Energía que marca la diferencia. ⚡
Le damos la bienvenida a @precisionfandh.co | @wefuelco geles oficiales del IRONMAN 70.3 Barranquilla.
Diseñados para atletas que van más allá, con una fórmula optimizada que ayuda a mantener la energía constante en cada kilómetro.
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Energy that makes the difference. ⚡
We welcome @precisionfandh.co | @wefuelco as the official gels of IRONMAN 70.3 Barranquilla.
Designed for athletes who go beyond, with an optimized formula that helps maintain consistent energy every kilometer.
Comienza la temporada de TRI
y no es solo cómo compites…
es cómo te presentas en la línea de salida.
presentamos el trisuit oficial wefuel. 2026
custom by 111
pensado para quienes entrenan en serio,
cuidan su fueling…
y también quieren verse 🔥 en cada foto.
porque esto no es solo rendimiento.
es identidad.
*los logos son de referencia y son personalizables con tu nombre, equipo y/o marcas patrocinadoras o aliadas
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En Barranquilla seremos muchos.
y queremos que se note.
esto es para los que quieren hacer parte del gang.
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⚡ beneficios para quienes quieran sumarse
→ 10% off en el trisuit
→ beneficios posteriores con 111. - 15% en toda la tienda durante el 2026.
→ 20% off en 2 órdenes en todo el portafolio de nutrición en wefuel.com
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📅 preventa
disponible hasta el 30 de abril de 2026
primeras entregas: Ironman 70.3 Barranquilla
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si vas a competir…
hazlo con intención.
🩷
wefuel.
fuel smarter. race stronger.
#triatlon #triatloncolombia #ironmantri
Gánate un cupo para el IRONMAN 70.3 Barranquilla 🔥
Debes seguir las siguientes cuentas @soyelpelirrojo@precisionfandh.co@wefuelco y comentar todas las veces que desees. El 30 de abril seleccionaremos al ganador, válido únicamente aquí en en esta plataforma que tendrá 3 días para responder, en caso que no se volverá a realizar la selección.🏅
Quien gane el cupo deberá asumir los gastos administrativos y seguros requeridos para poder participar que son aprox 20 USD.
Comparte este video y nos vemos en 6 semanas 🏊🚴🏃♀️
Recuerda moverte y no te oxides. 😎
#triatletas #ironman703 #triatlon
📣 Es oficial 🙌🏼 @precisionfandh.co ya está en Colombia 🇨🇴
⭐️ Feliz de anunciar que ahora hago parte de este gran equipo 💫💪🏻
⭐️ Será el patrocinador oficial de los geles en el IRONMAN 70.3 Barranquilla 🏊🏼🚴🏼🏃🏼 @ironman70.3col
⭐️ También es patrocinador oficial del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Niza 2026 🇫🇷
@ironman_france
Emocionada, feliz y profundamente agradecida por la confianza y el apoyo en este camino ❤️✨
Gracias @precisionfandh.co@wefuelco 🙌🏼
PB 1500m 4:02,05
Cada vez más cerca de romper esa barrera de los 4’00’’. Sin embargo quedó muy feliz con este inicio para esta temporada de pista en Europa! Poco a poco empiezan a germinar esas semillas que llevamos plantando.
Cómo me lo dijo @mauricioladinovelasquez tenemos com que correr más duro pero vamos poco a poco bajando la marca y eso es lo importante. El progreso. Hemos trabajado muy duro y hay que ir perfeccionando los pequeños errores de cada carrera.
En 15 días vuelvo con otro 1500m en Lier, Bélgica, y créanme que voy a salir con toda. En esta carrera me faltó ganar un poco más de tiempo en el inicio y creo que ahí están los 2 segundos que se me fueron.
A seguir trabajando y disfrutando el camino. Gracias a todos por estar tan atentos! Y a mi familia y Toñita porque a la distancia se sienten cómo si estuvieran acá!!
@coros_colombia@adidasco@prochampionsco@gooms_co@fisioser_julioaguirre@wefuelco
#personalrecord #1500m #athlete #deportista #motivacion
La cafeína es uno de los ergogénicos más estudiados y efectivos.
Pero para aprovecharla de verdad, necesitas estrategia.
No solo una taza de café al azar antes de entrenar ☕️
⚡ La idea no es “sentir más energía”.
La idea es sostener el rendimiento cuando más importa.
👉 Dosis principal (pre-carrera)
La estrategia de ir fuerte desde el inicio para maximizar el pico de cafeína en sangre justo cuando empieza el esfuerzo.
• 3–5 mg/kg
• 30–60 min antes de competir o entrenar
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👉 Micro-dosificación (eventos largos >3H)
La estrategia de “goteo”.
Pequeñas dosis repartidas durante el esfuerzo para mantener niveles más estables y evitar el choque.
📊 Aproximadamente:
• 1–1.5 mg/kg cada 60 minutos
¿El objetivo?
✅ Evitar el crash metabólico
✅ Mantener niveles estables de energía
✅ Reducir la percepción del esfuerzo de forma continua
La cafeína no reemplaza:
• buen fueling
• hidratación
• estrategia
Rango de rendimiento diario (max recomendado)
Se ha demostrado que dosis entre 3 y 6 mg por kg de peso corporal son las más efectivas.
Ojo al Punto de saturaciónSuperar los 9 mg/kg no ofrece beneficios adicionales y aumenta drásticamente el riesgo de efectos secundarios (taquicardia, ansiedad, problemas gastrointestinales )
Pero cuando la usas bien, puede cambiar completamente cómo se siente una carrera.
⚡ Entrena tu fueling igual que entrenas tu cuerpo.
🩷
wefuel.
fuel smarter. race stronger.
#endurancesportsnutrition #fuelyourflow #runningcommunity
El fueling es clave! Felicitaciones Kellys 🤟🏼😎⛽️
Kellys Arias resalta la importancia de su estrategia nutricional para enfrentar una carrera con condiciones tan retadoras como la pasada edición de la maratón de Cali.
Con Kellys conversamos mucho sobre la importancia de tener productos que entregaran de manera rápida y eficiente altos contenidos energéticos, por eso en este caso su elección fue armar su estrategia con los productos de @precisionfandh.co
“Mi estrategia fue mantenerme bien hidratada y con un aporte constante de carbohidratos durante toda la carrera. Me sentí con energía estable; los son productos bastante ligeros y fáciles de llevar, lo que me permitió usarlos sin depender solo de los puntos de avituallamiento.”
#fuelyourflow #fuelingmatters #nutricióndeportiva #runningcommunity
Nutrición para el Ironman 🇺🇸
Con la ayuda de @wefuelco armamos el mejor plan de alimentación para resistir y cumplir este sueño 🤩
Geles con 30gr de carbohidratos y electrolitos de @precisionfandh@precisionfandh.co
Hyrox São Paulo stats for @byronriveros 🇨🇴🔥
Dos carreras, mismo día:
Pro Doubles Men :
🥈58:57
🥈Doubles mixed relay 1:01
Fueling strategy with @neversecondco
