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#복고래 중년아재의 건강한 취미생활 로드마라톤, 트레일러닝, 하이킹 등 🏅개인기록 - 풀마라톤 PB 3:14:39 (2026 서울마라톤)
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20260315일 서울마라톤 풀 🏅PB 03:14:39 3시간 10분 언더 싱글을 목표로 산타는자덕형님의 서포트까지 받았는데.. 35K까지 잘 유지하던 4:30 평페를 7K 남기고 무너졌다😓 38K 휴레소에서 많은 도움을 받고, 마지막까지 달려보았지만 싱글은 달성하지 못했다😥.. 후반부 체력고갈과 저체온으로 피니쉬 후에 바로 자덕형님, 주짓스님과 사우나로 직행. 온탕에서 한참 몸을 녹이니 감각없던 다리와 퍼랬던 얼굴이 제 빛으로 돌아왔다🥶🥵 4분 초중반 페이스에서 후반부 극복을 숙제로 남기며.. 가을을 바라본다🏃‍♂️ #서울마라톤 #휴먼레이스 @underarmourkr #언더아머 #UnderArmourKR #UA벨로시티엘리트3 📸사진 감사합니다🙏 @runner_bak 뜀박 마라톤사진 마라톤영상 @lagom_snap 라곰 라곰스냅 @grang_snap23 @e.jenius__ @patontherun patontherun @seonwi.jeon 러너참새
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1 month ago
20260512화 의정부TR 도봉방면 귀가런 뛰기 좋은 날 반가운 사람들과 함께~~ 도봉구청쪽 중랑천 뚝방길이 빛으로 아기자기하게 꾸며져 있어서 야간산책하는 분도 많았음 #휴먼레이스 @dynafit_kr #다이나핏 #삼성헬스
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3 days ago
20260510일 k2어썸하이킹 북한산 아침에 목동 신정교 하하호호마라톤 10km 페이스메이커 봉사를 다녀와서 북한산을 오후에 갔다 돌아오는 길에 차가 막혀서 예정보다 좀 더 늦은 출발..ㅠ 그래도 우이동-하루재-백운대 코스는 길지 않기 때문에.. 천천히 햇살도 받고 바람에 땀도 식히며 오랜만에 느릿느릿한 산행을 다녀왔다 #2026k2어썸하이킹 #2026k2어썸하이킹인증 #인생샷미션
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7 days ago
20260503일 KB스타런 10K 추가 당첨되어서 접수했는데, 비도 내리고 전날 오들로데이 30k의 트런으로 피로가 누적되어 있어서 아디다스보스턴12 신고 펀런..🏃‍♂️ 우비 입고 바막에 트런배낭까지 메고 뛰어서 사진은 기대도 안 했는데 감사하게도 찍어주신 작가분이 계셨음😍🙏 KB그룹계열사가 총출동하여 부스 행사가 많아서 아주 혜자대회였다👍🎁 📸사진 감사합니다🙏 @runnergraphy #고용노동부 #일생활균형 #일가정양립 #워라밸런챌린지 #런데이
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8 days ago
20260502토 오들로데이 x 저스트레일 오들로 종로점-우이점-북한산성점을 잇은 연계 트레일런 날도 적당히 덥지않고 시원해서 즐겁게 산을 누비며 다녔다 📸사진감사합니다 @odlo_korea @ont_world @odlo_jongno @jojina_filer @odlo_bukhansansung #오들로코리아 #오엔티월드 #오들로 #저스트레일
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9 days ago
20260502토 odlo x justrail 오들로 오들로 오들로데이디~~~ 오들로데이를 맞아 오들로 종로점을 시작으로 우이점, 북한산성점까지 연결한 트레일런 공지에 거리 20km + @ 획고 1000m + @ 였는데... 실제 거리 30km 획고 1645m 가 찍혔다😵‍💫🥵 ㅋㅋㅋ 🎬영상 촬영감사합니다 @odlo_korea @ont_world @odlo_jongno @jojina_filer @odlo_bukhansansung #오들로코리아 #오엔티월드 #오들로 #저스트레일 #justrail
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9 days ago
20260507목 왕십리TR 서울숲 정원박람회 러닝 비도 왔고 어두운 저녁이라 한산한 서울숲을 뛰어서 간단히 구경하고 옴.. #왕십리TR #휴먼레이스 #서울숲 #정원박람회
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10 days ago
2026 kb스타런 @rise_etf_official
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15 days ago
k2awesomehiking 챌린지 언박싱 in 수락산 🎁 item 1.배낭 - 가볍고 튼튼한 코듀라 백팩 2.헤드밴드 - 땀 흡수 잘 되는 까망밴드 3.반다나 - 어흥 호랑이가 그려진 귀여운 반다나 #2026K2어썸하이킹 #2026K2어썸하이킹인증
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16 days ago
20260418토 코오롱트레일 35K 공식사진 + 스냅샷 📸공식작가님들 감사합니다🙏 @yeounduk @dukrae.jo @purna_yu @rok_tographer @sotsotclub_ @_kolonsport @humanrace_funrun
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18 days ago
20260423목 왕십리의 New 부방장 임명식? 지명식?🤣 잘 부탁합니다 장군님🙏 #왕십리TR @humanrace_funrun
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22 days ago
20260412 Guam Koko Road Race Half 태풍이 오기 전 달릴 수 있었던 코코 로드레이스🇰🇷🇺🇸 새벽 5시 출발. 메모리얼 파크에서 출발해서 해안도로를 쭉 달려가다 반환하는 코스. 높은 기온🥵, 높은 습도💦, 강한 바람💨.. 쉽지않은 레이스였지만,아침일찍부터 응원하고 급수대운영까지 현지주민분들의 호응은 지금도 기억에 남는다🥰 괌관광청 초청으로 괌에서 달려볼 수 있었음에 감사드립니다🙏 @humanrace_funrun @visitguam_kr @visitguamusa
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23 days ago