O que funcionou na carreira do Zé Roberto pode funcionar no seu clube.🏆
Jogando em alto nível até os 43 anos, passou pelos maiores clubes do mundo e construiu uma trajetória baseada em mente forte, corpo preparado e inteligência tática.
Agora, essa metodologia virou experiência: ZR11 Experience. ⚽️
Criada com base na história real do Zé, ela transforma atletas em competidores completos física, mental e tecnicamente.
Ideal para clubes que estão se preparando para competir e querem ir além do comum.
🧠 Mente
💪 Corpo
⚽ Inteligência de jogo
📲 Leve o ZR11 Experience para seu clube.
A metodologia que funcionou na elite está pronta para impulsionar seus atletas.
#ZR11Experience #MetodologiaZR11 #TreinamentoDeElite #ZéRoberto
Treinar melhor vale mais do que treinar por horas. 💪
Conheci o método Fast Treino: 36 minutos, 12 estações e intensidade do começo ao fim.
Um treino pensado pra performance, recuperação e constância porque resultado vem de fazer certo, não só de fazer mais.
E eu te pergunto:
você encararia 36 minutos nesse ritmo? 👀
Marca aquele amigo que fala que “não tem tempo” pra cuidar da saúde.
Nosso encontro dia 23 de maio está marcado! Mas atenção: as inscrições são limitadas. Acesse o formulário no link da bio para realizar sua inscrição e entre na nossa comunidade para não perder nenhuma novidade! #movimento11
Aos 51 anos, o ex-futebolista @zeroberto chama atenção nas redes sociais pelo físico definido. "Entendi há muito tempo que o meu corpo era meu instrumento de trabalho. Comecei a cuidar dele como se fosse meu maior patrimônio", diz Roberto, que se aposentou do esporte aos 43.
O ex-jogador é o primeiro convidado do nosso novo programa em vídeos, o Um Dia de Treino. Quinzenalmente, te mostramos a rotina de exercícios de grandes personalidades -- e você pode acompanhar tudo no Youtube ou aqui no Instagram.
Nesta semana, a #GQBrasil visitou a bem equipada academia que Zé Roberto montou em sua casa, em São Paulo, e acompanhou como é um dia de treino do craque.
Produção, entrevista e texto: @barbaraamoura
Captação: @pedronekrasius
Roteiro e edição: @podevidro
Mãe,
Talvez o mundo conheça o jogador, os títulos, os jogos e as conquistas… mas só eu conheço a mulher que segurou minha mão quando eu não tinha nada além de um sonho.
Antes de existir o ZR11 dos gramados, existia o seu filho… um menino carente , cansado, inseguro, cheio de medo do futuro, mas que encontrava força no seu abraço. E foi esse abraço que me levou mais longe do que qualquer talento poderia levar.
Eu lembro das dificuldades, das noites em que faltava muita coisa dentro de casa, mas nunca faltou amor. Nunca faltou coragem vindo de você. Você escondia suas dores para me ver sorrir. Você lutava em silêncio para que eu pudesse continuar acreditando.
Cada lágrima sua virou combustível na minha vida.
Cada conselho virou direção.
Cada oração sua virou proteção.
Mãe, eu joguei em grandes estádios, ouvi multidões gritarem meu nome, vivi momentos que muitos sonham viver… mas nenhuma vitória se compara ao privilégio de ser seu filho.
Porque quando ninguém via potencial em mim, você via.
Quando eu pensava em desistir, você me levantava.
Quando o mundo parecia pesado demais, você fazia tudo parecer possível.
Se hoje eu inspirei pessoas dentro do futebol, foi porque primeiro eu fui inspirado por você dentro de casa.
E saiba de uma coisa:
em cada conquista da minha vida, existe uma mulher invisível para o mundo, mas gigante para mim… você.
Obrigado por ser minha base, minha força e meu maior exemplo de amor.
Feliz dia das mães , te amo ❤️
#felizdiadasmaes
#tbt
Durante a Gamescom, em São Paulo, entre um jogo e outro da @elibertadores rolou essa altinha de qualidade pura com ícones da nossa Seleção Brasileira! 🇧🇷
Valeu, @zeroberto !
Bem-vindo, Marcos!
Aqui no ZR11 Experience Performance, você entra em um ambiente onde todo mundo busca evoluir de verdade.
Você passa a fazer parte de um grupo seleto de atletas que vivem o processo, que entendem que evolução vem com constância, esforço e dedicação. Cada treino tem um propósito, mas o mais importante é a mentalidade que você constrói ao longo do caminho.
A gente sabe que o caminho não é fácil, mas é exatamente isso que faz valer a pena.
Estamos aqui para evoluir juntos!
