Preguntas rápidas, respuestas demasiado sinceras… 😂🔥
@annddrius y @edu.entrena se enfrentan al clásico ping pong de preguntas. 👀⚡
Super divertidos, como es de manera habitual y con sus respuestas que no tienen desperdicio 🤣
👉 Nos preguntamos... ¿Con quién coincidís más, con Andrea o con Edu? 👇
#EquipoWindfit #ComunidadWindfit #PingPongChallenge #Windfit #GymMadrid
Visitas que recargan las pilas. ⚡️
Ya ha pasado por El Cubo @patricia_sssh para probar la experiencia...
No hay nada como entrenar con los beneficios del sol y al aire libre, misma exigencia y misma intensidad! 💪☀️
📍 Parque Miguel Ángel Blanco, Boadilla del Monte
🎁 ¡Tus primeros 7 días son GRATIS! Haz clic en el enlace de la BIO y vente a probarlo.
#WindfitCube #EntrenaAlAireLibre #Windfit #Gymmadrid #Boadilla
Os animamos a conocer el nuevo Cubofit ubicado en el Parque Miguel Ángel Blanco.
Se trata de un espacio de entrenamiento que dispone de material deportivo en el interior y en su propia estructura, pensado para disfrutar del ejercicio al aire libre y adaptado a todos los niveles.
Más información ℹ️ en la web municipal.
#boadilla #boadilladelmonte
💭 ¿La creatina es para ti? Ya te adelantamos que SÍ. ⚡️
Es el suplemento con más evidencia y estas son las razones:
▪️ Rendimiento total: Mejora fuerza, recuperación y salud cognitiva. 🧠💪
▪️ Para todos: Segura, efectiva y clave tanto para hombres como para mujeres.
▪️ Sin complicaciones: Lo único importante es ser constante cada día.
En este vídeo, Dani desmonta los mitos más comunes para que empieces hoy mismo.
¿Te queda alguna duda? Te leemos abajo 👇
#Creatina #Suplementación #EntrenaInteligente #Rendimiento #Windfit
🏴 Podium en DEKA Toledo 🏴
Intensidad, estrategia y ganas de superarse en cada estación. 💪⚡️
Este evento ha sido especial por partida doble: nervios de primeras veces para algunos y la veteranía de quienes ya saben lo que es saborear el metal.
🥇 Queremos dar la enhorabuena a @estherat.fit y @mjosebarreiro grandes merecedoras de subir a podium🔥👏
¡Menudo orgullo de equipo! y el ejemplo de lo que significa entrenar con propósito. Esto no es solo competir; es todo lo que construyes, día a día, antes de llegar aquí.
¿Te vienes al siguiente reto? 👀 Próxima parada ....
#DEKATraining #ComunidadWindfit #WindfitCompite #Gymmadrid #EntrenamientoDEKA
Un puente de mayo muy veraniego ☀️
Este finde vivimos unos días increíbles junto al equipazo de @windfit en nuestro surf camp: surf, un poco de fiesta, amigos y muchísimas risas.
Gracias a todos los chicos y chicas por hacerlo tan especial y por compartir esta experiencia con nosotros.
Si algo tenemos claro, es que los mejores viajes de surf siempre acaban creando recuerdos que no se olvidan.
¡Nos vemos en el próximo surf trip, equipo! 🔥
#surftrips #surfcamps #escueladesurf #surfing
Dicen que si la vida te da limones... ¡hay que hacer limonada! 🍋
Y con este pretexto nos sacamos de la manga un entrenamiento diferente, dinámico, muy divertido y con una limonada súper refrescante para celebrar...
Por la vida, porque era sábado, porque llegó la primavera,
porque somos así de majos, porque teníamos muchos limones... 😂🍋🍋🍋🍋...
Y de estos encuentros aún nos quedan unos cuantos en este 2026..... Atención que ¡Lo que viene será aún más grande! 🔥
#FiestaPrimavera #ComunidadWindfit #Windfit #EntrenamientoMadrid
La odontología es una profesión apasionante, pero también exigente. Pasamos horas en posiciones forzadas, con la mirada fija, los hombros en tensión y el cuerpo al límite sin darnos cuenta.
Nuestra rutina va tan rápido que apenas nos detenemos a pensar en ello. Paciente tras paciente, caso tras caso, seguimos adelante sin cuestionarlo.
