Vilma Gera

@vilmagera

dancer📍Budapest founder🧑🏼‍🩰@healdanceprogram
Followers
16.4k
Following
744
Account Insight
Score
36.55%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
22:1
Weeks posts
becoming is remembering 🐛🦋
0 21
7 months ago
🪐 YOU WANNA GUESS? 🫦 🎥: @korosi.content 👣: 🙋🏼‍♀️ @hotgirlydanceclass
0 20
1 year ago
A Heal Dance Program ötlete 💭🧚🏼‍♀️ Évek óta álmodom erről…évek óta a céljaim között szerepel…évek óta azon dolgozom, hogy az álom ne álom legyen. Szerettem volna létrehozni valamit, amire úgy gondolom szüksége van az embereknek. Mióta az eszemet tudom táncolok, ez az én eszközöm az érzésék megnevezésére. 16 éves koromban kezdtem oktatni, azóta imádom átadni a tánc felszabadító érzését másoknak is. Folyamatosan figyelem mi az amivel segíthetek a tanítványaimnak áttörni gátlásaikat. Hiszem, hogy táncolni mindenki tud, csak rá kell vezetni a megfelelő útra. A tánc rengeteget segíthet a személyiségfejlődésben, a traumák; sebek begyógyításában, különböző érzelmek feldolgozásában, kifejezésében. Ezeket a tulajdonságokat szerettem volna jobban kihasználni és tudatosítani. Ezért alkottam meg ezt az egyedi rendszert olyan szakemberek segítségével, akikre én is felnézek. Az önismereti feladatokban, és különböző személyiségfejlesztő játékok beépítésében Kovács Viktória pszcihológus segített. Szerettem volna más mozgásforma elemeit is használni, a jóga jótékony hatása miatt, Machos Panni jógaoktatóval közösen állítottunk össze izgalmas gyakorlatsorokat. Így olyan magán táncórákon vehetsz rész, ahol különböző önismereti feladatok segítségével szabadon táncolhatsz, átlépheted határaid, begyógyíthatod sebeid. ⌛️Hol és mikor? Tőled függ! Közösen egyeztetjük számodra mi a megfelelő. A belvárosban több helyszín közül választhatsz, alapvetően 5 órán fogunk találkozni. Az órák természetesen tudatosan egymásra épülnek. 📥 Ha kérdésed van/ jelentkezni szeretnél írj privát üzenetet vagy e-mailt: [email protected]
0 8
1 year ago
Ismered az érzést, amikor folyamatosan a jobbnál jobb retreat/ elvonulás hirdetésekre bukkansz, viszont nincs lehetőséged hosszabb időre elutazni, ettől pedig kicsit úgy érzed “kimaradsz” ? 🌚 Ígérem, ez most nem erről szól. 🏹 A Healing Days egy kétnapos élmény, ahol a tapasztalás koncentrált, szerteágazó, intenzív, mégis mindenki számára elérhető. ❤️‍🩹 🌀📿🪽 A két nap során 8 különböző foglalkozáson vehettek részt, vendégoktatókkal is: jóga, heal dance, stretching, relaxáció, hangfürdő, henna ceremónia és mini rituálék várnak rátok. (Minden nap 3 gyakorlással és 1 különleges foglalkozáson vehetsz részt.) Több hét Healing Movements óráin végzett belső munka esszenciáját tapasztalhatjátok meg két nap alatt. 💫 A hétvége teljesen kezdőbarát, nem szükséges előzetes tapasztalat. ✨ 📍 Red Moon Yoga Stúdió 1052 Bécsi u. 1. ⏰ 06.20–06.21. 10:00–17:00 🔖 Teljes hétvége: 24.000 Ft   Napi jegy: 15.000 Ft 🫂 A férőhely limitált, hogy valóban személyes és megtartó térben tudjunk együtt lenni. Szabad helyek: 6 fő Ha érzed, hogy hív ez a hétvége, ne gondold túl. Írj üzenetet, és küldöm a részleteket. ✨💌
0 1
11 days ago
✨ COLLAB CLASS ✨ Sziasztoook! 💖 LONG TIME NO HEELS 🤪 Nagyon hiányzik már nekünk a magassarkú, ( + Ti magassarkúban🔥), úgyhogy úgy döntöttünk, itt az ideje tenni ellene!!! 🤗 Várunk tehát titeket sok szeretettel május 15-én este a közös magassarkús óránkon! 👯‍♀️ Az óra menete: alapos bemelegítés ♾️ koreográfia tanulás 🩰 videózás profi videós által (természetesen csak annak, aki szeretne) 📽️ FONTOS❣️ A férőhelyek száma limitált, ne maradj le! ⛓️ A collab óra ára: 11.000.- 🪶 Jelentkezés a bioban lévő linken. 🙏🏼🕊️ Kérdés esetén nyugodtan keressetek minket üzenetben! Mi nagyon várjuk már!!! 🙂‍↕️🥰 🫂 Ami & Vilmi
0 23
1 month ago
