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사실은 그저 그랬다.
229 하면 미친듯이 기쁠줄 알았는데
막상 하고나니 허무했다.
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07년 처음 써브쓰리 했을때
15년 베를린서 247로 목표달성 했을때
작년에 올해의 선수상 트로피 손에 쥐었을때랑 비슷한 느낌
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내 모든 집념 온 힘을 다해 목표만 바라보고 달려가다 보니 나도 모르게 이미 와있는 허무한 느낌이다.
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레이스 과정이 스스로 완벽하다 느껴지지 못해 더 그렇게 느껴지는거 같기도 하다.
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과정이 어떻든 결과만 중요시 하고
가장 효율적이고 빠른것만 추구하는 성향인데....
절대 원칙주의자, 완벽주의자 같은 위인은 못되는데도
이상하게 마라톤만큼은 내 성향대로 그게 안된다.
운동할때 남들보다 많은시간 노력을 하는 타입이라 더 그렇게 느끼는걸까
목표 지향적으로만 운동하다보니 무언가 나도 이해 못할 장인정신이 생기는걸까.
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이번 레이스는 실패한 레이스였다. 라고 현명한 옆지기에게 말했더니 잘해놓고 또 왜 그러냐고 핀잔을 준다.
그래 난 잘했다. 더 잘할수 있다.
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@musinsa_player
꼭두 새벽부터 산에서 강에서 쉽지 않았던 촬영
하지만 러너로써의 진정성 있는 모습을 담아주려 노력을 많이해주셔서 열심히 촬영에 임했습니다.
일개의 러너 한사람을 아름답게 촬영해주시고 진정성있게 스토리텔링 해주신 아티스트 분들의 노고에 감사드립니다. @aim__studio__
제 프로필 링크 누르시면 오픈 기념 이벤트 참여도 가능합니다.
무신사 플레이어 오픈기념 5,000원 적립 행사도 하니 많관부🙇♂️ .
#무신사
#무신사플레이메이커
#스포츠도다무신사랑해
#무신사랑해
#무신사플레이어
#마라토너이병도
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작년 12월 가장 추웠던 영하 12도에 촬영했던 뉴발란스 촬영
고생도 많이 했지만 스텝분들이 많이 배려 해주셔서 재미있게 찍었다.(살아생전 "배우님" 호칭을 다 들어 볼줄이야.....)
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짧은 1분이내 영상이지만 이틀동안 촬영 했는데 느꼈던건 촬영하는게 보통일이 아니라는것(다신 영화나 드라마 보고 재미없다 욕하지 말아야지... 생각했다😅)
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추운날씨 야외에서 비루한 피사체를 멋지게 촬영해준 촬영팀과 #뉴발란스 감사합니다.
#영화 #드라마 #카메라맨 #야외촬영 #리스펙트 #배우님 #배우님다시갈게요 #배우님좋았는데한번만더 ㅠㅠ
#TeamNBX #NBX
#Repost @nbrunning_kr (@get_repost )
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::FEARLESSLY INDEPENDENT SINCE 1906::
#뉴발란스 #나의러닝은나를닮았다 #나런나닮 #EVENT
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러닝을 하는 동안에는 여러 가지 순간을 경험하고 느낍니다.
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오늘도 설렘과 기대감으로 첫발을 내딛는 순간
숨이 차 힘들어 포기하고 싶지만, 묵묵히 참는 순간
오늘의 목표를 성취하고 헐떡이지만 뿌듯한 순간
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러닝을 통해 겪는 수많은 순간 중에서
당신과 가장 닮은 순간은 언제인가요?
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댓글을 통해 ‘나와 닮은 러닝의 순간’을 적어주세요.
추첨을 통해 10분께 뉴발란스 트레이닝 웨어
모던 애슬래틱을 선물로 드립니다.
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👟 참여 방법 :
① nbrunning_kr 계정 팔로우
② 댓글에 나와 닮은 러닝의 순간을 적어주세요!
