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67歲 2個月磅數重左 0.9kg 肉多左3kg fat 跌左 3.7% 👏👏👏 有料呀你註：張inbody 係學生係見開既營養師度做我都係見紙興奮 #長者健身 #長者運動 #老年人健身 #老年人運動 #銀髮運動 #長者健康 #老年人健康 #健身無齡 #運動無齡會

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1 year ago

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夏天來臨，女同學要準備瘦身迎接夏日只要用啱方法，只需要三個月就已經可以有咁嘅成果，努力一定有回報觀塘區私人健身室，極高私隱度環境無需簽約，無年費、會費或任何隱藏式收費歡迎先試堂，了解身體需要，再決定適合訓練一對一，一對二，小組包場訓練均可訓練課程內容包括泰拳，負重訓練，stick mobility, 伸展運動，姿態調整，運動表現改進歡迎WhatsApp 查詢 9656 1942 #只相信付出先會有回報 #coachgordon #Caique_Strength_Conditioning #增肌 #增肌減脂 #減脂 #減肥 #身型改造 #健身減肥 #健身減脂 #消脂 #personaltraining #privategym #kwuntong #outdoorworkout #outdoortraining #outdoormuaythai #負重訓練 #健身教練 #私人健身教練 #私人教練 #一對一 #一對一私人教練 #筋膜刀 #筋膜刀徒手治療 #痛症舒緩 #痛症療法 #伸展 #伸展運動

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4 years ago

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Are you ready for the SUMMER 磅數既減少同腰圍吋數減少邊樣係你既選擇？觀塘區私人健身室，極高私隱度環境無需簽約，無年費、會費或任何隱藏式收費歡迎先試堂，了解身體需要，再決定適合訓練一對一，一對二，小組包場訓練均可訓練課程內容包括泰拳，負重訓練，stick mobility, 伸展運動，姿態調整，運動表現改進歡迎WhatsApp 查詢 5218 8499 #只相信付出先會有回報 #coachgordon #Caique_Strength_Conditioning #增肌 #增肌減脂 #減脂 #減肥 #身型改造 #健身減肥 #健身減脂 #消脂 #personaltraining #privategym #kwuntong #outdoorworkout #outdoortraining #outdoormuaythai #負重訓練 #健身教練 #私人健身教練 #私人教練 #一對一 #一對一私人教練

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5 years ago

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泰拳令我沉迷1@年既地方無固定既套路所有野都隨心個下想打乜就打乜唔同既訓練最鐘意一定係埋靶最練到邊款岩自己人生最誇張一定係那年光師父揸左個幾鐘直拳靶比我全堂淨打one two 係全程one two 無轉過…….. 回味的那年….. #coachgordon #做個滿既錢罌 #只相信付出先會有回報

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2 months ago

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每個星期四都係教學相長既時間就係呢位👵🏽多謝我照顧👴🏼 其實要多謝個個應該係我教練路上不枉過幫到你哋，我滿足感大啲大家都身體健康呀 #coachgordon

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3 months ago

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重新練返Animal Flow之後，尋晚打波簡直係爽膞頭腰既舊患即刻bye bye！靈活到飛起，你試吓未？💪 5分鐘Animal Flow，解鎖腰膞mobility #coachgordon #AnimalFlow #腰痛改善 #mobilitytraining #功能性訓練

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3 months ago

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立支bar上堂大家都進步神速😈 #coachgordon #做個滿既錢罌 #只相信付出先會有回報 #做好個動作唔係做左

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3 months ago

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立支棍上堂大家都進步神速😈 臨過年搶多個PB係基本 #coachgordon #做個滿既錢罌 #只相信付出先會有回報 #做好個動作唔係做左

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3 months ago

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Animal Flow 唔只好玩，其實係『全身控制力訓練』呢組二人版動作，可以同時練：肩膊穩定、核心啟動、協調同節奏感，提升靈活性同力量，防痛症又改善姿勢。同個學生一齊 challenge，感覺良好自己都擺低左一段時間，要追返啲細節位 @iris_iipp 下次flow 長啲場地 @111.ones.spirit.fightclub 有興趣歡迎DM 預約試堂 #coachgordon #做個滿既錢罌 #痛症改善 #姿勢改善 #核心訓練運動表現提升 animalflow partnerworkout bodyweighttraining mobilitytraining coretraining hkfitness 香港健身香港教練 painfree

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3 months ago

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不良教練是我。揸支棍上堂，唔係為咗「型」，係為咗幫你條腰條背行得正。長期腰痛、膊頭頂住頂住、成日起身就僵硬，好多時唔係要你停晒運動，而係需要引導返點樣「識郁」。揸支棍喺度，當然唔係想鬧你吽你而係想推你上多一步，一步一步提升訓練質素，推動力黎😈😈 由減痛開始，慢慢建立返力量同有信心去郁，減低受傷風險一對一逐樣執位，喺正確姿勢底下訓練，減痛之餘，仲可以一步步搵返力量同活動幅度。想試下唔同嘅方法幫助自己身體，PM 我安排試堂，評估身體 Video Credit @barbara.sharing #coachgordon #做個滿既錢罌 #只相信付出先會有回報 #一對一訓練 #私人教練 #痛症舒緩 #運動治療 #姿勢矯正 #功能性訓練 #運動復康 #腰痛改善 #膊頭痛 #頸痛困擾 #膝痛問題 #長期痛症 #唔敢郁變識郁 #安全訓練 #識郁先至可以郁多啲 #香港健身 #香港私人教練 #hkfitness #hkpersonaltrainer

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3 months ago

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揸支棍上堂，襯我多啲大家都即時提升

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3 months ago

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揸支棍上堂，襯我多啲

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3 months ago

Caique Strength & Conditioning

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