No te pierdas el primer libro que da nombre y solución a la «depresión de alto funcionamiento»: una guía práctica, accesible y esperanzadora para quienes se sienten rotos por dentro aunque su vida parezca estar en orden.
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Este verano no va de cambiar tu cuerpo, va de cambiar la forma en la que te hablas.
Menos exigencia, más cariño.
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En ESPACIOS QUE CUIDAN TU CEREBRO, Ana Mombiedro (@ana_mombiedro ) nos descubre cómo la luz, los colores, los sonidos o incluso las texturas influyen directamente en cómo te sientes, descansas y piensas. Este libro te invita a mirar tu hogar con otros ojos y te da herramientas prácticas para transformarlo en un refugio que reduzca el estrés, mejore tu concentración y eleve tu bienestar.
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El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad.
Tu corazón no solo late: también envía señales sobre tu salud que muchas veces pasan desapercibidas. Aprende a detectarlas de la mano del Dr. Aurelio Rojas (@doctorrojass ).
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Vuelven los imprescindibles de Walter Riso (@walter_riso ) para transformar tu manera de amar (y amarte):
✨ ENAMÓRATE DE TI — el manual definitivo para fortalecer la autoestima y reconciliarte contigo mismo.
💔 ¿AMAR O DEPENDER? — claves para dejar atrás el apego y construir relaciones sanas.
Porque amar bien empieza por uno mismo. Y sí, se aprende.
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🧠📚 Si buscas claridad, foco y bienestar, tienes que leer a Tomás Navarro (@tomasnavarropsi ).
En Zenith encontrarás sus libros para entender mejor cómo funciona tu mente, gestionar lo que sientes y vivir con más calma y propósito. Porque cambiar cómo piensas… puede cambiarlo todo.
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¿Y si tus padres ya no fueran «tus padres» sino personas con las que construir una relación nueva?
Crecer también implica revisar los vínculos que creías inamovibles. Este libro propone algo incómodo pero liberador: dejar atrás el rol de hijo/a para dar paso a una relación más consciente, honesta y equilibrada. Porque no se trata de romper, sino de transformar.
Si alguna vez has sentido que aún te ven como un niño, que arrastras dinámicas del pasado o que la relación con tus padres podría ser diferente… aquí encontrarás claves para soltar patrones, expresar tu verdad y crear un vínculo más adulto y en paz.
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🫀 SORTEO 🫀
Tu corazón no solo late: también envía señales sobre tu salud que muchas veces pasan desapercibidas. Y queremos que lo descubras de la mano de @doctorrojass y su libro "Tu corazón tiene algo que decirte".
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¡YA DISPONIBLE!
Después de mucho trabajo, emoción y muchísimas horas de dedicación… por fin Lidera tu mente está disponible.
Un libro creado para ayudarte a entender cómo funciona tu mente, salir del piloto automático y empezar a tomar decisiones con más claridad, calma y consciencia.
Dentro encontrarás:
▫️ El método E.R.A.S.E en 5 pasos
▫️ Ejercicios prácticos para el día a día
▫️ Herramientas de regulación emocional
▫️ Técnicas de reprogramación mental
▫️ Y acceso a contenido extra exclusivo
Este libro es para ti si:
✨ sientes que tu mente va demasiado rápido
✨ repites patrones que quieres cambiar
✨ quieres entenderte mejor
✨ buscas claridad, enfoque y bienestar
✨ estás listo/a para liderar tu vida desde dentro
Gracias de corazón a todas las personas que ya lo estáis haciendo posible
Y gracias también a @zenithlibros por acompañarme en este proyecto tan especial.
📚 Ya disponible en librerías y plataformas online.
Tienes el enlace en la bio o comenta la palabra LIBRO y te paso el enlace por privado
Si sientes que tu mente te frena… este libro es para ti.
Descubre por qué te bloqueas, por qué repites patrones que ya no te sirven y cómo reprogramar tu mente para que trabaje a tu favor a través de hábitos clave, ejercicios prácticos y herramientas basadas en neurociencia. Para entenderte mejor, regular tus emociones, entrenar tu atención y construir una versión más consciente, calmada y enfocada de ti.
Sal del piloto automático y toma el control.
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Hay libros que entretienen… y otros que te cambian la forma de ver el mundo.
Regálate ese rato contigo, sin prisas, sin ruido.
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💐📚 Este Día de la Madre, acompaña cada etapa con un libro:
✨ QUIERO SER MAMÁ
Todo lo que necesitas saber sobre fertilidad y reproducción en el camino hacia el embarazo.
🤱 ¡ERES MAMÁ!
Una guía completa desde antes del positivo hasta después del parto.
💖 MAMÁ, ERES SUPERGUAY
El regalo perfecto para decirle cuánto la quieres (y todo lo que os une).
Tres libros para cuidar, acompañar y celebrar la maternidad en todas sus formas.
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