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▪댓글 참여 예시)
“저는 지금 당장 성과가 보이지 않더라도 일단은 묵묵하게
꾸준히 하는 성격이에요. 그 점이 러닝의 매력과 닮은 것 같아요.”
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▪이벤트 기간 : 1월 19일(목) - 1월 24일(수)
▪당첨자 발표 : 1월 26일(금), 10명 추첨
▪상품 : 모던 애슬래틱 트레이닝 후드집업 (색상랜덤)
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#나의러닝은나를닮았다 #나런나닮
#뉴발란스 #NEWBALANCE
#fearlesslyindependent #뉴발란스러닝
#러닝 #running
TNF 100 22km 🏆
동마의 여운에 파묻혀 있을 때쯔음
소리 소문없이(?) 마감되어
한 번도 못 나가본 TNF 100에 다녀왔습니다.
올해 중국 만리장성을 달리고 나서
트레일런에 대한 꿈이 조금 생기던 와중에
TNF 추가 접수가 떠서 신청했는데
운 좋게 참가에 성공했네요.
트레일런을 처음 시작할 때부터
상승이 완만한 TNF 같은 대회에 나가면
잘 뛸 거라는 이야기를 많이 들었는데
속으로는 늘
그럴 거면 트레일런을 왜 뛰나 라는 생각으로
열심히 신청할 생각을 안했던것 같습니다.
이번 대회도 사실은
트레일런 다운 50km 코스에 나가고 싶었는데
급하게 추가 접수를 하다 보니
대회일이 출근날과 겹쳐서
극한의 당일치기를 해야 했기에
이번에는 22km를 다녀왔습니다.
✅️ 레이스
올해 처음 신설된 22km 코스는
누적 상승고도가 낮은 편이고 시원한 숲길이 계속되어
시원하게 다운힐을 쏘아가며
재밌게 달리고 왔습니다.
다만 무더운 날씨고 임도와 아스팔트 길이 많다 보니까
대부분은 제법 발의 열감을 느끼셨을것 같습니다.
저에게 유리한 코스가 맞았던것 같고 다음번에는 저답게 도전하는 마음으로 50km도 한번 달려보고 싶네요
✅️ TNF22 이런 분들께 추천드립니다.
1. 로드만 달리다가 트레일런을 처음 접하시는 분
2. 트런은 하고 싶은데 업힐은 싫으신 분(생각보다 꽤 계시더라구요...)
3. 같은 날 서울신문하프 뛰었다가 더위에 녹아내리신 분들ㅋㅋ
1회를 맞는 TNF22가 로드러너와 트레일러너를 이어주는 교두보 역활을 해주길 기대하며
그 1회 대회에서 우승한것을 영광으로 생각합니다.
아름다움 도시에서 재밌는 대회 만들어주시고
추가 접수 기회까지 열어주신 노스페이스 감사합니다.
멋진 공연 만들어주신 션 형님께도 감사합니다.
(열정적인 앵콜공연 덕분에 스릴 넘치는 강릉역 타임어택은 덤ㅋㅋㅋ)
트런 대회 간다니까 울트라 웨이트 트런화 모델 챙겨주신 @sauconykr 감사합니다.
통기성도 좋고 가벼워서 아마도 참가자들중에 가장 가벼운 무게를 지니고 가장 시원하게 달리지 않았나 싶습니다. #saucony
다음번엔 여유있게 강릉에서 커피 한잔하고
아내외 좋은 추억이 있는 에디슨 박물관도 다시 가보고 싶네요
@mongju@sauconykr@saucony@thenorthface_kr
#트레일러너이병도 #tnf100 #러닝 #트레일런
팀슈퍼노바 싱글렛 입고 달리는 이병도코스!
@sauconykr 🤍
흙길조깅+계단+업힐 파틀랙 훈련 16km
이병도 코스 순한맛으로!
