Es ist so weit, das UGA25 steht vor der Tür und wir freuen uns euch unseren letzten Coach und ihren Workshop vorzustellen. @pk_tikat
Hey, ich bin Lea. Ich komme aus München und trainiere und coache dort seit 11 Jahren. Ich liebe es, herumzuspringen und Abenteuer zu erleben. Nebenbei habe ich zuerst Sportwissenschaften studiert und studiere jetzt Landschaftsarchitektur. Ich habe das Gefühl, dass Parkour der Punkt ist, an dem sich diese beiden Themen treffen. In meinem Workshop wird es um dieses Zusammenspiel gehen. Wenn du, wie ich, von Bewegung und Architektur fasziniert bist, kommt vorbei.
Workshop:
Du willst neue Ideen, wie du einen Spot anders nutzen kannst, als du es sonst tun? Oder du möchtest deinen Bewegungsstil um neue Dinge erweitern? Dann komm mit mir auf eine Spot-Tour außerhalb deiner Komfortzone! Wir werden erkunden, wie die Architektur unserer Umgebung unseren Bewegungsstil beeinflusst und wie wir dies nutzen können, um kreativer zu sein und uns selbst herauszufordern. Da jeder seine eigenen Herausforderungen finden wird, sind alle Niveaus willkommen.
The time has come, the UGA25 is just around the corner and we are happy to introduce you to our last coach and her workshop.
Hey, I am Lea. I am from Munich and have been training and coaching there for 11 years. I love jumping around and having adventures. Next to that, I studied first sport science, and now I am studying landscape architecture. I feel like that Parkour is the point where these two topics meet. My workshop will be about this interaction. So if you are, like me, fascinated by Movement and Architecture, come by and see me.
Workshop:
You want new ideas on how to use a spot differently than you usually do? Or you want to add new things to your movement style? Then come with me on a spot tour out of your comfort zone! We will explore how the architecture of our surroundings influences our movement style and how we can use that to be more creative and challenge ourselves. Since everyone will find their own challenges, all levels are welcome.
Foto: @julienblnc_
#uga25 #parkour #berlin #jam #event #pk
We are happy to announce our last coach for this years UGA: @rutkowski_kevin
Wir freuen uns euch den letzen unserer Coaches des diesjährigen UGA vorzustellen!
@rutkowski_kevin
Parkour begleitet mich seit 2009 im Leben. Die vielen Trainingsmomente, Freundschaften, Jams und Reisen machten die Zeit bisher besonders und lebendig.
Im Training schätze ich den Raum zum ausleben – die große Vielfalt, die neuen Lernerfahrungen und kreative Bewegungsfreiheit.
Das ständige Fordern und der Umgang mit Limits beanspruchen Attribute und Fähigkeiten intensiv – der Einsatz, das Ausarbeiten und die Neukombinationen machen das Training wesentlich und reizvoll.
Als Trainer und Coach bringe ich Parkour und Bewegung in Kontexte wo sie nützlich sein können – z.B. begleitend bei Veränderungsprozessen in Schulen, der Jugendhilfe und Präventionsarbeit.
Ich freue mich auf gemeinsame Sessions in Berlin, UGA und Community
Workshop: Bewegungsgrund Parkour
Von außen tun wir auf beobachtbarer Ebene wohl dasselbe – z.B. springen und landen – und auf vielfältige Weise mit Parkour und der Umgebung körperlich in Verbindung treten. Im Workshop nehmen wir uns die Zeit, diesen Bezug durch eine gemeinsame Erfahrungsreise auch aus innerer Sicht zu beleuchten. Worum geht es Dir eigentlich? Begleitet – jeder für sich und gleichzeitig in der Gruppe – geht es durch mentale und persönliche Ebenen, um Unbewusstes zu ergründen, zu beschreiben, neu abzustimmen und es interaktiv mit den Teilnehmenden zum Thema zu machen.