Áprilisban újra tudtok csatlakozni újra az óráimhoz. ✨ •Heal Dance Program: 2 szabad hely •Heal Dance Wokrshop: 04.04. 10:00-11:15 •Healing Movements: 04.09. , 04.20., 04.27. 19:30-20:45 Jelentkezés/ több infó üzenetben 🦋 Akár csak egy kis időre érkezel, akár hosszabb időre kötsz ki, várlak sok szeretettel 🫂 Hálás vagyok mindenkinek, aki eddig bizalmat szavazott nekem bárhol, bármilyen formában, és nyitott volt az ötleteimre, és velem volt/ van. 🩷 16 éves korom óta még mindig ugyanolyan lelkesedéssel várok minden egyes órát. Engem ti inspiráltok ✨ Ha bármelyikkel kapcsolatban kérdésed van, vagy szeretnél többet hallani róla, írj üzenetet. Ölelés, Vilma 🧚🏼‍♀️
0 0
1 month ago
havas hónapok 🌚 boldog napok 🌝
0 1
2 months ago
@dzsudlo koncertet kaptam valentin napra 💘 @amatafarkas köszönöm ezt az élményt, varázsoltál végig(amatafanclub4ever)🫂 biztosan magammal viszem az évre, de inkább egy egész életre 🫧🔒 es koszi a csapatnak is, imadtam veletek🫰🏼 u.i.: ha smink es haj lennek, igy neznek ki. @facecakesbydiana @ftwhiterabbit 🧚🏼‍♀️🎀✨
0 8
2 months ago
₊‧ꕤ⋆。˚ ☽ ˚。⋆ꕤ‧₊˚ GIRLY WS ˚₊‧ꕤ⋆。˚ ☽ ˚。⋆ꕤ‧₊˚ Kedveseim! 🫧 A tánc öröm és szabadság, megosztani ezt másokkal pedig boldogság. 🪽🫰🏼 Nagyon hiányzik, hogy együtt táncoljunk, ezért nem hagyhattam, hogy esemény nélkül maradjunk. 🤍 Várlak Titeket sok-sok szeretettel! 💌🩰 🫖 03.14. 11:00–14:00 🎟️ 1062 Andrássy út 68. (@r3doneofficial terem) 🔖 Jelentkezés / Részletek a bioban lévő linken Puszik, Vilma 🧚🏼‍♀️
0 0
2 months ago
my favourite animal is me watching all of you dancing, growing, and shining 🙂‍↕️
0 8
4 months ago
Healing Movements 🫰🏼 Nem is jóga, nem is stretching, nem is tánc, test és lélek… és még téma szerint is vannak az órák?! Akkor amúgy mi ez?🙂‍↕️ Nézzük máshonnan. A hely, a tér, a közösség, ami az otthon érzést nyújtja. Ez a mi biztonságos buborékunk. Mindegy, hogy mi zajlik éppen az életemben, ha arra gondolok, hogy újra találkozunk, egy mély nyugalom fog el, és alig várom, hogy megérkezhessek ide. 🫧❤️‍🩹 Az utolsó óra után leültünk, teáztunk, és csendben beszélgettünk. Csupán “ennyi” történt, de soha nem fogom elfelejteni. Én azt mondtam, hogy még gyerekcipőben jár ez az egész, és még bőven van mibe belenőni. Ti pedig csodálkozva néztetek rám, mert azt meséltétek, hogy a mondataim / az órák témái már így is kísérik a mindennapjaitokat, és ha kell, megszólal az a bizonyos hang bennetek, segít és emlékeztet. Akkor leesett. Ez nem csak számomra valami hatalmas és jelentőségteljes. Ahogy ti itt éltek bennem, ahogy ti motiváltok engem a fejlődésre, úgy élünk mi egymásban. Így gyógyulunk együtt. Minden egyes programmal, minden egyes órával, pillanatról pillanatra építjük egymást és a közösségünket, azt az életet, ami olyan értékeket képvisel, ami számunkra fontos. ❤️ Szeretem, ahogy álltok egymás felé. Szeretem, hogy elfogadni és megszeretni tanulunk. Szeretem, hogy szeretem. Köszönöm, hogy nyitottak vagytok a behatárolhatatlan, nehezen megfogalmazható őrült ötleteimre, és velem tartotok, mert bíztok bennem. Nagyon nagy kincs ez számomra, és ígérem, vigyázok rá. Egy hét múlva kezdünk, kedves új csatlakozó! Ha ezek a sorok kiváltották belőled azt a bizonyos érzést/megérzést, írj nekem, és beszélgessünk 💌 Részletek az oldalon. Ölelés, Vilma 🦋 Köszönjük a fotókat @wedi.photo 💛 #healdanceprogram #healingmovements
0 4
4 months ago
DESH MVM DOME ⛓️‍💥 Az évadunk több, mint tökéletes zárása ✨ A koncert, amit már senki nem vehet el tőlünk. A csapat, ahol otthon érezzük magunkat. Az érzés, ami büszkeséggel, hálával töltötte meg az egész évem..🫰🏼 köszönöm, hogy veletek…🫶🏻 @desh696 @youngflyofficial @supermanagement_official @lakatosloretta_lola @kuruczsanyi @davidbodnar @miskolczimilan.hu ❤️
0 3
4 months ago