UC Dance Space

💙 BẢNG GIÁ HỌC PHÍ & ĐIỀU KIỆN SỬ DỤNG THẺ HỌC TẠI UCDS - UCDS Tuition Fee and Terms & Conditions 💙 [English Below] UC Dance Space gửi đến các bạn thông tin về học phí tại UCDS. Với bảng giá thẻ học này, UCDS cung cấp rất nhiều QUYỀN LỢI để tạo cho quý học viên một môi trường học nhảy thuận tiện hơn, thoải mái hơn khi thỏa sức với niềm đam mê nhảy múa. Nhắn tin cho UC để được tư vấn chi tiết nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào nhé 💙 ——————— We are pleased to inform you of ourfee structure. With ourclass card pricing, UCDS offers you numerous BENEFITS to create a more convenient and comfortable dance learning environment, allowing you to fully indulge in your passion for dance. Please message UC for detailed consultation if you have any questions. ——————— 📍 100/15, Hùng Vương, P.9, Q.5 ☎️ 0901317691 🌐 http://studio.ucspaces.co/ 📧 [email protected] 🌳 https://linktr.ee/UCDanceSpace studio.ucspaces.co

🩵LỊCH HỌC MỚI TẠI UC DANCE SPACE 2026 - UCDS New Schedule 🩵 UC Dance Space gửi đến các bạn lịch học mới từ tháng 4/2026 (lớp Waacking chuyển từ T3 sang T2) với các lớp học nhảy đa dạng thể loại và trình độ. Các bạn có thể xem thêm thông tin về học phí, dịch vụ tại page hoặc website. Liên hệ UC nếu có thắc mắc để được tư vấn nhé! ———————————— Dear UCDS Students, here is the latest class schedule at UCDS (waacking class moving from Tue to Mon). Please check our website or social media channels for more information about class caảd and other service. Feel free to contact us for more information. —————————— 📍 100/15, Hùng Vương, P.9, Q.5 ☎️ 0901317691 📩 [email protected] 🌳 https://linktr.ee/UCDanceSpace #UCDanceSpace #UCClass #danceclass #dancestudio

Bạn chưa từng nhảy? Đây là lúc bắt đầu – nhẹ nhàng, không áp lực và còn có quà. UCDS mở chương trình Free Dance Classes dành riêng cho người mới. Bạn có thể trải nghiệm lớp học thật, không gian thật, không khí thật trước khi quyết định theo học lâu dài. 🎉Ưu đãi dành cho các bạn newcomers: - Miễn phí buổi học đầu tiên tại UCDS - Giảm 20% thẻ học đầu tiên - Giảm 10% thẻ học thứ hai Bạn sẽ được làm quen với chuyển động, nhịp nhạc và cách cơ thể “flow” theo một cách hoàn toàn mới. Không cần biết nhảy trước đó, chỉ cần bạn muốn thử. 🎉 Điều kiện áp dụng: - Áp dụng cho học viên mới chưa từng tham gia lớp tại UCDS - Follow Facebook & Instagram của UCDS - Review Google sau khi hoàn thành buổi học trải nghiệm 🎉 Lưu ý: - Mỗi tháng, số lượng suất học thử miễn phí có giới hạn - Nhanh tay nhắn tin để giữ chỗ trải nghiệm sớm 🎉 Ưu đãi thêm cho học viên UCDS khi giới thiệu thành công 1 bạn mới đăng ký thẻ học: - Tặng 1 free drink tại UC Cafe - Tặng voucher giảm 20% U-Merch Không cần chờ thấy “đủ” mới bắt đầu. Chỉ cần bắt đầu, rồi mọi thứ sẽ dần theo kịp bạn. UC Dance Space - From your first move to your own flow. Nhắn tin cho UCDS để giữ suất và thử buổi học đầu tiên ngay nhé. 💙 #freedanceclass #hocnhaymienphi #beginner #danceclass #lophocnhay

🌸 MẪN NHI TRẦN - INTRO TO DANCE 🌸 Choreographer: @mnhi.trn Song: Yes or No (feat. IV JAY) by Lil Eazzyy Class: INTRO TO DANCE LEVEL 0 #introtodance #mannhitran #UCClass #UCDanceSpace #dancestudio

