¿Te encargas de la programación de tu box? Entonces ya sabes el tiempo que demanda.
Mientras que en una programación de competición el perfil de atleta es bastante claro, en tus clases del día te encontrarás muchos perfiles distintos.
No es fácil conseguir una programación en la que atletas de distintos niveles, con objetivos distintos y con frecuencias de entrenamiento distintas mejoren y disfruten.
En nuestra programación cada clase está pensada para que puedas tener a nuevos clientes, dedicando tiempo suficiente a cada bloque para poder repasar los movimientos.
En los metcons, trabajamos siguiendo la filosofía de CrossFit, preparando entrenos que hagan mejorar el rendimiento a los atletas más avanzados pero siempre dando opciones a aquellos menos expermentados.
#4lifeprogram #programming
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¿QUIERES MEJORAR LAS CLASES DE TU CENTRO? COMIENZA CON NUESTRA PROGRAMACIÓN Y DEDICA TU TIEMPO A MEJORAR OTROS ASPECTOS DE TU CENTRO.
💥CLASES ESTRUCTURADAS Y VARIADAS
💥PARA CUALQUIER NIVEL
Para más info comunícate con nosotros 🙌🏼
Mañana arranca la Copa Sur y nuestra @nilmarybrett está ahí 🙌
La vimos entrenar, sufrir, reírse y volver al día siguiente. Ahora te toca disfrutar lo que tanto trabajaste💪🏼
Confía en todo lo que entrenaste. Sabemos todo lo que hay atrás de este momento. Ahora a soltar y a divertirse, te bancamos desde acá 🔥❤️❤️
#4LProgram #CopaSur
Antes de enfrentarte al 26.2, escucha estos tips de @omarmartinezcf4l 🔥
Nuestro coach comparte algunas recomendaciones para encarar el WOD con estrategia, cabeza y buen ritmo.
Guarda este video si todavía te toca hacerlo💪🏼
El Open está cada vez más cerca y en CrossFit 4 Life ya estamos listos.
Felices de ser un box afiliado y de seguir apostando, año tras año, a que nuestra comunidad pueda vivir esta experiencia juntos.
Acá no importa el nivel, importa el compromiso, las ganas y el equipo que se forma en cada workout.
El Open se entrena…
pero sobre todo se comparte 🖤
¿Quiénes se suman este año? 👀🔥
#crossfit #crossfitargentina #crossfitlatam #crossfitopen #boxaffiliate
Felicitaciones a todos nuestros atletas que dejaron todo en @southfitchallenge representando al box con garra, corazón y pasión en cada wod🔥
Mención especial para:
@carolserravalle_ podio en Elite Mujeres 3er Lugar😍
@nilmarybrett Top 10 en Elite Mujeres, una bestia total🔥
Y a nuestro Head Coach @omarmartinezcf4l también Top 10 en Elite Hombres. Que después de una fractura y cirugía hace menos de un año, volvió a competir demostrando que la constancia, el esfuerzo y las ganas pueden más que cualquier obstáculo🚀
Gracias por inspirarnos y recordarnos que los límites están para romperse❤️
¡Orgullo 4L! 🖤
Ya probaste nuestras clases y planificaciones de Levantamiento Olimpico?
Trabajamos tanto con clases preseciales como con plogramas a distancia!
Solicitanos info al privado!!
Horarios de las clases en @crossfit.4life
Martes a la mañana y la tarde
Miercoles a la mañana
Jueves a la tarde
Sabado a la tarde !
Avenida rivadavia 14738 Ramos meǰia Buenos Aires
Pesos por ronda👇🏼
Elite Hombres @80 /100/120/130/140 kg
Elite Mujeres @ 60/70/80/90/95 kg
RX 10 kg menos ambos
Advance Hombres @40 /60/80/90/100kg
Advance mujeres 30/45/55/65/75 kg
Scaled hombres @ 40/50/60/70/75 kg
Scaled mujeres @ 30/35/40/45/50 kg
CAP 22 min
Pruébalo y nos cuentas 👊🏼
No todos aguantan un sábado en 4Life 😏
Entrenamientos de competencia, adrenalina y equipo.
¿Te animas? 👊
📆 Sábados 13hs ¡te esperamos🔥
🧠 @4lifeprogram | @omarmartinezcf4l
📹 @aguspro_edit
La manija es total🔥 Acá una parte del team listo para dejar todo hoy y mañana en @strongfitgames_latam 💪🏼
Faltan algunos en la foto, pero estamos TODOS con la misma energía y ganas ❤️🔥
¡Vamos CrossFit 4 Life! Déjale tu mensaje de aliento 😎