Y sin darnos cuenta, dejamos de lado algo esencial: nuestro propio cuerpo.
En este episodio de “En mi casa o en la clínica”, hablamos de salud física y de cómo cuidarnos para poder seguir cuidando. De posturas, de prevención, de deporte y de cómo movernos mejor dentro y fuera de la clínica.
Conversamos con Juan Diego Herrera Maya, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y CEO de WINDFIT, y con Raúl Benavente, fisioterapeuta especializado en biomecánica del ejercicio y neurorehabilitación.
Dos profesionales que entienden el movimiento no solo como rendimiento, sino como salud, prevención y calidad de vida. Reflexionamos sobre una realidad muchas veces normalizada pero poco abordada: el desgaste físico del odontólogo.
Si tienes molestias cervicales, dolor de espalda, tensión en las muñecas o sientes que el cansancio físico forma parte de tu día a día, este episodio es para ti. Si alguna vez has pensado que no tienes tiempo para cuidarte, aquí encontrarás otra forma de verlo.
Y SI LLEGAS HASTA EL FINAL, TENEMOS ALGO PREPARADO PARA TI.
Porque si con este episodio conseguimos que un solo compañero encuentre una razón para empezar a moverse, este espacio ya habrá cumplido su propósito.
🎙️ Episodio 6 | Cuidarnos para cuidar
Disponible en las redes sociales de Doctor&Cols y en nuestras plataformas (Spotify y YouTube).
#doctorandcols #enmicasaoenlaclinica #episodio #cuidarnos #odontología
Nos metemos en líos… pero de los buenos 🔥
De los que se disfrutan, de los que se cuentan, y de los que merece la pena vivir. 💪
Nuevo Windfit en Boadilla del Monte.
Nuevo espacio. Nueva energía. Mismas ganas de darlo todo.
¿Te apuntas? 😏
📲 Escanea el QR que verás por Boadilla o entra en www.windfit.es/boadilla-del-monte y accede directamente a tu plaza
#WindfitCube #ComunidadWindfit #BoadillaDelMonte #EntrenaAlAireLibre
Hay algo que casi nadie te dice cuando empiezas en odontología: tu cuerpo también paga el precio.
El 92% de los odontólogos sufrirá dolor musculoesquelético a lo largo de su carrera. No es mala suerte. Es el día a día: posturas forzadas, horas sentado, movimientos repetitivos.
Y aquí viene lo curioso 👇
Sabemos que el ejercicio forma parte del tratamiento,
pero solo una minoría lo integra de verdad en su rutina.
Mientras tanto, el dolor cervical y lumbar se convierten en compañeros habituales en clínica. Y no, no debería ser lo normal.
Por eso, en el próximo episodio de En mi casa o en la clínica
vamos a hablar de algo que debería estar en tu planificación igual que un buen diagnóstico: moverte.
Contaremos con un licenciado en CAFyD y un fisioterapeuta
que trabajan cada día con profesionales sanitarios.
¿La idea?
Que entiendas por qué te duele, cómo prevenirlo
y qué puedes hacer desde ya para no acabar quemado antes de tiempo.
🎧Nuevo episodio en 24h.
💬¿Eres de los que entrena para aguantar la clínica o de los que esperan a que duela?
🔥 Aquí no vienes solo a entrenar.
En este simulacro de DEKA, semanas previas a #dekatoledo, no solo movimos peso; trabajamos con intensidad, estrategia y ganas reales de superarnos. 💪
¿Te sumas al siguiente test? 👀
Spoiler.... pronto haremos un resumen de aquel Deka en el que hubo más de un podium....
Stay tuned🔥
#ComunidadWindfit #DEKATraining #Windfit #Gymmadrid
🚁⚡ Windfit Cube ya ha aterrizado en Boadilla.
Un nuevo espacio de entrenamiento.
Al aire libre.
Con todo lo que necesitas para entrenar… y nada que te limite. 💪
Sol, espacio y otra forma de moverte.
¿Quieres probarlo?
📲 Escanea el QR que verás por Boadilla o entra en www.windfit.es/boadilla-del-monte y accede directamente a tu plaza.
Así de fácil.
Nos vemos en el cubo. 👀🔥
#WindfitCube #ComunidadWindfit #BoadillaDelMonte #EntrenaAlAireLibre
