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11 months ago

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最近一有空就去 @wo5_pilates 運動接觸皮拉提斯之前都是想到才會去運動現在則是每天都期待上課的時光！皮拉提斯不只是簡單的鍛鍊而是一次對身體的深度探索與調整透過穩定核心、拉伸肌肉每一次動作都能感受到身體的細緻變化不僅變得更有力量連體態與姿勢也慢慢改善了💪🏻💖最喜歡那種「運動完不會累到癱掉但身體卻更輕盈」的感覺每一次課程都讓人更了解自己的身體從內而外找到最好的平衡狀態！ #台北皮拉提斯 #pilates #皮拉提斯

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1 year ago