Home 9nam2Posts

강병규 / 러닝코치 / 자세교정 전문 / 실내트레이닝

@9nam2

강병규 | 러닝코치 @io_running - Coach @starbrid__ Run Coach 러닝 · 기록향상 · 자세교정 전문 ⬇️유한양행, 코오롱 파워젤 등 최저가 할인링크⬇️
Followers
1,915
Following
1,542
Account Insight
Score
28.08%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
1:1
Weeks posts
@finish_starbrid_ #hyrox 하이록스 크루 스타브리드와 함께한지 벌써 5주차가 지나고 있습니다! 여러 감사한 마음과 더 열심히 배우고 알려드려야겠다 하는 마음이 함께 합니다. 남은 주차와 8, 11월 하이록스 대회에서 모든 분들이 좋은 기록을 내실 수 있도록 도와드리겠습니다 🔥 📸 @hayeonest 🔥 @yejini__i @h_soniii_ @uizoooon
248 15
10 months ago
근황 요즘 운동해요 네 그렇습니다
228 88
10 months ago
신기하고 진귀한 경험 올해가 거의 끝나가는 무렵에 느껴본 새로운 감정 평소와 같은 또는 다른 내 모습에 신기해하는 중 가끔 사진을 둘러보다보면 너무 진심인 표정의 내가 보인다 참 새롭고 신기하다 이제는 평소와 같은 하루라 느껴지는게 신기한 요즘 매일 새로운 사람들과 매일 새로운 경험을 쌓는 중 - - - - #Infinite_Opportunity#아이오 #오늘아님#송년회#러닝
181 15
1 year ago
@hyroxkor 아무 준비없이 나간 두번째 하이록스 대회 물론 운동도 많이 하고 열심히 했지만 믹스 더블은 시뮬 조차 하지 않고 나갔다 좋은 기록과 즐거운 추억과 응원해주신 분들 모두 감사합니다 다들 하이록스 하세요 요즘 제일 좋아하는 말은 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 📸 @top_jh 🏃‍♂️‍➡️ @yejini__i 🙇‍♂️ @starbrid__ @io_running @workout_motive_ 🫡 @underarmourkr @zamst_korea
362 33
1 day ago
@hyroxkor d-day 그동안 제 운동하기 바빠 이제서야 영상 올려봅니다 러닝코치의 하이록스 인터벌 트레이닝 조금씩 공유 하도록 하겠습니다 이번 하이록스 인천에 출전 하시는 분들 모두 부상 없이 안전하게 pb 달성 레스고 전략 궁금한 사람도 댓글 레스고
155 15
3 days ago
x @starbrid__ 5월 첫 운동 하루 쉬고 운동 하는데 몸이 아주 좋다 로드 투 인천
176 17
14 days ago
x @starbrid__ 하이록스 러닝클래스가 벌써 몇주차!? 점점 뜨거워지는 날씨에 몸이 녹아내려가도 기세로 몰아 더 나은 기록을 위해 모두 노력중 매주 열심히해주셔서 감사합니다 제 수업은 아파도 나오세요 보강운동도 시켜드립니다 🙇‍♂️ @h_soniii_ @yejini__i 📸 @outdoor._.harry
125 3
17 days ago
꾸준하게 무언가를 계속해서 도전한다는건 정말 쉽지않다 누구나 10km를 매일 뛰면 잘 뛴다는건 안다 하지만 매일 같이 반복한다는건 전혀 다른 이야기다 그 어려운 길을 모두가 한마음으로 걷고 있다 그래서 난 더 응원 할 수 밖에 없다 항상 감사하고 더 열심히 하느 내가 되자 🙇‍♂️ @io_running @zamst_korea @laundrysurfing 🙇‍♂️ @beautybomb_official @e4a_nutrition 사진은 역시 @outdoor._.harry
207 12
22 days ago
@starbrid__ 새로운 운동장소에서 조금씩 적응중 언제나 즐겁게 일도 운동도 운동을 그만둔 후 운동이 제일 싫었는데 요즘은 운동이 제일 좋다 좋은 기회를 만들어준 사람들에게 언제나 감사한 마음을 (운동할때 표정은 ㅈㅅ) 📸 @hayeonest 🎥 @yejini__i
163 14
1 month ago
x @io_running 오랜만에 클래스 사진 1년을 넘게 하고 있는 수업이지만 운동의 영역은 넓고도 험하다 더 잘 달리기 위해 부상에서 자유롭기 위해 우리는 매주 용쓰고 애쓴다 🙇‍♂️ @outdoor._.harry
129 5
1 month ago
3월도 재밌았다 4월도 잘 부탁합니다 매일을 생일 처럼 지내는중 밥먹고 운동만 하면 조케땅😛(만우절) 내일을 보고 살아야하는데 오늘처럼만 살고싶은 요즘입니다 모두 행복하세요 📸 @outdoor._.harry @hayeonest
219 15
1 month ago
🔥 IO RUNNING 12주 스프링캠프 🔥 [EARLY BIRD 모집] 📅 시작 3월 28일 ~ 12주 진행 매주 토요일 오전 10:00 📍 장소 여의도 · 남산 · 올림픽공원 · 흑석체육공원 💰 참가비 정가 378,000원 → 얼리버드 302,400원 (20% 할인) ※ 75,600원 혜택 (20명 한정) ⬇️ 신청⬇️ 📩 DM 문의
83 4
1 month ago