fui y entrené para bajar la hora y hacer 100 wall balls unbroken; ambicioso pero matematicamente era posible. No bajé la hora pero los 100 wall balls tenían que ser y terminé 16 de la general en el running, manteniendo un solido 3:55’-4:05’ toda la carrera con una sensacion 8/10. Puedo decir que la carrera salió excelente, conservador y calculador estratégicamente (fiel a mi estilo) y con la sensacion de terminar con unos buenos minutos de margen en el tanque. Solo me queda decir GRACIAS a todos los que estuvieron en el proceso, y en especial a mi support team, sólo hubiera sido todo mucho más difícil. Me llevo muchísimo aprendizaje, y sé que ese Sub 1’ llegará muy pronto, todavía queda cumplir una promesa. BA ahí nos vemos! @adidaspe por las boston, mis nuevas favoritas. @teamrecovery.ft por cuidarme y dejarme a punto. @nutri.sencia por el plan nutricional. @crosspeak_ y @prvnfitness por la preparacion.
432 55
19 days ago
Este domingo estuvimos en el Bienestar Fest de @rimac.seguros @rimacestarbien ,eventazo con diferentes actividades deportivas que le dieron al domingo una mañana diferente! Me sumé a algunas y lo pasamos excelente! Nos vemos en el próximo! 👀
18 1
24 days ago
Acá no venimos a jugal!
291 29
1 month ago
You have to keep going. Road to Hyrox.
45 3
1 month ago
Una semana ya de los Brox Games y cómo lo disfruté, que gran competencia @broxstudio !! sufriendo y gonzando, y qué tal equipo que fuimos amigos! @mariomorocf @camilaconcepcionsolis @jime_navarr.o Hace un tiempo cambié el chip de mi entrenamiento, y trato de restarle poder a las circunstancias y las cosas que no controlo, centrándome únicamente en las que si. Prepararme para todo, dominar sin importar el contexto. Un primer peldaño al objetivo del año y seguimos avanzando con el siguiente paso 🔜 @hyroxbrasil Un agradecimiento especial a los que confiaron en mí esta vez, tengan por seguro que lo di todo! @crosspeak_ @mitsubishimotorsperu @sportslab.pe @teamrecovery.ft @runo_club Y no me olvido de los que siempre me reciben 💪🏻 @altair_fitclub
93 8
2 months ago