Victor Sanchez

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🏆 Campeón de la Copa de España XCO M30 🏆 No hay secretos: hay trabajo, constancia y determinación. Este título no es fruto de un solo día, sino de muchas semanas de entrenamiento, de madrugones, de esfuerzos silenciosos que hoy tienen recompensa. Orgulloso de poder acompañar a @latorre38 del equipo @equipo_sumgasur_bicis_buru en este camino. Ha sabido dar lo mejor de sí en cada carrera, en cada entrenamiento, y eso se ha visto reflejado en el resultado final. ¡Enhorabuena, campeón! Merecido de principio a fin. 🔥💪 Ahora a seguir pedaleando… ¡esto no para! 📸@awakate_photo #ciclismo #ciclismomtb #ciclismodemontaña #bttespaña #btt #raceday #cyclingrace #cyclingporn #cyclingpodium #podium #mtbracing #mtbrace #mtblove #mtb #mtbespaña #mtblovers #ciclistas #ciclismoespaña #mountainbike #racelife #cyclists #cycling #cyclistlife #cycliste #anglirubike #cyclinglegs #cyclingsuplements #cyclingnutrition #stravabrasil

Los sueños, a veces, se hacen realidad. El gran objetivo del año llegó, @snbikechallenge una carrera a la que le tengo mucho cariño por ser la primera carrera donde hice, en 2022, primero absoluto. Ya la había hecho en 2020, siendo un novato, 11h30min, en 2021, quedando 3º General, 9h30min, en 2022 con 9:03h, y este 2024, Campeonato de España, en 8h29min. Arrancamos muy fuerte de salida, consiguiendo ponerme en cabeza en la horizontal, para liderar grupo y sobretodo, no comerme ninguna piedra. Seguimos en Robregordo persiguiendo al grupo de cabeza y alcanzándolo de nuevo en los siguientes llaneos. Llegando a Patones de Arriba, en mi grupo iba un rival, que pude dejar atrás en un repecho. Posteriormente pude hacer equipo con @raulrodriguez.10 para alcanzar a un grupo que perseguía a la cabeza. En ese grupo, estaba quien iba a quedar tercero general, pues por delante solo había dos, inalcanzables ya. En Canencia tuve el momento de debilidad, que en toda ultra llega, me pude reponer en el avituallamiento y terminar así de coronar y lanzarme hasta Rascafría. Terminando así, 8ºGeneral y 1º de mi categoría, proclamándome Campeón de España en la misma 😍. Muchas gracias a @lydiaaruiz que estuvo en cada avituallamiento cuidándome al máximo, @hugo_flyz también siempre pendiente y a todas las marcas que han estado detrás y ayudándome este año. El año pasado me quedé a las puertas del podio, y este año, he sabido compensarlo bien. La nutrición de @raulromeronutri que me ha acompañado todo el año ha dado sus buenos frutos. Y sin duda, si tengo que destacar qué es lo que más ha cambiado este año y quien ha estado como mi madre detrás de mí, ha sido @vb_train . Ha rascado donde tenía que rascar, no solo en TP, sino también te trabaja la cabeza y la estrategia. Sin duda, gran % de esta medalla es suya. Estoy que NO QUEPO EN MI de felicidad. Gracias a tod@s los que me habéis escrito 😘😘 @vb_train @raulromeronutri @hsnstore_es @speedsix_wheels @ridegemini @tubolitotubes @relber.cycling @pafgiocycling @inpeak.pl @cycplus_official @decathlon_espana @decathlon_grupetha

La mayoría de atletas populares planifican muy bien las semanas duras. Y muy mal las semanas de transición. Y ahí está la diferencia. Una temporada no es una línea recta de carga creciente. Es una serie de bloques donde el estímulo y la asimilación se alternan con intención. Si solo acumulas carga sin dejar que el cuerpo cierre los ciclos, el rendimiento se estanca o retrocede, aunque sigas entrenando duro. Mayo suele ser el momento en que eso empieza a notarse. Las piernas que "no responden", la sensación de estar entrenando mucho para mejorar poco. Antes de añadir más carga, la pregunta correcta es: ¿has dejado que el cuerpo asimile lo que ya tiene? En VBTRAIN estructuramos los ciclos completos, no solo los bloques de carga. #ciclismo #running #trailrunning #mtb #gravel #entrenador #entrenamientointeligente #trainingpeaks #wko5 #rendimientodeportivo

Hay victorias que no se miden en vatios ni en tiempos. Víctor Manuel Sánchez Fernández se proclama Campeón del Circuito XCO Región de Murcia en categoría Junior defendiendo los colores de SUMGASUR-BICISBURU. 🏆🚵‍♂️ Detrás de este maillot hay madrugones, caídas y sesiones en las que el cuerpo pedía parar y la cabeza decía que no. Ese es el tipo de proceso que no se ve en el resultado, pero que lo explica todo. Me quedo con el título. Pero sobre todo me quedo con la persona en la que se está convirtiendo: humilde cuando gana, trabajador cuando nadie mira, apasionado por este deporte. Seguimos. Esto no acaba aquí. 🔥 #XCO #MTB #CampeónRegional #JuniorXCO #VBTrain #Sumgasur #BicisBurú #Murcia

