*원포인트 레슨 FROM. 쩌롱쌤*
모르면 배우고 잘 안 되면 반복해서 해내면 그만이다🍀
언제나 따뜻한 말로 용기와 인사이트를 주셔서 감사합니다
(부드러운 카리스마좌 그 잡채임)
어디가 아프고 불편하고 어쩌구 저쩌구 없이
대근육반응 만들고 가끔은 JOLLA 무식하게 해보긔
즐겁게 운동하는게 목표였던 나는 그걸 달성한것 같다!
(물론 질문도 많았는데 다 해결쓰ㅠㅠ 쌤 너무 짱!)
노래 한 벌스로 끝난 오늘의 레슨 후기 🤟🏼
음 꾸준히 해서 몸더 좋아질거임. 해낸다.🙂
노력이 곧 재능이기에
끝없이 배우고 성장하는 인간,
회원들이 느끼기에 만족스럽고 좋은 트레이너이길 바라봅니둥💟
#원포인트레슨 #윤철홍짱 #여트 #아임스틸헝그리 #무식하게가자
저와 1년정도 함께 해주신 송영운프로 @songcoach_
이번에 pca 아시아 챔피언쉽 체급 1위 프로전 2위로 첫 스타트를 하였습니다.
누구보다 능력좋고 노련한 한조바디@hanjobody 프로님이 코치님이신만큼 송영운 선수님의 프로다운 모습이 저도 배울점이 많았습니다.
다음 대회때는 더욱 더 날카로운 모습으로 나가보시죠!
OMT4기 5기 수료를 완료하였습니다!
함께 해주신 선생님들 너무 감사하고 승승장구 하시길 바랍니다!
이전 기수 선생님들의 근황을 보면 항상 승승장구 하고 계시네요.
좋은 강의여서가 아닌 좋은 선생님들이서셔 그렇다는걸 너무 잘 알기에
저도 힘 입어봅니다.
너무 고생하셨습니다 :)
( 다음엔 1기수씩 올리도록 하겠습니다..!)
고객의 상태를 빠르게 캐치했다면
어느정도 난이도로 수행을 시키는게 가장 이상적일까요?
모델마다 다르고
컨셉마다 다르고
추론의 결과마다 조금씩 달라지지만
어느정도 정형화된 모델들 기반으로 진행하는 것도 나쁘지 않습니다.
이번 주차는 단계별로 안정화를 어떻게 유도 할 것인가를 주제로 강의를 진행했고 그 범주에는 근력과 파워도 포함했습니다.
힘을 만들고 속도와 결합해 파워를 만드는 훈련까지가 안정화의 영역으로 해석하거든요.
마지막 몰입파트에서 뵙겠습니다 :)
