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@_seul.ki

Better Behavior For Better Days #seul_life 슬기로운 라이프💞 건축공학도의 탄소중립 연구와 매일 성장하는 웰니스 라이프 도전기 #테니스 #러닝 #필라테스 #바레 #발레 . 🏃🏻‍♀️47:27 🌓1:45:12 🌕3:39:56
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거북이처럼 느릿느릿하지만 그래도 늘고 있을거야😇😇😇 .. #테니스치는여자 #테린이 #테니스 #테니스힐링 #수도공고 #수도공고테니스코트 📸 @y.s.seo.pro 사진 고맙습니다🤟🏻
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5 years ago
. 제마 전 진짜진짜 기록하기위한 동마피드😇🫠 2024년 동아마라톤! (내 인생 첫 풀😱) 러닝을 시작한지 10개월째에 어쩌다 풀을 뛴 ENFP life 친구들이 러닝시작하면 풀은뗘야지~~하며 풀라이팅하던 소리에 덩달아 같이 대회신청을 해버렸고…일단 질렀으니 해야지!!하며 1월부터 @adidasrunners 에서 @happy_run77 코치님 훈련 받으며 시작했다..! 아는게 없어서 꼼수도 못 부리고 두려움에 하지말라는거 다 끊고(금주 3개월) 하라는대로만 학생때처럼 따라가본 나의 2024년 겨울이었다! 추워도 힘들어도 눈물나게 뛰어다니며 많이 배우고 좋은분들 많이 알게 된 나의 2024년 project PB반 AR 훈련!! 처음에 같이 출발하며 약 30km를 같이 뛴 진모덕에 버텼고, 41키로쯤 나타나준 관우덕에 마지막 마무리를 할 수 있었는데 그 순간을 담아주고 남거준 넘 고마운 사진과 영상들!! 그렇게 관우는 웃고있지만 나는 표정이 ….🥹🥹 저 순간들이 제일 즐거웠어야 했는데 사실 잘 기억이 안난다😥 꽤 몇년동안 꼼수에 가득한 라이프로 살아왔던 것 같은데 정말 정석으로 최선을 다 해서 준비해본게 얼마만일까!! 옛날 생각도 나면서 내가 어떤 사람이었는지 또 알게되었고 이 과정 하나만으로도 많은걸 얻었고 가치있던 경험이었다🔥 기록또한 내가 감히 욕심내보지도 않은 결과가 따라와줘서 감사하게도 유종의 미를 거둘 수 있었다🫶🏻🫶🏻 이 경험들로 또 새로운 경험을 계속 쌓아나가며 살아갈 수 있게 새로운 인생을 알게해준 모든분들께 감사합니다….!!💕💕 진짜 애정담아 좋아하는 친구들 나인티즈 짱 고맙고 🥰 응원해쥬신 피지크 짱 YRC 짱짱 !!!! @1990_runners @crewphysique @yeouido_running_crew #2024동아마라톤 #2024동아마라톤첫풀 #첫풀도전기 #첫풀성공 #달리기하는여자 #런린이 #달리기대회 #풀마라톤
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1 year ago
#한강수영장 #여의도수영장🏊 #수영 #여름물놀이 다음주 내내 비 오는 장마가 시작되길래 날씨좋은 날 얼른 다녀온 물놀이🦭 소현이 종강 + 금요일의 조화로 힐링이었다!! 아침에 만나서 달리기하고 러닝의 더위를 잊기에 딱!! 한강수영장 오픈했으니 부지런히 다녀봐요💙💙 #러닝 #러닝후수영 #여의도공원 #여의도 #여의도추억 #한강수영장 #여의도한강수영장🏊 #여름물놀이 #서울여름물놀이
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1 year ago
. 좋아하는 공간에는 자주 찾아가게 된다. 좋아하는 공간에 가면 기분이 좋아지기도하고 새로운 감정을 마주할 수 있기 때문이기도 하다. 아마 2025년 하반기부터 2026년 가장 많이 갔던 곳 하면 폰브 웰니스 라운지 일 것 같다! 매일 좋은 에너지를 받고, 또 좋아하는 운동을 하고나면 행복했다! 그리고 운동만 하는 센터 느낌이 아니라 운동하러 온 모든 사람들과 공유하는 느낌이 드는 곳 이었다!! 매번 재밌고 열정적인 강의를 해 준 @jyihii @lilaisgorgeous @kkkkoda_0 쌤들 넘넘 감사합니당❤️💛 나이키 트레이너 헬레나 쌤 원데이클라스도 너무 좋았어요! 