@weiwei4320 方涵緯 Instagram profile, stories

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2 years ago

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從六月知道自己多囊性卵巢後就持續的重訓+飲食控制+跳舞練體態+定期看中醫調身體讓我感覺身體好很多很不想說但多囊性卵巢讓我一口氣無情的暴肥了20公斤還是忘不掉站上體重機數字顯示是65kg體脂39%的那一刻真的感覺快要昏倒了（情境大概是：齁哩嬤嬤我有沒有看錯？？？？）不是很喜歡一直把自己的事情說出來一方面是不想解釋想要有自己的隱私另一方面也是不想讓喜歡我的人擔心但時常收到跟我一樣深陷困擾的人的私訊我認為還是要發些勵志的文字與跟大家報告近況讓大家知道努力別放棄是很有用的！🤍 從六月到目前為止總共減了11公斤體脂降了13% 肌肉量也增加了不少看到InBody的幅度從危險紅色變成綠色正常真的感動🥹 每次量完InBody跟回診完最喜歡得到愛的鼓勵跟稱讚！像是醫生會說多囊真的很難瘦下來妳這樣幾個月瘦這麼多是因為有搭配運動嗎？妳這樣真的很不錯唷！教練也會說看看inbody 的變化妳真的做得很好妳很棒！雖然路途壓力一度讓我感到喘不過氣大家的討論、網友的留言讓我感到沒自信壓力大會讓我壓力性進食（現在不會了）偶爾還是會被笑是個小胖子健康瘦雖然瘦的很慢需要時間但我還是很開心我有堅持運動我有為了自己而努力運動對我來說是維持健康下課後的愉悅感讓我感到身心靈富足減肥雖重要但也是其次心裡舒服愉悅自然也會瘦的快相對的對我來說重訓+飲控是主力中醫調理多囊是輔助調整心態也是一門學問謝謝這陣子看到我的人給予我的稱讚跟鼓勵從一團肉變緊實真的好有成就感甚至因此愛上跟習慣運動我的行程裡一週會固定有重訓跟跳舞把重心全部放在「自身」這可能也是今年變的特別佛系的原因之一吧我想要健康快樂我期許自己變更堅強有了這些未來的路途才能走的長遠運動是得持續進行的事情為了讓自己更好我願意！所以現在的情緒都很和諧且平穩自己內心夠強大了自然沒人能傷害的了你！你們一定也可以做到的！現在54公斤我會繼續加油的 💖 期待跟你們分享我成功的那一天（好久沒打這麼多文字有看完的人我很感動）

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2 years ago

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我的相簿又在提醒我不要再剪短了剪短很快留長很慢好…Ok……我再忍忍…… #拒當方葛格 #桃花快來

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3 years ago

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#挑戰天天發文day4 一些喜歡的小瞬間💐✨ 到處都是花這幾天真的忙的很愉快但好像就是因為過度勞累全身突然起疹子所以此時此刻要前往去看醫生第一次在外地看醫生算是一種酷事（心態非常隨遇而安😆） #seoul

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2 days ago

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#挑戰天天發文day3 平常沒有跑咖啡廳的習慣這次難得心動到堅持一定要去😆 很像我的夢境裡常常出現的場景有種置身雲端、穿梭在現實與夢境的超現實感 🪷☕️☁️ 這間在西大門去首爾我覺得這間蠻值得去感受看看 📍 @saeraul_yeonhui / 새라울 (Saeraul) 99 Yeonhui-ro 27-gil, Seodaemun-gu, Seoul 서울특별시 서대문구 연희로27길 99 衣服是我在Zara買的上衣編號：2196/125 褲子編號：4391/411 白色尖頭鞋： @elu__atelier #seoul #首爾咖啡廳 #coffeeshop

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3 days ago

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#挑戰天天發文day2 來首爾玩這間一定要存起來！在弘大就能拍出1960s的風格拍貼照我很喜歡～😻 一次6000韓元（$127 NTD) 自己拍或是跟朋友一起拍都非常值得～地址資訊在影片後面 12點開始營業推薦大家去拍！🤍✨ @eternalog_official #seoul #eternalog

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4 days ago

$#挑戰天天發文day1獨自前往首爾的我一路上遇到了許多drama的故事像是圖3開始就在爬山運動量很夠我蠻喜歡的（詳情請見限動精選）轉換心情後發現首爾到處都有美麗的花找朋友一起逛街很開心讚！而且我會用eSIM 了不是呼嘎蝦嘎了！\(≧▽≦)/$