Next up in introducing our coaches for the upcoming Workshops: @sympanic.parkour with his two workshops
My name is Paul Eggert aka Sympanic.Parkour and I Train ok for about 20. Classes and workshops I'm giving since 2011. My most important words in sports are fun, creativity and control. At the moment I'm working on an online parkour library for coaches and people who want to move creatively.
Workshop 1: Heads Down
This workshop focuses on head-down movements like handstands, cartwheels, macaco, and similar skills. After a short technical introduction, we’ll work creatively and experimentally, exploring individual challenges and developing new combinations.
Workshop 2: Pauladas
Pauladas are creative, technically challenging movements involving unusual rotations, variations, or obstacles. In this workshop, we’ll learn how to develop simple moves into more difficult ones through creative variations. We’ll finish with a game where participants discover and try out new Pauladas.
Ich heiße Paul Eggert aka Sympanic.Parkour und mache seit 20 Jahren Parkour.
Unterricht und Workshops führe ich seit 2011 durch.
Meine wichtigsten Wörter im Sport sind SPAß, KREATIVITÄT und KONTROLLE.
Zur Zeit arbeite ich an einer Online-Parkourbibliothek für Trainer und Leute die sich kreativ Bewegen möchten.
Workshop 1: Heads Down
In diesem Workshop geht es um Bewegungen mit dem Kopf nach unten: Handstand, Radschlag, Macaco und ähnliche Skills. Nach einer kurzen Technik-Einführung arbeiten wir kreativ und experimentell weiter, suchen individuelle Challenges und entwickeln neue Kombinationen.
Workshop 2: Pauladas
Pauladas sind kreative und technisch anspruchsvolle Bewegungen, oft mit ungewöhnlichen Rotationen, Variationen oder Hindernissen. Im Workshop lernen wir, einfache Bewegungen kreativ weiterzuentwickeln und schwieriger zu gestalten. Anschließend spielen wir ein Spiel, bei dem neue Pauladas entdeckt und ausprobiert werden.
Dieser Workshop setzt Parkour-Erfahrung voraus, da die Bewegungen komplexer sind und ein gutes technisches Verständnis erfordern.
#pk #parkour #coach #jam #event #uga25
We happily introduce our second Coach @denise.pk and her Workshop: Parkour and the mind
Denise Pirnbacher has been coaching parkour for over ten years. She was traveling around the world for years to train with like-minded people, exchange inspiration and learn from different mentalities.
In 2024 she finished her masters degree in molecular biology with specialization in neuroscience. In her thesis she explored the connection of learning and neuroplasticity.
Workshop: Parkour and the mind
Have you ever wondered what happens in your brain while you are jumping or how your perception has changed since you do parkour?
With this workshop we will step into the mental aspects of parkour and its underlying neurological dynamics, explore why repetition is key and find strategies to overcome fear.
If you are fascinated by pushing limits, breaking jumps and training in height or have a general interest in how the brain works, this workshop is for you.
Wir freuen uns, unseren zweiten Coach @denise.pk und ihren Workshop vorzustellen: Parkour und der Geist
Denise Pirnbacher trainiert seit über zehn Jahren Parkour. Sie reiste jahrelang um die Welt, um mit Gleichgesinnten zu trainieren, sich auszutauschen und von unterschiedlichen Mentalitäten zu lernen.
Im Jahr 2024 schloss sie ihr Masterstudium in Molekularbiologie mit Spezialisierung auf Neurowissenschaften ab. In ihrer Abschlussarbeit untersuchte sie den Zusammenhang zwischen Lernen und Neuroplastizität.
Workshop
Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, während du springst, oder wie sich deine Wahrnehmung verändert hat, seit du Parkour machst?In diesem Workshop werden wir uns mit den mentalen Aspekten von Parkour und der zugrundeliegenden neurologischen Dynamik befassen, erforschen, warum Wiederholungen der Schlüssel sind und Strategien zur Überwindung von Angst finden.
Wenn Sie davon fasziniert sind, Grenzen zu überschreiten, Sprünge zu brechen und in der Höhe zu trainieren, oder wenn Sie ein allgemeines Interesse daran haben, wie das Gehirn funktioniert, ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.
