MULTI STUDIO YOGA

@_multi_studio_yoga

Multi est un studio créatif qui propose des cours de Yoga Vinyasa, Yin et méditation sound healing // par @celreporter 🥣 Guide @santroch 🏺
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À côté de mes nombreuses activités de journaliste et fleuriste and co, il y a quelques mois maintenant (quatre exactement), après une audition passée en décembre, j’ai commencé une formation avec les meilleurs, si chers à mon cœur @chaumetclotilde et @seibel au sein de @santroch . ✨🏺✨ Un lieu magique, imaginé par @chloebouscatel et @julesbouscatel , merci pour leur confiance depuis le premier jour. Merci à eux d’avoir conçu cet endroit de ouf où nous guidons chaque jour des centaines de personnes à travers des rituels de thérapie par contraste. Une aventure précieuse, au cours de laquelle j’ai eu la chance, aux côtés de ma chère @charlotttemoy , de rencontrer une équipe de guides et de FM incroyables : @amazin_gracy @eleonoreconstance_ @deborahmoreau @liliebenetti @adelevandamme @marionherbaut . ✨🏺✨ Je suis aujourd’hui très heureuse de vous annoncer mon arrivée au planning en tant que guide. Mon premier cours aura lieu ce lundi à 18h30. Et je vous retrouverais ensuite tous les lundis à 19h45 et vendredis à 12h15 pour une expérience qui alternance entre la chaleur du sauna et le froid des bains glacés, durant laquelle on va respirer, relâcher, ressentir et qui se clôturera par un bain sonore. 🔥🧊 ✨🤍🥣❤️‍🔥 J’ai hâte de partager tout ça en live avec vous ! Merci aussi au reste de l’équipe incroyable qui nous accompagne chaque jour @sereline_ouissi @leavignoles @ilannamaruani @manelhafiz_ et tout(e)s les autres. Merci à @luisasamuel pour les photos de moi et son soutien inconditionnel 🤍
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21 days ago
Un dimanche comme un autre avec @celreporter / @_multi_studio_yoga 🔥 — #flowers #soundbath #shotonfuji
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4 months ago
On parle souvent de “réguler” son système nerveux par le bas mais rarement de faire l’expérience de tous les états de son système nerveux et d’apprendre à en reconnaître et accepter les fluctuations naturelles. C’est comme dire qu’il faut éviter de faire des pratiques dynamiques dans une phase d’anxiété / burn out / trauma car cela ajoute un stress supplémentaire à l’organisme, et ne faire que du yin. C’est comme tout, il faut nuancer selon les spécificités de chacun.e et trouver son propre équilibre. À mon niveau personnel, j’aurais été incapable de rentrer dans le bain froid il y a quelques années, encore moins quand j’étais en SSPT, et c’est d’ailleurs déconseillé aux personnes souffrant de trauma. Tu as envie d’essayer ?
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4 months ago
Avec @_multi_studio_yoga on vous propose le dimanche 7 décembre une atelier yoga/yin & sound healing et réalisation de couronne de Noël chez @duneparis.co 🧘‍♀️🌲 De quoi entrer sereinement dans l’ambiance du mois de décembre avant le rush des fêtes de fin d’années ! Plus d’informations et réservation en DM ou via email : [email protected] Le nombres de place est limité à 15 participants Hâte de vous rencontrer et de partager ce moment avec vous
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6 months ago
On ne s’ennuie jamais avec nous 💫 Shooting @_multi_studio_yoga avec une approche différente du wellness : libre, vrai et fun. 🐏 @aries.haus
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6 months ago
💗 ✨ Bientôt, je donnerai un cours de sound healing lors d’un atelier vraiment spécial, je vais vous partager cette passion du son qui m’accompagne depuis toujours. Je suis journaliste, fleuriste et professeure de yoga.
Un trio parfois déroutant, souvent questionné. Cette multiplicité m’a longtemps fait douter. Parce que ce chemin n’est pas linéaire. Parce que le monde adore nous ranger des cases. Et puis, on m’a souvent dit, enfant, que ce n’était pas assez. Que je n’étais pas assez. Alors oui, cet état d’esprit m’a poussée à toujours aller plus loin, à travailler plus... Mais il m’a aussi souvent fait douter de moi, de ma légitimité, de mes capacités. Et pourtant.
Chaque fois que je donne un cours, que je guide un atelier, vos énergies, vos mots, vos regards me rappellent pourquoi je fais tout ça. 
Parce qu’à travers le son, la respiration, le mouvement, il y a ce lien simple, humain, qui apaise. J’aime voir vos visages relâchés après un cours. J’aime recevoir vos messages qui disent que ça vous a aidé, que vous allez mieux, que les douleurs se sont dissipées, que vous avez hâte de revenir. Je vis à Paris, au milieu du bruit, du rythme, des visages pressés. Alors créer ces espaces où l’on peut ralentir, écouter et ressentir est devenu essentiel.
Pour moi. Et, je crois, pour beaucoup d’entre nous. 🥣Le 9 novembre 2025, chez @haloparis.co je vous retrouve pour un moment autour du sound healing.
Sans promesse de miracle. Juste une parenthèse sincère, on va respirer, on va écouter, on va relâcher… Lien réservation en description Merci à @jeudi.paris pour ce lieu incroyable #soundhealing #yoga #méditation #vibration #énergie #partage #bienêtre #paris
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6 months ago
🤸🏽‍♀️Pas besoin d’être souple pour commencer le yoga.
