Eu preciso contar como tudo começou!🥺❤️💍
Eu e a @maratonadoriooficial deixamos de ser amantes e agora é público que estamos em um relacionamento sério em 2026!
Foram meses guardando esse segredo, para enfim poder dizer: EU FAÇO PARTE DO TIME DA MARATONA DO RIO 2026.
Te amo @maratonadoriooficial !💐
Rio de Janeiro, agora você será minha segunda casa!
Precisamos conversar sobre o sorteio da Maratona do Rio pela Loteria.🗣️
E vou logo avisando pra acalmar o coração: se você não for sorteado de primeira, fica tranquilo, poderá haver repescagens!
As vagas daqueles que forem sorteados agora, mas não confirmarem a inscrição (ou esquecerem de pagar), voltam para novas chamadas um pouco mais pra frente através da lista de suplentes.
Respira fundo e vem comigo entender como funciona o processo do sorteio.
Vai começar a correr? Então pega essas dicas!
Todos esses produtos você encontra na @centauroesporte e pode comprar com até 10% de desconto usando o meu cupom: 🏷️EVOLUWILL (válido para produtos vendidos e entregues pela Centauro)
Quando a gente quer, vence qualquer coisa!💪🏽
Sempre faço vocês rirem, mas hoje, decidi expor algo diferente.
Respira e corre! A vida é muito boa de viver. Toda dor é só por enquanto.
Não existem alimentos proibidos. 🍫🔥
A dieta flexível funciona porque o emagrecimento depende do déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que o seu corpo gasta ao longo do dia.
Exemplo:
Seu corpo gasta 2.200 kcal.
Você consome 1.500 kcal.
➡️ Resultado: déficit de 700 kcal por dia e emagrecimento acontecendo. 👊🏻
Por isso, comer 20g de chocolate todos os dias NÃO atrapalha o emagrecimento, desde que esteja dentro da sua meta de calorias. 🍫
Você não precisa viver passando vontade pra ter resultado.
O segredo é equilíbrio, constância e aprender a encaixar os alimentos na rotina de forma inteligente. 📈🔥
Me segue para aprender a emagrecer sem terrorismo nutricional. 🚀
#dietaflexivel #deficitcalorico #emagrecimento #nutricao #perdadegordura
Cadê a galera que vai pra @maratonadoriooficial ?
Hoje recebi esse presente da Maratona e da @yopp.com.br pra chegar no Rio naquele estilo😎.
Essa peça faz parte da nova coleção e inclusive está disponível para venda.
#maratonadorio2026 #maratonadorio
