@wellbe.platform Платформа органічного контакту із собою Instagram profile, stories

Download

Нові формати, нові підходи, новий Well Be. Ми стаємо амбасадорами нової культури турботи про себе. Культури, яка фокусується на людині з її персональними потребами. Культури, яка допомагає відновити контакт із собою та поступово впроваджувати здорові звички. Без тиску і штучних правил. Без гонитви за трендами та нав’язаними суспільством стандартами. З натхненням та свідомим поглядом на харчування, рух та практики емоційного відновлення.

116 9

3 months ago

Download

Ти така молодець… Чула цю фразу сотні разів. Від людей, які захопливо дивились на мій шлях та точку, в якій я та проєкт @wellbe.platform зараз. Від дитини, яка соромилась говорити років до 7. Від підлітка, яка відчувала себе аутсайдером, бо ж не з «благополучної» родини. Від дівчини, яка заздрила кожній іншій, була закритою, холодною, абсолютно неемпатичною. До мене зараз. Відкритої. Достатньої. Вдячної. Експерта. Підприємця. Керівника супер сильної команди. Проєкт @wellbe.platform в оновленій концепції від @atypical.launch - дзеркало не лише моїх цінностей в роботі. Це я. І одночасно не лише я. Бо без людей, які роблять цей проєкт цілісним, не було б нічого. Так, я молодець. Багато в чому. Але проєкт - міцна структура, в яку цеглинка за цеглинкою вносить вклад кожен з цих людей. Хтось працює більше 2 років. Хтось долучився лише зараз. Тож давайте домовимось. В кожній новій сходинці @wellbe.platform молодець не я, а ми. Команда. Обіцяю ще частіше нагадувати про це собі, вам, їм❤️ @anastasia.lommach за стилізацію в бренді @musthaveua А @yermnko за цю зйомку!

157 11

2 months ago

Download

Супровід з нутриціологом @wellbe.platform Танею допоміг не тільки змінити тіло, а й налагодити стосунки з їжею🤍 На старті: — втома та брак енергії — тяга на солодке й хаотичні перекуси — емоційне переїдання — набряки навіть при спорті Результат: -15 см у тілі без голоду більше енергії та легші тренування менше тяги на солодке спокійне та комфортне харчування без заборон Щоб почати свій крок до змін напиши слово СУПРОВІД у ДІРЕКТ🤍

38 2

2 days ago

Download

Смачний, простий та білковий рецепт від нашого нутриціолога @wellbe.platform Олесі 🤍 Ідеальний варіант для ситного сніданку або легкої вечері — зі шпинатом, білком та мінімумом зайвого✨ На 1 порцію: 253 ккал • Б/Ж/В: 25 / 15,1 / 3,6 Інгредієнти: • шпинат • 100 г зерненого сиру • 4 яйця • 50 г легкого сиру • помідори чері • сіль, перець Усе змішуємо та випікаємо при 180° приблизно 20–25 хвилин 🫶 Для тих, у кого низький рівень заліза або хто не вживає молочні продукти, можна замінити зернений сир на: • 100 г тофу • 80–100 г хумусу або • 100 г рослинного йогурту (краще соєвого без цукру) Зберігай рецепт собі, щоб не загубити, смачного🤍

171 0

3 days ago

Download

Ми в Well-Be шукаємо не просто маркетолога, а людину, яка допоможе розвивати проєкт із сенсом🤍 Якщо ти любиш маркетинг, вмієш бачити ширше за “просто контент” і хочеш працювати в команді, яка реально впливає на життя жінок — пиши слово КОМАНДА у дірект✅

46 0

6 days ago

Download

Найцінніше, що ми можемо подарувати мамі — це турбота🤍 Не «колись потім», не після всіх справ і турбот, а вже зараз. Хороше самопочуття, більше енергії, легкість та увага до себе — речі, які справді мають значення. Саме тому до Дня матері WELL BE підготували особливі умови на програми супроводу для тебе та мами✨ Це можливість проходити шлях до кращого самопочуття разом, підтримувати одна одну та формувати здорові звички без стресу й жорстких обмежень. Пиши слово МАМА у дірект та отримай деталі🤍

29 0

8 days ago

Download

Історія, яка ще раз доводить: зміни починаються не з жорстких обмежень, а з правильного підходу та підтримки. Разом з нутриціологом Крістіною @wellbe.platform вдалось не просто змінити харчування, а повністю переглянути ставлення до себе, свого тіла та здоров’я. Коли поруч є людина, яка веде, пояснює та підтримує — результат стає реальністю, а не черговою спробою🙏🏻 Якщо ти теж відчуваєш, що готова до змін прямо зараз — пиши у дірект слово СУПРОВІД❤️

52 0

9 days ago

Download

Фрази «доїж до кінця», «солодке за хорошу поведінку» або їжа як спосіб заспокоєння створюють чіткі зв’язки між їжею та емоціями. У дорослому житті це може проявлятись переїданням, почуттям провини або залежністю від «комфортної» їжі. Харчова поведінка формується значно раніше, ніж ми починаємо це усвідомлювати — ще в дитинстві через досвід, емоції та моделі в сімʼї.

27 2

11 days ago

Download

У новій каруселі нутриціологи @wellbe.platform пояснили на рівні фізіології: чому пасивний «відпочинок» не дорівнює відновленню і які саме сигнали тіло насправді зчитує як ресурсний стан Гортай, щоб зрозуміти, чому після вихідних часто немає енергії — і що з цим робити🤍

214 1

13 days ago

Download

Разом з нашим нутриціологом @wellbe.platform Танею клієнтка не йшла в жорсткі обмеження — вона вибудувала систему, яка працює під неї. Коли є структура в харчуванні й дні зникають здуття, набряки і постійна тяга до солодкого. Коли з’являється розуміння своїх сигналів не потрібно заїдати емоції. І найважливіше з’являється відчуття контакту з собою, яке не зливається через тиждень. Якщо хочеш віднайти нарешті контакт зі своїм тілом напиши СУПРОВІД в дірект ми підберемо комфортний формат роботи саме для тебе💌

52 1

16 days ago

Download

Нутриціологи @wellbe.platform порівняли популярні продукти, які більшість вважає однаково корисними. Але навіть серед них є ті, що дають різну реакцію організму. Різниця не завжди очевидна, але саме вона визначає результат❗️ Гортай карусель, щоб зрозуміти, що обирати свідомо👇

183 5

18 days ago

Download

Твій емоційний стан — це не тільки про «не нервувати» Це ще й про те, чим ти наповнюєш своє тіло щодня🧠 Збережи, щоб поступово впроваджувати🤍 Якщо відчуваєш, що емоційні «гойдалки» стали нормою — це сигнал, що організму потрібна підтримка❗️

169 0

20 days ago