🤍@helenamovesyou 2026년이 시작되자마자 엠버서더를 모집한다는 소식에 얼른 지원했다! 나는 운동 강사도 아니고 인스타도 잘 못 하는 사람이라 떨어지면 어쩌지하며.. 꼭 하고싶다는 마음을 눌러담아 지원서를 열심히 썻던 것 같당! 2026년 봄과함께 웰니스라운지의 시작을 함게 할 수 있게 되었고 완전 기대되고 있다!! @fonv_lounge.seoul 감사합니다! 함께 활동하시는 분 들과도 열심히 소통하며 재밌는거 많이 할 생각에 기대가 크다!!👀✨💪🏻 2026년 화티잉❤️ 웰니스라이프 화이팅! #슬라이프 화이팅 #웰니스라운지 #필라테스 #바레 #운동하는여자
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1 month ago
. 너에대한 이야기를 해줘! 나는 어떤 사람일까? 요즘 특히 더 많은 생각을 하는 시기여서 그런가 이런 질문을 받고나니 마음속 이야기를 해 보고 싶었다. (당연히 영상 초보인 나는 다 담지는 못 했지만… 이 또한 성장하리….!!!!) 열심히 살아가는게 미션인 것 처럼 살아왔던 지난 날 꼭 한 걸음씩 앞으로 나가야 했으며 자책아닌 자책도 많이 했던 것 같다. 원하는 결과가 항상 나이기를 바랬고, 원하는 인생엔 언제나 좋은 결과가 있길 바랬다. 그러다 갑자기 차도를 바라보며 내가 하는 이 고민들이 저 차에 부딪히면 다 끝이 날 수 있는걸까? 라는 고민을 했던적이 있었다. 그리고 이 생각이 이상하다고 생각을 하지도 못 한채 또 감정없이 해야 할 일들을 하며 버텨냈던 것 같다. 잘 사는게 무었일까? 순간이 행복하면 그게 잘 사는걸까? 내가 스트레스 없는 삶이 잘 사는 삶일까? 내가 나를 잘 알고 내 주변 그리고 나를 잘 설계 해 나가는 것 그 모든것이 나를 살아가는 것 같다고 생각한다. 이걸 더 알아가고싶고 나누고 싶어졌다! 항상 이름처럼 슬기롭게 살아가고싶고, 웰니스라이프를 살아가기 위해 요즘 명지대학교에서 웰니스산업최고경영자과정을 들으며 웰니스에 대해 매일 조금씩 더 정의 해 나가고 있다! @wila._.official 오늘 귀한 숙제를 내 주신 @hotelseol 님께 미숙한 영상이지만 숙제를 제출합니다..👀🫡 가장 나 다운 삶을 꿈꾸며 슬기로운 라이프를 살아가쟈! #슬라이프 #웰니스 #꿈 #루틴설계 @egattoc_wellness
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1 month ago
. 항상 웰니스 라이프를 꿈 꾸고 슬기로운 삶을 살고싶어 고민하던 나는 seul_life 슬라이프이다! 요즘 새로운 재밌는 것 들을 배우는 중😆 웰니스산업최고경영자 과정을 들으며 점점 더 가까워지는 웰니스 여정기! 매일 새롭게 정의되고 공부하는 요즘이라 넘 즐겁고 신나유~~>_< 6월 큰 웰니스 페스티벌이 옵니다!! 열심히 준비하는 우리는 어떤 프로그램을 만들 수 있을까요~?~? 넘 기대되는 성장하는 모습들…!!! 26.06.13-14 제주도 에가톳에서 웰니스 디즈니랜드 개장!!! 두근두근!! @hotelseol @egattoc_wellness @wila._.official #웰니스 #건강하게놀기😎 #운동 #건강 #라이프스타일
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1 month ago
#오나오 #오나오레시피 #흑임자오나오 요즘 매일 저녁 만들어 두고 다음날 아침에 먹는 오나오! 내가 젤 좋아하는 사과랑 먹으면 아침이 그렇게 든든하고 기분좋을 수 없당!!!! 히히 요즘 사랑하는 브랜드 @lanouvo_official 는 버터가 들어간 쉐이크로 맛도 풍미도 너무 좋고, 포만감이 높은데 건강한 성분들로 만들어져서 속 불편 함 없고 나랑 너무 잘 맞는당🖤 이런 쉐이크 열심히 만들어 내 준 사장님 넘 멋지자냐?.? @love_nouvo 오나오 레시피가 궁금하신 분 들은…(?) 더보기…… 혹시 있다면 알려드릴게요!! ㅎㅎㅎㅎ 흑임자 케이크 같음!! >_<
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1 month ago
