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이정환(Patrick) | 프리다이빙 러닝 운동 기록 공유

@bbb_hwan

BBB | Bright · Brave · Balanced. 👍🏻운동하고, 배우고, 기록하며 잘 사는법을 실험. 💰스스로를 개발하는 개발자. 🇰🇷 Freediving | CWTB 76m (Official) 🏃 Running | 10km — 53min
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낼 뭐할까? 하다가 급하게 떠난 제주 ✈️ 목적은 한라산 등반! 가볍게 내려와서 게스트하우스에서 하루 보내고 한라산 충분히 즐기고 밤비행기로 돌아오는 코스. 생각보다 너무 좋았다. 유경이도 잘 즐긴 것 같아서 더 만족! 이런 여행 꽤 매력 있네. 또 해봐야지ㅎ @oneul.dip #제주여행 #한라산
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3 days ago
나는 어떨까? BBB | Bright · Brave · Balanced. #bbb_hwan #BrightBraveBalanced #나를기록하는중 #프리다이빙 #러닝 운동기록 자기개발 일상기록
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15 days ago
All Gold Everything. ✨ ​기다렸던 더블케이 골드슈트를 드디어 개시했다. 금빛 원단이 만드는 특유의 분위기가 정말 매력적이다. 🔱 #doublek_freediving #더블케이프리다이빙 #골든
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1 month ago
#spoex2026 #더블케이프리다이빙 구경~
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1 month ago
영차 영차 매일 열심히 올라가고 있는중😜
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1 month ago
26년 2월 러닝마일리지, 약 100km. 훈련량이 많이 부족했다. 이 정도 연습량으로 첫 풀코스를 다치지 않고 완주한 게 기적이다. ​러닝은 정직한 운동인데, 이번엔 운이 좋았다. ​3월은 다음을 위해 조금 더 정직하게 달려야겠다. ​#2월결산 #러닝마일리지
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2 months ago
4:34:02. 42.195km, 내 첫 풀코스 마라톤의 결과다. ​시작은 25년 8월이었다. 러닝크루에 가입해 매주 일요일 아침 7시, 천천히 조깅조부터 달린 시간들. 그러다 42.195km라는 마라톤 목표가 생겼고, 러닝크루 분들과 함께 9월 대구국제마라톤을 접수했다. ​하지만 대회 날짜가 다가올수록 훈련량은 턱없이 부족했다. 대회 전날까지도 불안함이 가시지 않아 수십 번이나 포기를 고민했다. 그래서 SNS에도 알리지 않고, 그저 조용히 출발선에 섰다. ​대회 당일, 몸은 무거웠다. 하지만 화려한 기록을 내기 위함이 아니라, 내 두 발로 42.195km 끝까지 포기하지 않고 달리는 것이 목표였기에 많은 생각을 하지 않으려고 했다. 그렇게 4시간 34분 02초. '훈련을 더 했더라면' 하는 아쉬움은 남지만, 포기하지 않고 완주했다는 사실에 스스로 대견하고 행복했다. ​대회의 짙은 여운을 안고 일주일이 지난 오늘, 일요일 아침 언제나처럼 크루들과 러닝을 했다. 천천히 땀을 흘리며 뛰다 보니 다시 생각하게 됐다. ​나는 내가 좋아하는 프리다이빙을 더 잘하고 싶었고, 내 인내력의 바닥을 온전히 마주해보고 싶었던 거다. 물속에서 숨을 참아내는 일이나, 땅 위에서 거친 숨을 내쉬며 버티는 일은 결국 같은 모양을 하고 있었다. ​들떠있던 마음이 가라앉으니 앞으로의 방향도 보이는 것 같았다. 항상 그렇듯 도전의 결과는 완결이 아니다. ​앞으로도 지금처럼 더 재미있게, 그리고 묵묵히 달릴 것이다. 다시 도전하고, 또 성장할 거다. ​#런클리어 #걸을수있으면달릴수있다 #프리다이버
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2 months ago
첫 풀코스 4시간 34분 컷. 목표보단 늦었지만 포기 안하고 완주 성공!👊 아쉬움은 다음 훈련에서 더 열심히! 가보자고.
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2 months ago
New Double K Monofin 💙 블레이드가 두 가지 타입이라 다이빙 환경에 따라 선택해서 사용할 수 있는 점이 특히 좋다. 나는 Original -> 수심 다이빙, CWT Eagle Ray -> 인도어 다이빙 , DYN 이렇게 가져가볼 예정. 다이빙하는 싸부님이 직접 쓰려고 만든 장비라 그냥 믿고 쓴다.ㅋㅋㅋ 좋은 장비로 더 좋은 다이빙을 할 수 있게 지원해주셔서 감사합니다. 이제는 바다에서 결과로 보여줄 차례 ㅋㅋㅋ @doublek_team @double_k_freediving @idafreediving.kr @freedivingkk #doublek_freediving #monofins #freediving #프리다이빙 #더블케이프리다이빙 #재트모노핀교육
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5 months ago
😜25년 올해 마지막 인도어 대회도 잘 다녀왔다! 아쉬움도 있었지만 즐겁고 감사한 하루였다. 26년도엔 더 단단하게, 더 재미있게 가보자요!💙 [Organizer] 오거나이저 안미화 @elumi_freediving [Judge] 백성은 @ioo1oo 홍성건 @thesunggunhong 윤용태 @ws_freediving 장혜린 @kia.love_ws [Safety] 안희성 @ann.h.s 한아림 @arim.han.3 양성철 @freediver_noname 박은영 @sis_yuah_yong 김동현 funcla [Photographer] 고동환 @letitgoya 후원·주관 @idafreediving.kr 장소지원: 라움 ENC 수영장 #프리다이빙 #인도어대회 #버디모집
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5 months ago
>> run @bbb_hwan (monofin)
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5 months ago
첫눈❄/기록/25.12.08./곱창
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5 months ago