부상중이라 같이 달리지 못했지만 함께 해준 @runh3_
얼른 낫고 함께 달리자!🏃♂️🌟
지구 반대편으로 출장가느라 함께 하지 못한 @kyeonghak91
돌아와서 곧 함께 해🤲
목표대회와 소속브랜드는 조금씩 달라도
함께하면 즐거우니 그걸로 ok!
항상 배려해주시는 써코니 감사합니다.
써코니와 함께 하길 잘했어!
팀명 지어주신 @runningcrew_phd 박사님 감사합니다.😉
PS. 양화대교 건널때 니로차 뒷자석에서 이병도 화이팅 외쳐주신분 누구실까요?
알아봐주시고 화이팅 외쳐주셔서 감사합니다.❤️
#이병도코스 #saucony #팀슈퍼노바 #러닝
2026 WMRA 산악러닝 월드컵
중국 베이징 창핑 대회에 다녀왔습니다.
중국은 개인적으로 처음이었는데
가는 곳마다 손님으로서 따뜻하게 환대해주셔서 정말 감사했습니다.
음식도 제 입에 너무 잘 맞아서
3kg 쪄서 돌아온 건 비밀
(물론 돌아오자마자 20km 달리고 식단해서 바로 복구했습니다😅)
✅️ 첫째날 3.4km 만리장성 버티컬📈
정말 힘들었지만 다 뛰고나니 당장 내려가서
한번 더 달리고 싶을 정도로 너무 재밌었습니다😄
역사속에서 듣기만 하던 그 만리장성을 뛰어 오르는 경험자체로
귀한경험 이었고 기회가 된다면 꼭 한번 더 달리고 싶네요
✅️ 둘째날 18km 클래식 트레일런⛰️
테크니컬하고 크고 작은 업 다운이 계속있는 코스였습니다.
여전히 내리막은 할만한데 오르막에서 보완할점이 많다고 느꼈네요
이틀동안 세계적인 선수들을 뒤따라 달리며 정말 많은것을 보고 배웠습니다.
또 세계적인 선수들과 경쟁해 보고 싶다는 꿈이 생겼습니다.
내친김에 TNF추가접수, 하반기 GTWS무주까지 신청 해버렸어요
✅️ 로드와 트레일
2027년 동마는 저의 써브쓰리 20주년 대회입니다.
로드든 트레일이든 저의 가슴뛰는 도전의 시간이 얼마나 남았는지 모르겠지만
내년 동마가 결심의 순간이 되지 않을까 싶습니다.
때문에 하루하루를 더 소중히 여기며 더욱 절실히 정진하겠습니다.
끝으로 뜻깊은 기회 마련해주신 KTRA 박길수 회장님과 3박4일 여정을 함께하고 함께 달린 선수단준들께 감사말씀 올립니다.❤️
@wmramountainrun@ktra.kr@parkgillsoo
Out of all 1주년 파티 with 써코니 엔돌핀 아주라
좋은 공간에서 좋은 사람들과 제가 써코니에서 가장 좋아하는 아주라를 신고 함께 달렸습니다.
제가 아주라를 가장 자주 신는 이유
물컹하게 가라앉는 쿠션이 아니라 살짝 단단하게 받쳐주는 쿠션이라 착지할 때 지면을 느끼면서 달릴수 있고
그와 함께 PWRRUN PB 폼의 특유의 반발력도 좋아합니다.
조깅부터 템포런까지 가능한 논카본 슈퍼 트레이너 아주라를 신고 5km를 달리며 체험 했습니다.
끝나고는 바베큐에 커피 한잔하며 러닝을 좋아하는 사람들이 모인 작은 파티 같은 시간이었어요.😊
1주년을 맞은 러너를 위한 공간 OOA가 홍대와 합정 사이의
좋은 러닝 거점으로 자리 잡기를 응원합니다.