#pk #parkour #berlin #jam #event #uga25
We’re excited to finally introduce the coaches and their workshops!
First up: @louise_pk
Workshop
In this hands-on workshop, you'll learn the basics of three important wall skills: cat leaps, 180° turns, and splat jumps. We’ll start with the correct technique for the cat leap – from a powerful take-off to a stable hanging position. Then, we’ll work on 180° turns to master precise direction changes on the wall. Finally, we’ll improve our splat jumps for safe landings and smooth transitions. The goal is to combine these movements in a controlled and versatile way. The workshop is suitable for all levels, but especially aimed at beginners. No prior experience required.
I’m Louise, 22 years old from Vienna, and I’ve been training parkour for almost 10 years. My focus is on powerful jumps, precise technique, and creative challenges that are both fun and push your limits. I love discovering new movements, testing my boundaries, and sharing my knowledge – especially when it comes to finding control and flow in demanding jumps.
Wir freuen uns, euch endlich die Coaches vorstellen zu können!
Ich bin Louise, 22 Jahre alt und komme aus Wien und trainiere seit bald 10 Jahren Parkour. Mein Fokus liegt auf kraftvollen Sprüngen, präziser Technik und kreativen Challenges, die Spaß machen und herausfordern. Ich liebe es, neue Bewegungen zu entdecken, Grenzen zu pushen und mein Wissen weiterzugeben – besonders, wenn es darum geht, Kontrolle und Flow bei anspruchsvollen Jumps zu finden.
Workshop
In diesem praxisorientierten Workshop lernst du die Grundlagen 3 wichtiger Wall-Skills: Armsprünge (Cat Leaps), 180°-Turns und Splat Jumps. Wir starten mit der richtigen Technik für den Armsprung – von einem kraftvollen Absprung bis zur stabilen Hängposition. Danach arbeiten wir an 180°-Drehungen, um präzise Richtungswechsel an der Wand zu meistern. Schließlich verbessern wir unsere Splat Jumps für sichere Landungen und flüssige Übergänge. Ziel ist es, diese Bewegungen kontrolliert zu kombinieren und vielseitig einzusetzen. Der Workshop ist für alle Levels geeignet, richtet sich aber besonders an Anfänger. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
#pk #parkour #jam #uga25 #berlin #event
Get yours before it's too late!!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
The wait is over - you can now secure your tickets for the Urban Gathering 2025! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-jam with free admission:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
What's new in the ticket store?
✨ Improved booking process - faster & easier
✨No need to book workshops individually
✨ Clearer structure for more clarity
Whether crew or solo, grab your ticket before they're gone! 💥
Your ticket entitles you to participate in all workshops!
🔗 Check uga.berlin
Holt euch eure Tickets bevor es zu spät ist!!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
Das Warten hat ein Ende – ab sofort könnt ihr eure Tickets für das Urban Gathering 2025 sichern! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-Jam mit freiem Zugang:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
Was ist neu im Ticketshop?
✨ Verbesserter Buchungsprozess – schneller & einfacher
✨Keine einzelne Buchung der Workshops nötig
✨ Übersichtlicherer Aufbau für mehr Klarheit
Ob Crew oder Solo, schnapp dir dein Ticket, bevor sie weg sind! 💥
Dein Ticket berechtigt dich zur Teilnahme an allen Workshops!
🔗 Check uga.berlin
Better be quick!!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
The wait is over - you can now secure your tickets for the Urban Gathering 2025! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-jam with free admission:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
What's new in the ticket store?
✨ Improved booking process - faster & easier
✨No need to book workshops individually
✨ Clearer structure for more clarity
Whether crew or solo, grab your ticket before they're gone! 💥
Your ticket entitles you to participate in all workshops!
🔗 Check uga.berlin
Jetzt besser schnell!
Erinnerung falls du unseren letzten Post verpasst hast!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
Das Warten hat ein Ende – ab sofort könnt ihr eure Tickets für das Urban Gathering 2025 sichern! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-Jam mit freiem Zugang:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
Was ist neu im Ticketshop?
