Dia mais que especial aqui na Fortaleza de São João!
Agora com a boina verde recebida, 3º sargento do Exército Brasileiro.
Que previlégio o de representar a força de Caxias.
BRASIL ACIMA DE TUDO! 🇧🇷🎖️🪖🫡
É BRONZEEEE🥉🇧🇷
Medalhistas no team relay 2023 Santa Marta South American Beach Games!!
“Todo dia é dia de JOGO. Nós não esperamos, AGIMOS. Ser um CAMPEÃO não significa ser campeão amanhã. Hoje é para SEMPRE; O passado é nossa REFERÊNCIA. O FUTURO, são nossos SONHOS. O PRESENTE é onde criamos nosso SUCESSO. Ser ATLETA é um estilo de vida, não seja 100%, faça 100%.” Obrigado por isso time, só nós sabemos o tamanho da nossa batalha#.
📸 @willlucass /COB
Que honra! Porta bandeira do Brasil! Ainda sem palavras pra explicar a imensa emoção de carregar o lábaro representando todo o @timebrasil . Termino os jogos sabendo que vivi um verdadeiro sonho.🤩🇧🇷💛💚
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@timebrasil
#rosario2022
#timebrasilemrosário
@triathlonbrasil
Tudo pronto para a prova de amanhã aqui em 🇲🇽Ixtapa! 10h por aqui, 13h no horário de Brasilia. Conto com a torcida de todos!
@homerocachel@cde_exercito@evoeonline
Quem é do triathlon sabe que às vezes a maior prova acontece dentro da cabeça. 😅
Enquanto o corpo treina, a mente não para.
É cálculo, estratégia, dúvida… e motivação ao mesmo tempo.
Comenta aqui se você passa por isso também.
#triathlon #triatleta
Campeão da 2ª etapa Circuito Procorrer - Clube da Alice. Feliz demais por desempenhar bem depois de uma semana muito intensa de treinos, finalizando uma grande preparação para os próximos objetivos. Mais contente de estar em casa e com pessoas incríveis. Parabéns pro meu amor @mari._.goes pelos seus primeiros 5k, sua iniciativa e sua felicidade me inspiram e parabéns as mães que acolhem, ensinam, lutam e amam sem medida. Feliz Dia das Mães para todas que transformam o mundo com carinho e força todos os dias. 💖 em especial à melhor do mundo @eli.avi_@evoeonline@homerocachel@cde_exercito
Se você quer começar no triathlon, começa simples, mas começa certo.
Não é sobre ter o melhor equipamento, e sim com constância.
3 dicas pra sair do zero:
🏊♂️ Não tenta abraçar tudo de uma vez: organiza sua rotina e evolui aos poucos
🚴 Investe primeiro no básico (tênis, técnica e orientação) antes de pensar em performance
🏃 Respeita o seu tempo - consistência > intensidade
Salva esse post pra lembrar quando bater a dúvida se você dá conta - você dá, só precisa começar. 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Treinar a mente é tão importante quanto treinar o corpo.
Quando a prova fica difícil, o foco não vem do momento, vem de tudo que foi construído antes: disciplina, repetição e controle emocional.
É manter a calma, confiar no processo e continuar mesmo quando o corpo pede para parar.
Porque muitas vezes, a diferença está na mente.
Todo treino, cada repetição e cada detalhe fazem parte do caminho.
São horas de preparação que quase ninguém vê, mas tudo ganha sentido na linha de chegada.
É por esse momento que vale a pena continuar.
Ser atleta profissional vai muito além da largada.
É lidar com a ansiedade, ajustar estratégia, confiar no treino e dar o máximo em cada momento da prova.
Mais uma competição, mais um passo no processo