@outofall.store@sauconykr
#runasone #saucony
✅️33 트레일런 맛보기런 @33trailrun@songhoon_babo@so.hyeon.a
두분이 운영하시는 수도권 북부의 트레일런 대회입니다.
코스는 서울쪽 산과 달리 대부분 흙산이고
너덜길도 많이 없어 달리기 좋은 코스였어요
CP운영이나 참가자 혜택도 맛보기런 치고 준비를 잘해주셔서 좋았습니다😍
본대회는 5월 30일 토요일 의정부 예총
코스는 36km(1900m) / 16km(900m) 입니다.
UTMB인덱스 , ITRA 포인트 받을수 있습다.
상승고도도 너무 높지 않은편이라
트레일런 입문용 코스로 적극 추천드립니다. 츄라이 츄라이👍
✅️ 트레일러닝에도 진심인 코로스 @coros_kr
이번 업데이트 이후 gpx파일을 분석하여
내가 앞에 달릴 언덕의 거리와 고도 경사도% 를 알림해주는 기능이 생겼습니다.
덕분에 코스를 미리 답사해보지 않아도
코로스가 알아서 앞에 있는 언덕의 난이도를 미리 알려주어 페이스를 운영하는데 도움이 많이 되었어요
33트레일런에서는 총 46개 정도의 언덕 알람이 있었고 데이터에 적응하다 보니 체력 안배에 도움이 많이 되었습니다.
✅️ 써코니 페레그린16 @sauconykr
써코니의 트레일러닝화 입니다.
파워런폼으로 반발력이 좋고 로우스택이라 저 처럼 발목이 약한 사람도 한번의 접지름 없이 즐겁게 완주 할 수 있었습니다.
단종된 써코니 엣지도 신어보고 싶네요(270사이즈 삽니다 DM주세용😍)
✅️ 러닝 그리고 트레일러닝의 개인적 관점
로드를 잘 달리면 트레일러닝을 잘 달릴수 있을까요?
제 생각은 아니오 입니다.
둘은 달린다는것 말고는 달리는 태도부터 쓰이는 근육, 러닝 메카니즘, 훈련방식의 이해를 모두 달리 해야하는 운동입니다.
그렇다면
트레일러닝을 잘하면 로드러닝을 잘할수 있을까요?
제가 다년간 경험해본 결과 그렇다 라고 대답 할 수 있습니다.
업힐 다운힐을 반복하며 고강도 웨이트트레이닝 효과와 인터벌 효과를 낼수 있어서
개인적으로는 기초체력 향상과 심폐지구력 향상에 도움이 되었습니다.
덕분에 여름내내 산에 기어다니고 가을에 로드로 내려와 좋은 성적을 거뒀었구요(작년엔 발목부상으로 여름에 산을 달리지 못해서 아쉬웠네요)
30km의 산을 4시간 이상동안 레이스 할 수 있다면 42.195km를 달릴수 있는 기초체력은 충분히 갖춘거라 볼 수 있습니다.
물론 트레일을 하면서 로드에서도 시너지를 내려면 그에 맞는 훈련 방식이 분명히 있어야 합니다.
이제 곧 대세가 될 트레일러닝
접수령을 아직 넘지 못한 분들은 33트런으로 오세요^^
#트레일러닝 #러닝 #써코니 #삼삼트레일런
260405 영주소백산마라톤
✅️ 봄숙제
23, 24영주 그리고 산불로 취소되어 기부로 대신한 25영주에 이어
다시 찾은 26 영주에서 봄숙제를 마무리 지었습니다.
쉽지 않은 코스였지만 안배해가며
전후반 하프 118로 달리며 237로 완주
사실 육체적으로 힘든건 크지 않았지만
하프이후 지난 동마시즌에 대한 아쉬움과 공허함이 한번에 몰려와 심적으로 힘든 레이스를 했습니다.