✨ Verbesserter Buchungsprozess – schneller & einfacher
✨Keine einzelne Buchung der Workshops nötig
✨ Übersichtlicherer Aufbau für mehr Klarheit
Ob Crew oder Solo, schnapp dir dein Ticket, bevor sie weg sind! 💥
Dein Ticket berechtigt dich zur Teilnahme an allen Workshops!
🔗 Check uga.berlin
Reminder in case you missed our last post!!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
The wait is over - you can now secure your tickets for the Urban Gathering 2025! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-jam with free admission:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
What's new in the ticket store?
✨ Improved booking process - faster & easier
✨No need to book workshops individually
✨ Clearer structure for more clarity
Whether crew or solo, grab your ticket before they're gone! 💥
Your ticket entitles you to participate in all workshops!
🔗 Check uga.berlin
Erinnerung falls du unseren letzten Post verpasst hast!
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
Das Warten hat ein Ende – ab sofort könnt ihr eure Tickets für das Urban Gathering 2025 sichern! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-Jam mit freiem Zugang:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
Was ist neu im Ticketshop?
✨ Verbesserter Buchungsprozess – schneller & einfacher
✨Keine einzelne Buchung der Workshops nötig
✨ Übersichtlicherer Aufbau für mehr Klarheit
Ob Crew oder Solo, schnapp dir dein Ticket, bevor sie weg sind! 💥
Dein Ticket berechtigt dich zur Teilnahme an allen Workshops!
🔗 Check uga.berlin
#pr #parkour #berlin #uga25 #jam #event
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
The wait is over - you can now secure your tickets for the Urban Gathering 2025! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-jam with free admission:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
What's new in the ticket store?
✨ Improved booking process - faster & easier
✨No need to book workshops individually
✨ Clearer structure for more clarity
Whether crew or solo, grab your ticket before they're gone! 💥
Your ticket entitles you to participate in all workshops!
🔗 Check uga.berlin
🇩🇪
🎟 UGA BERLIN TICKETS AVAILABLE NOW! 🎟
Das Warten hat ein Ende – ab sofort könnt ihr eure Tickets für das Urban Gathering 2025 sichern! 🔥
📍 Save the Date: 06.09.-07.09.2025
📍Pre-Jam mit freiem Zugang:
05.09.2025
📍 Location: Berlin - the place to be
Was ist neu im Ticketshop?
✨ Verbesserter Buchungsprozess – schneller & einfacher
✨Keine einzelne Buchung der Workshops nötig
✨ Übersichtlicherer Aufbau für mehr Klarheit
Ob Crew oder Solo, schnapp dir dein Ticket, bevor sie weg sind! 💥
Dein Ticket berechtigt dich zur Teilnahme an allen Workshops!
🔗 Check uga.berlin
#parkour #berlin #pk #community #pkfr #event #uga25
Mach dich bereit für ein Wochenende voller Bewegung, Begegnung und Abenteuer! Das Urban Gathering bringt Workshops, Energie und eine Community, die dich mitreißt und stärkt. Pack Neugier und Offenheit ein – es wird wild, herzlich und inspirierend. Datum merken, mehr Infos folgen bald!
Get ready for a weekend full of motion, connection, and adventure! Urban Gathering brings workshops, energy, and a vibrant community that uplifts and inspires. Bring your curiosity and open heart – it’s going to be wild, warm, and unforgettable. Save the date – more info coming soon!
#uga #berlin #parkour #pk #jam #urban #gathering
This year’s Urban Gathering will be an unforgettable blast! Look forward to a weekend full of inspiring workshops and a supportive community that grows together. Save the date – more info coming soon!
Dieses Jahr wird das Urban Gathering ein echtes Highlight! Freu dich auf ein unvergessliches Wochenende voller inspirierender Workshops und einer unterstützenden Community, die gemeinsam wächst. Merk dir das Datum – weitere Infos folgen bald!
#pk #parkour #berlin #uga #uga25 #jam
