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AH ON 楊致安

@ahon90

🇲🇾 Advanced Freedive Instructor 🤘🏻@gopromysg #GoproFamily ⭣自由潛水考證|課程|訓練更多詳情⭣ - #ontheway旅行的路上 🇸🇬🇹🇼🇯🇵🇰🇷🇲🇨🇻🇳🇰🇭🇹🇭🇨🇳🇭🇰🇲🇴🇧🇹🇵🇭🇮🇳🇳🇵🇲🇻🇱🇰
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人生第一場自由潛水比賽🎊 獲得3張白牌🎉 DAY 1 STA:04:17 PB! 🇲🇾#7 DAY 2 DYNB:100m DAY 3 DYNB:133m PB! 🇲🇾#3 2022年可以說是我很努力在玩自潛運動的一年!每次的練習日我都一定會出席,除了當天有工作!每當感覺工作或壓力來的時候,只要想到當天可以去練習,心情就會很開心😃 8月的時候,教練就鼓勵我去參加泳池比賽,我沒有一絲猶豫,馬上回說,好啊! 我記得一句話是這樣說 「你不需要很厲害才開始,你要開始才能很厲害」 於是9月開始備賽的訓練…. (關於備賽的過程,會在詳細分享) 比賽的目標和目地,是想給這一年努力的自己一個總計! 自由潛水不僅僅是看看你可以屏住呼吸多長時間或一次呼吸可以走多遠多深。 你必須建立正確的態度,並了解你的身心極限,自由潛水的真正魅力在於它為人們忙碌的生活帶來的寧靜和平靜。 首先感謝一直鼓勵我的SIFU 比賽前的訓練,有時狀態不好,SIFU都會特地call來鼓勵和給予信心!感動~ 比賽時,都是會跑來告訴我,做不到沒關係,最重要是要好好享受過程享受比賽! coach: @kayhangchia 感謝每晚風雨不改一起陪伴訓練的潛友們 buddy: @jolyn17dive @isevakok @kentyap97 @casey_x_kc @sieh_63n9 @17divemalaysia 場地訓練的地方 training venue: @dolphinleebl @dolphinleeaquatic 主辦單位 @freedive_superhome 特別感謝Safety團隊,有你們在運動員才可以放100%心。 感謝所有訊息我、給予我鼓勵的家人朋友! 「我成功了!完成自己的目標!2022年只獻給自由潛水,為自己去努力,是一件非常棒的事!」
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3 years ago
用一口氣的時間,重新認識自己的身體與心靈 「關於備賽的過程」 嚴格來說,是在比賽的前兩個月,才開始認真備賽的訓練,可以說幾乎是一週五練,見潛伴多過見家人了,就算下雨大家也是風雨不改的一起訓練。 自由潛水,今天可以你遊到100m,明天未必可以做到,或許可能狀態不好,就無法到達目標,不是因為你不管努力,而自己要把心態和身體照顧好,真的是要很了解自己的能力範圍。 好幾次的訓練,2min的閉氣都覺得好辛苦,平時可以遊75m,狀態不好的話,50m就浮上水面,各種雜念與負能量,懷疑自己,但你要接受自己的脆弱,並且要用正能量去面對。 / 圖1: 相信教練,才可以毫無保留。 圖2&3: 獲得2張白牌,都有SIFU的見證。 圖4: 感謝一起努力潛伴們。 圖5: 泳池賽合照,🇲🇾團隊+同屆運動員。 圖6: 恭喜🎉教練,以75m獲得了CWT🇲🇾男子組的第一名紀錄保持者。 圖7&8: 一起比Im ok!露出燦爛的笑容! 圖9: 深度賽合照! 「為什麼會參加比賽?」 平時做事情,都有可能會失敗,自由潛水是我喜歡的事,為什麼我不冒險去做? 「自由潛水與通常運動競技的不同?」 通常運動競技的賽事都是血脈噴張,心跳加快,觀眾席都是熱血沸騰,但自由潛水的賽事是完全不同。 開始前,越接近睡著的狀態越好,能塞入越多的氧氣越好,比得就是誰憋氣憋的長,內心平靜,但意志堅定,而觀眾席都是非常的安靜,直到得到白牌那一刻,全世界都在為你歡呼,因為每一個人再次回到水面上大口呼吸,都是很棒的! 「我熱愛當個自由的靈魂」 第一次參加自由潛水,真的是一場非常特別的回憶,感謝教練 @kayhangchia ,感謝潛伴 @jolyn17dive @isevakok @kentyap97 @17divemalaysia ,感謝自己,已經盡了最大的努力,毫無保留,2022是很精彩的一年。
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3 years ago
自由潛水,讓我享受嘴角上揚的快樂 當裁判唸出「white card!(宣判成績有效)」 「YEAH!我做到了!」 真的很感謝自己每次投入的練習,能平安白牌完賽就是最大的成就。 以133米取得了DYNB🇲🇾男子組紀錄第三名啦。真的很開心、很開心,真的很感謝也好幸運,能夠走到這裡。開心的同時,也好好紀錄這次的心路歷程,希望未來能夠繼續努力突破自己。 📸 @ben.freediver Thank you photographer for shooting beautiful photos
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3 years ago