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#挑戰天天發文day1 獨自前往首爾的我一路上遇到了許多drama的故事像是圖3開始就在爬山運動量很夠我蠻喜歡的（詳情請見限動精選）轉換心情後發現首爾到處都有美麗的花找朋友一起逛街很開心讚！😻✨ 而且我會用eSIM 了不是呼嘎蝦嘎了！\(≧▽≦)/

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5 days ago

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我很愛吃醋所以小時候最常拿著第二張照片問爸媽為什麼這張照片裡沒有我？！（氣哭）這次跟朋友一起拍了”翻媽媽衣櫃”的小企劃直接拿照片問媽媽衣服在哪裡看到海倫的西裝外套想起小時候還問過她有沒有加入過橄欖球校隊🤣🤣🤣 但以前的服飾材質真的很完美剪裁跟細節也很講究非常時髦穿上大墊肩西裝外套、梳上半屏山好喜歡這種復古的風格那時雖然還沒出生但在我心中的想像是個純真美好、充滿活力希望的年代小時候媽媽很常唱鄧麗君的這首歌給我聽親愛的母親大人母親節快樂我很愛妳💖 #happymothersday

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6 days ago

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上個月決定來拍很有意義的照片跟 @sonya543 一起各自拿了媽媽的衣服來拍復古照片甚至還去理髮廳給阿姨們用髮型（結果我頭髮被剪了一大搓心直接碎掉）但覺得拍這組真的好有意義海倫仙度絲（我媽）拿出了很多超級時髦的衣服幫我搭配只能說我愛媽媽👩🏻 母親節快樂～✨💖 謝謝 @qooso_o 邊拍邊笑邊說我媽媽的墊肩真的好厲害🤣🤣🤣 #happymothersday #frienship #友誼之照 #我們前世是姐妹

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7 days ago

$\文內有優惠+抽獎/去年一直猶豫不決的美容儀我今年終於擁有了～之前被燒到就是因為彩妝師在梳化前幫我用了Age-R Booster Pro之後臉直接小一號&大發光我直接心動到很想立刻擁有這台真的超級有夠好用沒在誇張一台四個功能在家就能享受醫美級的保養！每天使用後的大心得：像這樣對自己很有幫助的好東西真的不要猶豫太久！！！！！！！想要讓臉更精緻、輪廓線明顯的話趕快入手感受出高級韓式水光吧1.即日起～5/20在官網購買Booster Pro & PDRN 精華輸入 [ wei5 ] 即可享受 82折優惠！官網有母親節活動可以一起套用 2.寵粉time/ 雖然身為終極小資女但因為這台真的很好用所以這次自費多買了一台想舉辦抽獎～也想讓喜歡我的你們感受一下即日起只要：「追蹤/按讚/轉發/留言想跟我說的話」我會在5/20抽出一名幸運天使唷（重複留言、洗版式回覆都不算唷～）@medicube_tw#medicubetw #boosterpro #韓國美容儀$

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\文內有優惠+抽獎/ 去年一直猶豫不決的美容儀我今年終於擁有了～😻 之前被燒到就是因為彩妝師在梳化前幫我用了Age-R Booster Pro之後臉直接小一號&大發光我直接心動到很想立刻擁有這台真的超級有夠好用沒在誇張一台四個功能在家就能享受醫美級的保養！每天使用後的大心得：像這樣對自己很有幫助的好東西真的不要猶豫太久！！！！！！！想要讓臉更精緻、輪廓線明顯的話趕快入手感受出高級韓式水光吧 1.即日起～5/20 在官網購買Booster Pro & PDRN 精華輸入 [ wei5 ] 即可享受 82折優惠！官網有母親節活動可以一起套用💗 2.寵粉time/🧚🏻🧚🏻🧚🏻 雖然身為終極小資女但因為這台真的很好用所以這次自費多買了一台想舉辦抽獎～也想讓喜歡我的你們感受一下即日起只要：「追蹤/按讚/轉發/留言想跟我說的話」我會在5/20抽出一名幸運天使唷（重複留言、洗版式回覆都不算唷～） @medicube_tw #medicubetw #boosterpro #韓國美容儀

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9 days ago

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最近的一些生活紀錄🗒️ 結果發現全部都是揹 @longchamp 的 #looong 系列 😻💚 喜

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10 days ago

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全台首間La Beauté 彩妝實驗沙龍進駐在微風信義了💖💫 在舒適的空間裡試色實在太喜歡！彩妝師幫我挑了色號896 整個氣勢都來了🧚🏻 @louisvuitton #LVBeauty #LVBreezeXinyi #LouisVuitton

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16 days ago