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• 24.09.05
• 반포 종합운동장
• 글리세린 21 GTS
운좋게 런업 11기에 선발되어 설레는 마음으로 진행한 레벨 테스트!
6'20" 에서 4'20" 까지 1키로당 20초씩 페이스를 올리며 7키로를 뛰어야 했다.
분명 웃으며 시작했는데 4'40" 에서 부하가 걸리더니 마지막 4'20" 페이스는 완주하지 못하고 중도포기.
코치님이 너무 무리하지 말고 90프로 정도로 뛰라 했었는데 막상
중도포기를 하니 100프로를 다 써볼 걸 이란 후회가 남는다.
테스트는 이미 끝났고 이제 남은 건...
4'20"이 부담되지 않을 때 까지 뛰는 수 밖에!
#런업11기 #브룩스 #글리세린21
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• 24.08.17
• 나이키 알파플라이3
• 폴라 H10
구매한지 한달이 넘어서 처음 신어 본 알파 플라이3 후기
결론부터 말하면 나에겐 아직 시기상조가 아니었을까?
6분대로 몸을 풀며 달려본 감각은 나쁘지 않았다.
빌드업으로 속도를 올려 5분대에 진입하고 나서 조금씩 반발력이 느껴지기 시작했고 훈련을 마친 뒤 400미터를 3분 초반으로 전력질주했을 때의 느낌은 짜릿했다.🏃
내가 오랜 시간을 빨리 달릴 수 있는 실력의 러너라면 환상적인 신발이었을 것 같았지만
내가 주인이라 미안했음.
(알파3 블루프린트와 양말의 콜라보를 강조하고 싶었는데 심박계만 보이는 듯)
#알파플라이3 #폴라H10 #SHYU
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• 24.08.10
• 남산 북측순환로
• 뉴발란스 SC Trainer v3
회사분들과 함께한 토요일 아침 훈련.
새벽 같이 달리러 나왔다 생각했지만 주차장은 이미 만차였고
달리는 사람들로 가득 찬 순환로까지 러닝의 인기를 또 실감했다.
수없이 많은 러너들을 보며 저 사람들은 왜 달리는 걸까?
무슨 생각을 하며 달릴까? 나는 왜 달리기 시작했지?
온갖 생각들로 머리를 채우며 2회전을 마쳤다.
평소에 생각이 너무 많아서 뇌가 쉬지 못하는 편인데
달리고 나면 머리 속이 꽤 많이 비워지는 것 같다.
그래서 요즘 시간만 나면 달리는 듯?
#남산북측순환로 #러닝 #sc트레이너v3
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• 미즈노 네오비스타
• 스튜어트 Redline11
윈드파인더 차트에 파도가 있어서 남애3리로.
오전에 파도가 작아 서핑대신 동해안 자전거도로를 따라 달렸다.
매년 수십 번은 지나다닌 길인데 달리며 본 풍경은 조금 달랐다.
작년 이맘 때 달리기에 진심인 친구가 서핑을 체험하면서 러닝 장비를 챙겨 오길래 유난이구나 생각 했던 적이 있다.
근데 올해 내가 그러고 있을 줄은 몰랐지 ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈
#네오비스타 #redline11 #남애3리 #러닝 #서핑
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• 24.06.02
• 상암 월드컵공원
• 베이퍼 플라이3
처음으로 내 이름으로 된 배번을 달고 뛰었던 대회.
가민 예측에서 10k 예상이 45분대 까지 나오길래
당연히 50분은 할 수 있을 줄 알았다.
(하지만 마지막 고가다리 업힐에서 페이스가 8분까지 밀림.)
초중반에 존3가 아니라 존4로 뛰었어야 하는 거 같은데
경험이 없어서 그런가 속도 조절이 너무 어렵다... #새벽강변마라톤 #베이퍼플라이3
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• 24.05.25
• 여의도
• 베이퍼 플라이3
하프마라톤 경험 후 어떻게 달려야 하는지
조금 알듯한 상태로 나간 롱기스트런 10k
초보자는 카본화 신지 말라는 말을 들었지만
신어보고 싶은 욕구는 막을 수 없었음
확실히 기록 향상에는 도움이 되는 느낌! #롱기스트런2024 #베이퍼플라이3