이제 지난 아쉬움은 씹어 삼키고 더 큰 성장을 위한 자양분으로 삼아보겠네요
예전처럼 저 혼자 영주에 왔다면 울적했을텐데
핵인싸 와이프 덕분에 북적북적 좋은사람들과 함께하니
사실 울적할 틈도 없었습니다.😂
모두다 감사해요🫶
✅️ 엔돌핀엘리트2(주인이 미안해...)
엔엘2는400 350 340 페이스 모두 확연히 다른 퍼포먼스를 주는 레이싱화였습니다.
훈련때도 330 320 310 속도를 밟아줄때마다 그만큼의 반발력으로 튕겨주는 느낌이 확연 했어요
다만 신발 퍼포먼스에 비해 주인의 기량이 아직 안올라와서 아쉬웠습니다.
✅️ 영주소백산마라톤이 좋은이유
1. 지역 부녀회 어머님들의 파워
수도권 대회에서는 없는 부녀회의 화끈한 먹거리와 친절함이 있습니다.
2. 혜자패키지
풀코스 기념품으로 풍기인견이불을 3년째 받고 있는데 메년 업그레이드 되어 여름에 너무 잘쓰고 있습니다^^
3. 근교 관광
영주 부석사-1000년 넘은 목제사찰
소수서원-힐링하기 좋은 선비촌
3. 전국셔틀버스
4. 정도너츠
풀코스 달리고 혈당 쫘악 올려주면 극락
내년에도 영주소백산에서
만나요?😍
📸📹 @zerotation__@juuuna0413 👍👍👍
C2 X 몽도열차🚂 빌드업 완료✔️
✅️ 몽도열차🚂
첫 운행은 친구를 빌드업으로 끌어주며 시작 했습니다.
10km를 끌어주고 저는 몇 키로를 더 달리고 나니
빌드업 이라는 운동이 기량에 상관없이
함께 할 수 있는 훈련이라 생각이 들더라구요
그럼 이왕 하는거 사람들을 모아서 여럿을 같이 끌어줘 볼까?
이렇게 아내와 시작한 몽도열차가 벌써 햇수로 4년이 되어갑니다.
저나 아내나 달리기로 받은게 많다보니
재능기부 느낌으로 시작한 열차가 점점 반응이 좋아져
좋은 브랜드와 러너분들을 만나게 하는 행사로 점점 진화하고 있습니다.
이번열차도 달리기 좋은 선선한 날씨속에 C2양말을 신고 신나게 달려주셨어요
덕분에 훈련내내 즐겁게 운행 했습니다😆
다만 하루가 다르게 승객분들의 기량이 좋아지다 보니
1호차 승객분들이 다들 내릴 생각을 안하셔서
마지막에 급발진을 좀 하긴 했네요🤣
새롭게 만나뵙게된 분들, 겨우내 이병도 클래스에서 함께 고생한 우리 선수님들 모두 반가웠어요🙆♂️
✅️ C2양말
C2는 양말 경력 20년의 마라토너 사장님이 만드신 브랜드 입니다.
퀄리티 좋은 무봉제 컴프레스 양말을 합리적인 가격에 판매하고 있고 저도 애용하고 있습니다.
(마침 공식 홈페이지에서 신제품 구매시 구제품을 하나 더 드리고 있으니 많관부🙇♂️)
c2sports.kr @c2.sports.official
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C2 와의 콜라보 열차는 하반기에 한 번 더 열릴 예정입니다.
그사이 또 다른 브랜드 콜라보 열차도 준비중입니다.
참가 신청이 짧은 시간에 몰리며 조기 마감되었고
장소 제약으로 모든 분들을 모시지 못한 점
양해 부탁드립니다.🙇♂️
다음 운행 때 또 만나요 👨✈️👩✈️💕
📷. @jaeil_joel_choi
📷. @be.sunnyside
#몽도열차 #c2양말 #빌드업열차
@c2.sports.official