那天結束潛水後,學生跟我說: 「未來想開始,做回真正的自己。」 聽到那句話時, 真的很替她開心。 希望自由潛水帶給她的, 不只是下潛的能力, 而是重新認識自己,找回內心真正的自由。 同樣是健身帶來的, 也從來不只是身材上的改變。 更多的是把力量、紀律與自信, 一點一滴慢慢練回來, 越來越接近自己喜歡的樣子。 如果你們也想開始健身、找回更好的自己, 也可以找他們當你的 PT 教練👇🏽 💪🏻 @yongsheng.physique 📷 @liminyauu #自由潛水 #freediving #菲律賓自由潛水 #freedivingphotography
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19 hours ago
一半是水,一半是空气。 而自由,刚好存在两者之间。
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2 days ago
这里的美,真的令人惊叹❗️ 独特的喀斯特地貌,从山脉一路延伸至水下, 像是大自然雕刻出的另一座世界。 海浪湖是我潜过最舒服的开放水域之一 温暖、低盐、淡水清澈见底。 下潜到12–14米时,水温反而上升到接近40°C, 因此这里也被称为“冷热湖”。 #自由潛水 #freediving #gopromysg #gopro #freedivingphotography
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4 days ago
你知道「美人魚」的原型是誰嗎? 答案是——儒艮。 在許多古老的航海記錄裡, 儒艮因為圓潤的身形與優雅的游動方式, 被認為是「美人魚傳說」的靈感來源之一。 但現實並不浪漫。 儒艮目前已被 IUCN 列為「易危」物種, 在部分海域甚至已經出現區域性消失。 這些溫柔的海洋生物, 正悄悄從世界的藍色版圖中退場。 感謝在菲律賓 科隆島, 仍然有一群人在努力守護牠們的存在。 願我們還來得及, 讓「美人魚的故事」不只是傳說。 Do you know who the “mermaid” was originally inspired by? The answer is—the Dugong In many ancient maritime records, dugongs were believed to be the inspiration behind mermaid legends, due to their rounded bodies and graceful movements in the water. But reality is far less romantic. The dugong is now listed as “Vulnerable” on the IUCN Red List, and in some regions, they have even disappeared locally. These gentle marine creatures are slowly fading from our blue world. 📹 @gopro @gopromysg #coron #dugong #philippines #palawan #freediving
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6 days ago
浪人的 🌊
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7 days ago
水下调色课程 🎥 如果教练开班教「摄影・调色・剪辑」✨ 有兴趣的朋友留言【ON🔥】 欢迎私聊了解更多。 📷 @gopro @gopromysg
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9 days ago
Life is a must to chase the sardine run at least once. 人生一定要追一次沙丁鱼风暴 #cebu #moalboal #freediving 📹 @gopro @gopromysg 🚩 @telesin_official @telesin.global 📷 @freedivewithbeyonce 🐟 @lazyfish_official
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11 days ago
自由是我的信仰
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15 days ago
My first cave freediving 📍Pukaway Cave #coron #coronfreediving #pukawaycave #pukawaycavecoron #palawanphilippines
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16 days ago