Parfois, on passe des mois à se dire :
“j’aimerais trop essayer…”
… sans jamais vraiment oser 💭.
Et si cet été était justement le bon moment pour faire quelque chose pour toi ☀️?
Pas pour performer.
Pas pour être parfaite.
Pas pour réussir du premier coup.
Juste pour découvrir.
Pour essayer.
Pour sortir un peu de ta routine.
Et peut-être retrouver confiance en toi au passage ✨.
La pole est accessible à tous les niveaux, même si tu n’as jamais fait ce type d’activité avant 🤍.
Et souvent, le plus difficile… c’est simplement de pousser la porte une première fois.
Si tu veux en savoir plus, envoie-nous un message.
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Tu n’as jamais osé essayer ?
Ce stage est le moment parfait pour découvrir la Pole Exotic, même si tu débutes.
Pas besoin d’être à l’aise, ni d’avoir déjà testé.
Pendant 2h, tu vas apprendre les bases, travailler ta fluidité et découvrir une chorégraphie accessible, guidée par @milla_cirillo .
👉 Tu viens tester, comprendre et te lancer, à ton rythme.
📅 Dimanche 14 juin 2026
🕒 14h – 16h
💰 Early bird jusqu’au 31 mai
40€ membres / licenciées
50€ non-membres
Tarif standard
45€ membres
55€ non-membres
👉 Places limitées
👉 Inscription en DM ou via le lien en bio.
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Parfois, on oublie l’impact qu’un lieu peut avoir…
Et puis on retombe sur des mots comme ceux-là.
Des mots écrits il y a quelques temps, mais qui disent encore tout aujourd’hui.
Un endroit où on ose, où on progresse, où on se sent bien.
Sans pression, sans jugement. Juste ensemble.
Merci pour tout ce que vous apportez au studio, chaque jour 💙.
Et merci à @ma_petite_poleuse pour cette si jolie boîte 😀.
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Et si c’était le moment de tester la Pole Exotic ?
Ce stage est l’occasion parfaite de découvrir l’Exotic, même si tu débutes.
Pas besoin d’être à l’aise, ni d’avoir déjà essayé.
Pendant 2h, tu vas apprendre les bases, travailler ta fluidité et découvrir une chorégraphie accessible, guidée par la coach @milla_cirillo .
👉 Un moment pour tester, comprendre et te lancer, à ton rythme.
📅 14 juin 2026
🕒 14h – 16h
💰 Early bird jusqu’au 31 mai
40€ membres / licenciées
50€ non-membres
Tarif standard
45€ membres
55€ non-membres
👉 Les places sont limitées
👉 Inscription en DM ou via le lien en bio
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Et si vous faisiez quelque chose de vraiment différent pour cet EVJF ✨ ?
Un moment entre copines pour rire, tester, se surprendre… et surtout créer de vrais souvenirs 💫.
Au studio, on vous propose une expérience autour de la Pole Dance, accessible à toutes, même si vous n’en avez jamais fait.
Pas besoin de niveau, juste l’envie de partager un moment ensemble qui sort de l’ordinaire 🤍.
C’est aussi possible pour un anniversaire ou même un moment entre copines.
👉 Écris-nous en DM pour organiser votre EVJF
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Les inscriptions pour le stage enfants de printemps sont ouvertes ✨.
Pendant 4 jours, les enfants pourront découvrir le Pole Sport et le cerceau aérien dans un cadre bienveillant, sécurisé et adapté à leur rythme.
Un joli moment pour bouger, s’amuser, développer sa coordination et prendre confiance en soi 🤸♀️✨.
📅 Du lundi 20 au jeudi 23 avril 2026
👉 4 demi-journées
👉 Petit spectacle le jeudi
🕒 Horaires
- Lundi & mercredi : 10h – 13h
- Mardi & jeudi : 14h – 17h
📍 Verticality Studio – Allauch
💸 Tarif
120 €
(+12 € pour les non licenciés)
⚠️ Places limitées.
Inscription avant le 10 avril.
Pour recevoir la fiche d’inscription, envoie-nous un message privé 💌.
Ou appelle-nous au 07 86 52 82 26.
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Stage Booster – Level 2
Tu es déjà en Level 2 et tu sens que tu peux aller plus loin… mais il te manque encore un peu de force, de contrôle ou de fluidité ?
Ce stage est là pour ça.
Pendant 2h30, on va travailler :
- travail technique de niveau 2
- renforcement et contrôle
- transitions et enchaînements
- corrections personnalisées
Un stage pour consolider tes bases, gagner en confiance et passer un vrai cap dans ta progression.
👩🏫 Coach : Maëlys @maerialv
📅 Dimanche 19 avril 2026
⏰ De 14h00 à 16h30
⏱ Durée : 2h30
💰 Tarif réduit jusqu’au 5 avril
45 € – membres & licencié·es
55 € – non-membres
Tarif standard
50 € – membres
60 € – non-membres
⚠️ places limitées
Réservation sur l’application mobile ou auprès du studio.
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Les inscriptions pour le stage enfants de printemps sont ouvertes ✨.
Pendant 4 jours, les enfants vont pouvoir découvrir la Pole Sport et le Cerceau Aérien dans un cadre bienveillant, sécurisé et adapté à leur rythme.
Un moment pour bouger, s’amuser et prendre confiance en soi 💫.
📅 Du 20 au 23 avril 2026
📍 Verticality Studio – Allauch
⚠️ Places limitées
📩 Inscription avant le 9 avril
Si tu veux recevoir la fiche d’inscription, envoie-nous un message 💌.
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🌟 Stage Booster – Level 2 🌟
Tu pratiques déjà la pole dance et tu sens que c’est le moment de passer un cap dans ta progression ?
Le Stage Booster Level 2 est conçu pour les élèves qui souhaitent consolider leurs bases intermédiaires, améliorer leur technique et développer la force nécessaire pour aborder des figures plus avancées en pole dance.
Pendant 2h30, nous travaillerons notamment :
• Les figures de niveau 2 en pole dance
• Les transitions et la fluidité des enchaînements
• Le gainage et l’engagement musculaire
• Des combinaisons plus techniques
• Un enchaînement final
Ce stage de pole dance s’adresse :
• Aux élèves actuellement en niveau 2
• Aux élèves ayant acquis ou terminé le niveau 1 (grimpés/push up (élément de base), et être à l’aise avec les spins, le seat, le crucifix, hook et les transitions simples)
• Aux anciennes élèves souhaitant retravailler leurs bases intermédiaires
• Aux personnes souhaitant préparer leur passage au niveau supérieur
👉 Le stage reste accessible avec des options adaptées selon ton niveau et ta progression.
👩🏫 Coach : Maëlys
📅 Dimanche 19 avril 2026
⏰ 14h00 – 16h30
⏱ Durée : 2h30
💰 Tarif réduit jusqu’au 5 avril
45 € – Membres du studio & licencié·es
55 € – Non-membres & non-licencié·es
Tarif standard
50 € – Membres & licencié·es
60 € – Non-membres & non-licencié·es
⚠️ Places limitées.
Réservation sur l’application mobile ou directement auprès du studio.
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“Je n’ai aucune force.”
C’est probablement la phrase qu’on entend le plus chez les débutantes en pole dance.
Et pourtant, la pole n’est pas un sport où l’on arrive déjà “prête”.
La force se construit avec le temps, les essais, les petits progrès invisibles.
Chaque tentative compte, même celles qui ne passent pas.
Dans les studios, on apprend surtout à ne pas abandonner trop vite.
Et souvent, ce qu’on pensait impossible finit par devenir un mouvement qu’on maîtrise.
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