2024년 동마로 마라톤을 시작 한 이후 2025년 동마는 동마크루리더로 자봉하며 골인지로 들어오는 분 들에게 메달을 걸어드렸다! 근데 그 모습을 보니 너무 다양한 표정들과 여러 감정을 느낄 수 있었고! 또 나도 뛰고싶은 생각이 들어 호기롭게 2026년 동마를 등록했다!🔥🏃🏻‍♀️👀 그렇게 2026년 1월부터 약 10주간 @adidasrunning #adidasrunner 에서 훈련을 받으며 나름 열심히 준비 했지만 현실에 치여 사실 많이 하지는 못 했고, 훈련 중간중간 부상이 찾아오며 혹시…? 하는 불안한 생각을 지울 순 없었다🥹🥲 LSD 할 때 마다 무릎 안쪽이 아파 멈추게 했던 고통이 제발 대회때는 오지 않길 바라고 바라면서 시작했고, 20키로 까지는 너무 신나서 하프 피비를 향해 신나게 달려가고 있었다🔥🏃🏻‍♀️🔥🏃🏻‍♀️ 후… 그런데 역시나 20키로부터 무릎이 아파서 급 정지를 하게 되었고, 포기는 하고싶지 않아서 결국 일키로마다 걷고 뛰고를 반복하면서 달렸던 너무 힘든 대회가 되었다😂😂 중간중간 페트롤 분 들이 달려와서 파스 뿌려주시고, 젤 발라주셔서 달렸던 것 같다 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 22.5km에서 만난 @run._.hyein 혜인이가 준 진통제로 조금은 더 버틸 수 있었고, 크루리더로 급수요정 하는 25k에서 만난 다혜 @chelmory 덕분에 좀 더 버텼으며… 잠실대교에서 만나서 응원해준 내 응원요정 @heedon_e 히정이 덕분에 진짜 마지막까지 뛸 수 있었다…!! 마라톤은 항상 교훈을 주는 것 같다!! 너무 아프고 힘들어서 뒷풀이 없이(?) 바로 집으로 갔었던 대회도 처음 이었지만, 뛸 수 있음에 그리고 마무리할 수 있었음에 감사하다! 응원해 준 모든분들 감사합니당!!🔥💖🫡 근데 사진보니 다 넘 신나게 웃고있어서 포커페이스는 성공 한 것 같다^_^ @1990_runners 응원 너무너무 고맙고, 파스 꿀물, 레몬 전해 준 것도 감사합니다!!!💖 #2026동아마라톤 #마라톤대회 #마라톤완
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1 month ago
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5 months ago
[남미여행 Day1] 콜롬비아의 수도인 보고타에서의 시간❤️ 합석시켜준 중국인 친구와 점심먹고 #museobotero #museoboterobogotá 에서 구경 한 후 #볼리바르광장 경찰아저씨들이 주신 콜롬비아 커피🤞🏻 추억가득한 새로운 경험도 많이 한 하루💕 #남미여행 #보고타여행 #콜롬비아여행중🇨🇴 #여행에미치다 #여행에미치다_남미 #남미배낭여행 #여자혼자남미여행중 #남미여행정보 #남미여행자 #보고타여행
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1 year ago
#2024christmas🎄❄️🍾🥂❤️ 올해 크리스마스는 12.25k 트리만들기🎄 멋진언니동생들이랑 같이뛰어서 넘 즐거웠어용😍 Merry Christmas🎁 #러닝 #러닝크루 #달리기하는여자 #페이스차트트리
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1 year ago
#홍콩의밤🌙 #홍콩여행🇭🇰 #day1 아침일찍 만나 공항 라운지에서부터 술에 취하고 든든히 밥도 먹고 도착해서 짐 풀고 나와서 바아로 홍콩의 밤 즐기기>.< 한국은 춥디추웠는데 3시간 30분 날아왔다고 날씨가 완전 봄과 여름 그 사이였다!! 🍀 언니랑 진짜 찌인하게 홍콩의 밤 즐기기🥰✨ 홍콩은 칵테일바가 유명한 곳이 많다고 한다! 아시아에서 1위 베스트바로 선정됐던 곳도 방문 해 보았다 #barleone #theoldmanbar 홍콩 핫하고 너무 좋네🫶🏻💕🔥🇭🇰 언니랑 함께해서 더 행복 @lemon.vibe #여행에미치다_홍콩 #직장인여행 #주말홍콩여행 #홍콩비행기15만원 #짧국해외여행 #런트립
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1 year ago