약 20,000명, 아이오 러닝과 함께 달린 서울 시민의 숫자.
아이오 러닝은 2022-2023-2024 3년 연속 '서울시장상 표창'을 받은 단체입니다.
🎉이날도, #2025서울러너스페스티벌 오픈런에 참가한 3,000명의 러너를 위한 오프닝 세션을 진행했습니다.
특히 7979 서울 러닝 크루 대표 코치인 장호준 코치가 오세훈 서울시장이 참가한 작년에 이어, 올해도 리딩을 이끌었습니다.
🏃🏻♂️
'누구나 안전하게 러닝 할 수 있다' 슬로건을 품은 아이오 러닝은,
대회 같은 [대규모 러닝]부터 [부모와 아이]가 함께하는 런, [도심을 달리는] 힙한 시티 런, [마라톤 완주] 전문 교육 클래스 등 폭넓은 역량과 경험을 가지고 있습니다.
☝🏻
[평생 러닝]을 하기로 마음먹은 아이오 설립자의 확고한 꿈.
지속 가능한 러닝의 철학은 '인류의 마지막 걸음까지' 계속될 것입니다.
"당신의 더 나은 발걸음을 응원합니다"
#infiniteopportunity #IO러닝
#아이오러닝 #아이오런클럽 #아이오굿폼트레이닝 #아이오마라톤트레이닝
#SLRC
안녕하세요 슬로우 롱 런클럽입니다
수요일에만 진행되던 저희 클럽이
특별 무료 참가 이벤트를 오픈합니다 :)
일시: 5.8 (금), 5.22 (금)
장소: 여의도공원 평화의광장
거리: 7.5km~15km 그룹 러닝
참여방법: 게시물 댓글 or DM
급수, 보급, 첫참여, 초보자 모두 가능합니다
[아이오 E.B.W 프로그램 안내]
안녕하세요, 러닝 전문 교육팀 아이오입니다!
E.B.W (Evening Blaze Workout)는 러닝 능력을 집중적으로 향상시키기 위한 4주 과정의 프로그램입니다. 체계적인 훈련을 통해 러닝 기초부터 근지구력, 코어 강화까지 단계적으로 성장할 수 있도록 구성되었습니다.
✅ 프로그램 개요
- 기간: 총 4주 과정
- 목적: 러닝 기술 향상 및 체력 강화
- 구성: 주차별 맞춤 훈련 진행
✅ 주차별 훈련 컨셉
매주 매 운동마다 컨셉이 변경됩니다.
1주차, 2주차, 3주차, 4주차
✅ 준비물 안내
- 가벼운 운동복 (반팔, 반바지 추천)
- 쿠션이 높지 않은 러닝화
- 개인 물병 및 간단한 수분 보충 음료
✅ 주차 안내
- 프로그램이 진행되는 장소 인근 주차장을 이용해 주세요.
- 주차 공간이 협소할 수 있으므로 아래 링크의 지정된 주차장을 활용하시면 더욱 편리합니다.
- 저녁 시간 무료 주차 가능
🔗 주차장 위치: [네이버 지도 링크](https://naver.me/x9Bx6XY4)
✅ 대중교통 안내
- 9호선 삼성중앙역
- 도보 5분 거리
- 진성 카센터 건물 지하 1층 검색해서 오시면 찾아 오시는 길이 더욱 편리 합니다.
함께 성장하며 즐겁고 의미 있는 4주를 만들어가 봅시다!
많은 참여와 열정 기대하겠습니다. 감사합니다!
퇴근 후, 천천히 함께 달리는 시간 ☁️
매주 수요일 저녁 7시 30분
여의도 한강에서 만나요
빠르게 달릴 필요 없어요
자신의 페이스대로, 천천히, 길게, 함께
초보 러너도 환영합니다 🏃♂️💙
📍 여의도공원
⏰ 매주 수요일 19:30
📏 10-15km
💰 월 10,000원
#슬로우롱런클럽 #여의도러닝 #한강러닝 #러닝크루 #수요일러닝
🤍4월 무료 🤍
Slow Long Run Club 오늘도 많은 분이 함께 달렸습니다!!
5월 등록 시 팰릭 테이핑 , 뷰티밤 화장품까지 증정해드리니
오셔서 함께 뛰어요 🌿❤️❤️
월 10,000원으로
📍여의도공원
⏰ 19:30
급수, 짐보관 전문코치님까지 💕
#러닝 #아이오 #러닝클럽 #슬로우롱런클럽
![약 20,000명, 아이오 러닝과 함께 달린 서울 시민의 숫자.아이오 러닝은 2022-2023-2024 3년 연속 '서울시장상 표창'을 받은 단체입니다. 이날도, #2025서울러너스페스티벌 오픈런에 참가한 3,000명의 러너를 위한 오프닝 세션을 진행했습니다.특히 7979 서울 러닝 크루 대표 코치인 장호준 코치가 오세훈 서울시장이 참가한 작년에 이어, 올해도 리딩을 이끌었습니다. ️'누구나 안전하게 러닝 할 수 있다' 슬로건을 품은 아이오 러닝은,대회 같은 [대규모 러닝]부터 [부모와 아이]가 함께하는 런, [도심을 달리는] 힙한 시티 런, [마라톤 완주] 전문 교육 클래스 등 폭넓은 역량과 경험을 가지고 있습니다. [평생 러닝]을 하기로 마음먹은 아이오 설립자의 확고한 꿈.지속 가능한 러닝의 철학은 '인류의 마지막 걸음까지' 계속될 것입니다."당신의 더 나은 발걸음을 응원합니다"#infiniteopportunity #IO러닝#아이오러닝 #아이오런클럽 #아이오굿폼트레이닝 #아이오마라톤트레이닝](https://sp1.picnob.com/p/pt_6752282722176964653122_0_c7bd6f6af421a5823dafb0181674ac67.jpg?o=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&h=1a7531f0659527308bc20d0ae5f1e386)
![[아이오 E.B.W 프로그램 안내]안녕하세요, 러닝 전문 교육팀 아이오입니다!E.B.W (Evening Blaze Workout)는 러닝 능력을 집중적으로 향상시키기 위한 4주 과정의 프로그램입니다. 체계적인 훈련을 통해 러닝 기초부터 근지구력, 코어 강화까지 단계적으로 성장할 수 있도록 구성되었습니다. 프로그램 개요- 기간: 총 4주 과정- 목적: 러닝 기술 향상 및 체력 강화- 구성: 주차별 맞춤 훈련 진행 주차별 훈련 컨셉매주 매 운동마다 컨셉이 변경됩니다.1주차, 2주차, 3주차, 4주차 준비물 안내- 가벼운 운동복 (반팔, 반바지 추천)- 쿠션이 높지 않은 러닝화- 개인 물병 및 간단한 수분 보충 음료 주차 안내- 프로그램이 진행되는 장소 인근 주차장을 이용해 주세요.- 주차 공간이 협소할 수 있으므로 아래 링크의 지정된 주차장을 활용하시면 더욱 편리합니다.- 저녁 시간 무료 주차 가능 주차장 위치: [네이버 지도 링크](https://naver.me/x9Bx6XY4) 대중교통 안내- 9호선 삼성중앙역- 도보 5분 거리- 진성 카센터 건물 지하 1층 검색해서 오시면 찾아 오시는 길이 더욱 편리 합니다.함께 성장하며 즐겁고 의미 있는 4주를 만들어가 봅시다!많은 참여와 열정 기대하겠습니다. 감사합니다!](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739106150733216552746_0_f38b22c137be97000994224020325140.jpg?o=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&h=c1a95000eb179045e6dc56f4c0fe2206)