Hay atletas que llevan años entrenando y no conocen tres datos básicos sobre sí mismos. No hablo de métricas complicadas. Hablo de las que realmente orientan las decisiones de carga día a día. El pulso matutino en reposo como tendencia, no como dato puntual, es uno de los mejores indicadores de recuperación que existe. Y es gratis. El FTP real, testeado en el terreno donde entrenas habitualmente, no el número más alto que has conseguido en las mejores condiciones de tu vida. Y tu Zona 2 real, no la que calcula una aplicación con una fórmula genérica, sino la que corresponde a tu fisiología actual. Con esos tres números bien calibrados, un entrenador puede hacer mucho. Sin ellos, cualquier plan es una estimación. ¿Cuándo fue la última vez que actualizaste los tuyos? 👇 #ciclismo #trailrunning #mtb #gravel #entrenador #entrenamientointeligente #trainingpeaks #wko5 #rendimientodeportivo

Mayo marca el inicio de algo que muchos atletas gestionan mal: el calor. No porque sea peligroso, sino porque cambia las reglas del juego sin avisar. La misma sesión que hacías en marzo, con los mismos vatios o el mismo ritmo, en mayo tiene un coste fisiológico mayor. El cuerpo trabaja más para mantener la temperatura interna, el pulso sube, el rendimiento percibido empeora... y la tentación es pensar que "has perdido forma". No has perdido forma. Has ganado calor. El error está en seguir midiendo con las mismas métricas sin ajustar el contexto. En VBTRAIN tenemos en cuenta las condiciones ambientales como parte del análisis de carga, no como un factor anecdótico. ¿Estás ajustando tus expectativas a la temperatura o sigues comparando tus datos con los de invierno? 👇 #ciclismo #trailrunning #mtb #gravel #entrenamientointeligente #trainingpeaks #wko5 #rendimientodeportivo #vbtrain

La Zona 2 se ha convertido en una de las palabras más repetidas en el mundo del entrenamiento de resistencia. Y precisamente por eso, también es una de las más mal aplicadas. No basta con ir "cómodo". Hay una franja fisiológica concreta donde el estímulo es útil, y salir de ella, por arriba o por abajo, cambia completamente el resultado. Para un ciclista o corredor que quiere progresar de forma sostenida, la base aeróbica no es opcional: es la condición de todo lo demás. ¿Sabes realmente en qué zona estás cuando crees que estás en Zona 2? ¿O lo calculas por sensaciones? 👇 #ciclismo #running #trailrunning #mtb #gravel #entrenador #entrenamientointeligente #trainingpeaks #wko5 #rendimientodeportivo

Uno de los conceptos más mal entendidos en el entrenamiento popular es este: descansar es retroceder. No lo es. La mejora fisiológica no ocurre mientras entrenas. Ocurre mientras recuperas. El entrenamiento es solo el estímulo; la adaptación, el objetivo real, se produce después. Un atleta que sabe recuperar no solo rinde más: aguanta más tiempo sin lesionarse, sin quemarse y sin estancarse. Si sientes que entrenas mucho pero progresas poco, antes de añadir más carga, revisa si realmente estás cerrando los ciclos. ¿Tienes integrada la recuperación como parte del plan o la tratas como tiempo perdido? 👇 #ciclismo #running #trailrunning #mtb #gravel #entrenador #entrenamientointeligente #trainingpeaks #wko5 #rendimientodeportivo #vbtrain

Hay atletas que llegan a una carrera en el mejor momento de su temporada y no lo expresan. No por falta de forma. Por falta de protocolo. La nutrición intra-carrera, el calentamiento, el pacing de salida, la gestión del nerviosismo previo… son variables tan entrenables como los vatios o el ritmo por kilómetro. Y sin embargo, casi nadie las trabaja con la misma seriedad. Si el día de carrera tus decisiones no están automatizadas, bajo presión tomarás las peores. ¿Tienes un protocolo de competición o simplemente confías en que "saldrá bien"? 👇 #XCO #MTB #ciclismo #trailrunning #Competición #Rendimiento #VBTrain #trainingpeaks

Cada primavera ocurre lo mismo: llega el sol, apetece salir, y muchos atletas cambian de dinámica como si los últimos meses no contaran. Pero el cuerpo sí recuerda. Si has entrenado con estructura desde enero, abril no es un punto de partida: es el primer momento del año en que las adaptaciones empiezan a expresarse de verdad. El problema no es tener ganas. Es no saber qué hacer con ellas. En VBTRAIN estructuramos esta fase para que no malgastes lo que llevas meses construyendo. 📲 Si quieres saber en qué punto estás y cómo aprovechar este momento, DM y lo vemos. #ciclismo #rendimientodeportivo #mountainbike #ciclismoespaña #vbtrain

Subir la actividad no es analizar. Analizar es decidir. ✅ Si el post-carrera no termina en un ajuste concreto del microciclo, estás perdiendo aprendizaje. Con seguimiento profesional, cada carrera deja una mejora tangible. 📈 ¿Qué miras tú primero al terminar: potencia media, picos o sensaciones? 👇 #XCO #MTB #AnálisisDeRendimiento #TrainingPeaks #VBTrain