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지난 9월 14일
70RC 크루원들이 한자리에 모여 70RC 응원곡을
녹음하는 뜻깊은 시간을 가졌습니다.
평소 운동복만 입던 멤버들이
오늘은 다들 멋지게 차려입고 녹음에 참여해주셨어요! 😎
녹음하는 동안, 혼자 뛰거나 지칠 때
이 응원가를 들으면 정말 힘이 날 것 같다는 생각이 들더라고요.
크루원들 모두가 함께 만들어간 이 응원가가 앞으로
우리를 응원해줄 소중한 음악이 될 거라 믿어요. 🙌
이런 기회가 더 많아져서,
우리만의 응원곡이 많이 생겼으면 좋겠습니다!
70RC 화이팅~~~
🎼 @d_hansok
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#70RC
#응원곡
#녹음세션
#러닝크루
2023.11.16
권은주 감독님이
러닝 자세 및 훈련방법 등을
알려주시기 위해
저희 70RC 를 찾아주셨습니다 !
그동안 수요일정기런에
드릴훈련을 하면서
익혀왔던 동작들이나
놓쳤던 부분 그리고
러닝에 대한 궁금한 점들을
정말 자세하고 진심으로
강의를 해주셨어요. 🥰
이날 참여했던 크루원들이
일회성이 아닌
감독님이 알려주신 내용들을
잘 기억하고 오늘 참여 못한
크루원들에게 잘 전달되어
선순환이 되는 크루로 한걸음
발전 되기를 바래 봅니다 🙏
70RC 화이팅~!
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🙋♀️ @0923mara
#서귀포러닝크루
#서귀포러닝
#70RC
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토요일 아침,
한라산둘레길 시험림길 다녀왔어요~
솔직히 20k가 쉬운 거리는 아닌데,
날씨가 너무 딱 맞아떨어져서
모두들 그냥 발이 가는 대로 달렸습니다. ☺️
흙길, 오르막, 내리막, 또 오르막
근데 이상하게 힘들다는 생각보다 재밌다는
생각이 먼저 들더라고요.
역시 같이 달리면 달라요.
함께라서 가능했던
토요일 아침이었어요 🏃🏃
오늘의 벙주님 명언
”가장 느린 사람의 페이스가
우리 모두의 페이스입니다.“
트레일러닝에 에너지젤은
@vitalsolution
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#서귀포러닝크루
#서귀포러닝
#제주러닝
#바이탈솔루션엠에스엠
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🫶
블랙야크 50K 출전 응원 공지
내일 드디어 우리 70RC멤버들이 블랙야크 50K 레이스에 출격합니다!
50킬로미터. 숫자만 봐도 이미 보통 사람은 아닌 거 알죠? 준비해온 우리 주자들 정말 자랑스럽고, 진심으로 응원합니다. 안전하게 완주하고 돌아와요~~!!
그리고 현장에서 함께해주시는
응원단·스태프 여러분
응원단 여러분께도 아낌없는
박수 부탁드립니다! 👏👏
다들 재밌게 달리고,
좋은추억 쌓고 오세요 🫶
#서귀포러닝크루
#블랙야크
#블랙야크트레일러닝
#트레일러닝
#제주러닝
지난주 일요일 정기런,
강정 해안을 따라 시원하게 달리고 왔어요 !
바람은 아직 살짝 차가웠지만,
햇살이랑 공기에서 봄 느낌이 확 느껴지더라구요 🌸
이제 진짜 봄이 오고 있는 듯!
같이 달려봐요~ 😉
📸 @powerful___2
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#서귀포러닝크루
#서귀포러닝
#70RC
#제주러닝
#제주러닝크루
우리 칠공RC 멤버들
비행기 타고 육지까지 올라가
서울마라톤에 도전!
모두 크루원 무사 완주했습니다. 👏
정말 고생 많았어요.
그리고… 정말 자랑스럽습니다! 🔥
그리고 추운데도 불구하고
우리 응원요정 🧚♀️
@lazy_jw5
#70RC
#서귀포러닝크루
#제주러닝크루
#제주도러닝크루
#제주러닝
안녕하세요~ 모두들 식사 맛있게 하시고 점심시간 잘 보내고 계신가요? 오늘 점심먹고 걷기 딱 좋은날씨인거 같아요! ☺️ 이제 서울마라톤이 불과 2틀밖에 남지 않았습니다.
제주 서귀포에서 서울까지
이번 서울마라톤에 출전하는 우리 70RC 크루원들,
멀리서지만 끝까지 지켜보며 힘껏 응원하겠습니다.
모두들 소통방에 응원에 한마디 부탁드립니다!
부상 없이 안전하게 완주하시고
서귀포 러닝크루 70RC의 이름을 멋지게 알리고 오세요!
서울마라톤 출전자 70RC 화이팅! 🔥
#서울마라톤
#동아마라톤
#서귀포러닝크루
#서귀포러닝
70RC 첫 번째 결혼 커플 탄생! 💍
아주 좋은소식!!
칠공알씨에 드디어 1호 결혼 부부가 탄생했습니다!
어제 크루원들이 하나둘 모여 강정에서 모두 함께 모여 웨딩런 진행했어요~
러닝으로 시작된 인연이
결혼이라는 결승선을 향해 달려가는 순간을
우리 70RC 크루가 함께할 수 있어서 더 특별한 하루였어요.
오래오래 함께 달리길 바랍니다.☺️
🤵♂️ @yoo_cm_ 👰 @lucia2ji 멋지게 찍어준 포토 📸 @jejusnap_hyun 가입 및 게스트 문의 DM 📩 #서귀포러닝크루 #서귀포러닝 #웨딩런