Pas besoin de « savoir faire » ou de toucher ses pieds. 
« Pour pratiquer le Yoga, il faut juste avoir envie ». C’est ce que m’a dit @chaumetclotilde lorsque j’ai réservé mon premier cours de yoga il y a un an et demi. Celle qui m’a transmis la passion pour cette discipline. L’envie de bouger autrement. L’envie d’écouter son corps. L’envie de respirer un peu plus profondément. Le yoga, ce n’est pas une performance.
C’est une pratique de santé, douce et puissante à la fois.
Pour assouplir, oui, mais aussi renforcer, équilibrer, apaiser.
Pour dérouiller le corps et alléger l’esprit.
Pour prendre soin de soi, tout simplement. Alors laisse tomber les idées reçues.
Le yoga est pour toi. Comme tu es. Ici et maintenant. ✨ 📷 @sabrinasako @aries.haus
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11 months ago
✨ Le pouvoir du son ✨
Connaissez-vous le sound healing ? C’est une pratique de soin énergétique par le son, qui utilise les vibrations d’instruments comme les bols chantants, les gongs, les diapasons ou encore la voix, pour rééquilibrer le corps, l’esprit et les émotions. 
On ne le voit pas, mais on le ressent profondément. Ce qui se passe, c’est que chaque son émet une fréquence. Et notre corps — fait à plus de 70 % d’eau — est extrêmement réceptif aux vibrations. Les sons agissent comme un massage subtil et profond, jusqu’au niveau cellulaire. Les bols en cristal, en particulier, ont une résonance très pure et puissante : ils produisent des ondes qui entrent en harmonie avec nos propres fréquences, rééquilibrant ainsi notre système nerveux, libérant les tensions et favorisant une sensation de paix intérieure. 🌬️💎 #soundhealing #sonotherapie #bolscristal #vibrations #frequences #energie #bienetreholistique #meditation
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11 months ago
✨ Pendant longtemps, j’ai cru que le yoga, ce n’était pas pour moi. Je pensais qu’il fallait être hyper souple, mince, ou avoir un « corps de yoga » (spoiler : ça n’existe pas). Je me disais que je n’étais pas « assez » pour ça. Pas assez souple, pas assez calme, pas assez alignée. Pas assez végétarienne. Et puis j’ai découvert que le yoga, ce n’est pas une question de souplesse ou d’apparence. C’est une pratique pour soi, avec son corps tel qu’il est, ici et maintenant. C’est un outil pour être en meilleure santé, respirer mieux, calmer le mental, se reconnecter à soi. Aujourd’hui, c’est exactement ce que j’ai envie de transmettre à travers mes cours chez Multi : 🌀 Un espace sans jugement 🌀 Une pratique adaptée à tous les corps 🌀 Du mouvement et du souffle pour se sentir bien, dans sa tête et dans son corps Alors non, il ne faut pas être souple pour faire du yoga. Il faut juste avoir envie de prendre soin de soi. Rejoins-moi, tel·le que tu es 💛 #YogaPourTou·te·s #MultiYoga #CorpsRéel #SantéGlobale #PasBesoinDÊtreSouple #YogaInclusif #YinYoga #Vinyasa #SoundHealing 📷 @sabrinasako @aries.haus
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11 months ago
Pendant longtemps, j’ai cru que le sport n’était pas pour moi. Parce que je cherchais la performance. Parce que je me comparais tout le temps aux autres. Et à force de me dire que j’étais nulle, j’ai fini par y croire. Et puis j’ai rencontré le yoga. Un espace sans compétition, sans objectif à atteindre, juste l’envie d’être là. Petit à petit, j’ai découvert que je pouvais bouger avec mon corps tel qu’il est. Sans me juger, sans me forcer, sans me faire violence. J’ai appris à écouter, à respirer, à me reconnecter. Et surtout, à me foutre la paix. Aujourd’hui, je fais du sport non pas pour être la meilleure… Mais pour me sentir bien, libre, vivante. Et ça, ça a tout changé. Et c’est ça que j’ai envie de transmettre à travers Multi : un espace où l’on vient comme on est, avec ce qu’on est. Pas besoin d’en faire plus. Juste être là, c’est déjà beaucoup. 📹 @celreporter @aries.haus
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11 months ago
MULTI YOGA - par Céline D’Agostini Bienvenue ici. Il y a un an à peine, je découvrais le yoga. Une rencontre simple… mais puissante. Depuis, il a tout doucement transformé ma façon d’être, de respirer, de ressentir et surtout mon mode de vie. Aujourd’hui, ce compte voit le jour comme une nouvelle facette de ma vie — un espace pour créer, partager, transmettre. Un rêve qui se réalise. Yoga, méditation, yin, sound healing… Ce sont mes outils, mes langages, pour vous inviter à ralentir, à vous reconnecter, à écouter ce qui se passe à l’intérieur. À travers les cours et ateliers que je vais proposer, j’espère semer des graines de douceur, d’ancrage et de liberté. Et peut-être vous inspirer, vous aussi, à multiplier vos potentiels... 🤍✨ Merci d’être là, Céline 📷 @sabrinasako @aries.haus
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11 months ago
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11 months ago