💽 DJ RODNEY | U-DANCE BATTLE VOL.5 - HIP HOP VERSE 💽 Một trong những DJ được săn đón tại các battle và dance event sắp cập bến U-Dance Battle Vol.5 🔥 UC rất vui khi lần này DJ Rodney sẽ đồng hành cùng UDB Vol.5 để mang đến những set nhạc cực cháy cho các dancers battle hết mình trên sàn đấu. Với khả năng giữ năng lượng, đọc VIBE và chọn nhạc cực cuốn, DJ Rodney luôn là cái tên khiến nhiều dancer mong chờ tại các giải đấu 💥 Hẹn gặp mọi người tại U-Dance Battle Vol.5 cùng những round battle thật căng nha 👀🔥 Nhanh tay đăng ký tham gia và hẹn gặp nhau vào ngày 7.6 này nhé! Follow event để xem thông tin chi tiết: /share/1E1mmYDLFS/ Nếu có bất cứ thắc mắc, các bạn hãy liên hệ UCDS để được giải đáp nhé! #UDanceBattle #HipHopVerse #UCDanceSpace #DJ Rodney

❤️‍🔥ANNA PY - CHOREO CLASS LV2 ❤️‍🔥 Instructor: @missie.anna.moves Song: Ghosts - Highvyn Class: Girlstyle Choreo Class LV2 #AnnaPy #UCClass #UCDanceSpace #level2 #dancestudio

❤️‍🔥 UÔNG - CHOREO CLASS LV3 ❤️‍🔥 Instructor: @uongcaphetrangden Song: KTS2026 Class: Uông Choreo Class LV3 #Uông #UCClass #UCDanceSpace #level3 #dancestudio

🌸 MẪN NHI TRẦN - INTRO TO DANCE 🌸 Choreographer: @mnhi.trn Song: REDRED - @cortis Class: INTRO TO DANCE LEVEL 0 #introtodance #mannhitran #UCClass #UCDanceSpace #dancestudio

👞 SƠN CLOWN - HOUSE CHOREO 👞 Instructor: @son_clown Class: House Choreo Open Level #SonClown #UCClass #UCDanceSpace #openlevel #dancestudio

💥 BUN NGUYỄN - CHOREO CLASS LEVEL 1+2 💥 Instructor: @jm.daf.bunn Song: Cảm Ơn Đã Ở Bên (feat. B Ray) by @captainboy_0603 & DŨNG D.X Class: Choreo Level 1+2 #Bunnguyen #UCClass #UCDanceSpace #dancestudio #danceclass

🌟 LIBRA - HIPHOP CLASS LV2 🌟 Instructor: @libranguyen.streetladies Class: Hip Hop Class LV2 #Libra #UCClass #UCDanceSpace #level2 #dancestudio

Bất kỳ dancer nào cũng từng đứng trước câu hỏi này. Và hầu hết đều chọn thức vì cảm giác "não phải chắc chắn" lúc đó mạnh hơn bất cứ lý lẽ nào. Không có câu trả lời đúng sai tuyệt đối ở đây. Nhưng có một số thông tin khoa học đáng để biết trước khi bạn chọn. ━━ 😴 Acetylcholine và cái giá của một đêm thiếu ngủ Acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm truyền tín hiệu từ não xuống cơ - mọi bước, mọi cue chính xác đều đi qua chất này. Nó quyết định tốc độ phản xạ, độ chính xác của cơ bắp và khả năng cơ thể thực thi những gì não ra lệnh. Vấn đề: acetylcholine phục hồi trong khi ngủ. Thiếu ngủ 1 đêm, nồng độ chất này giảm xuống rõ rệt: phản xạ chậm hơn, cơ mất đi một phần độ chính xác, timing bị lệch những khoảng nhỏ mà bạn không kiểm soát được dù trong đầu bạn vẫn "nhớ bài". Nói cách khác: não có thể biết bài nhưng cơ thể không execute được đúng như não nghĩ. 🧠 Và giấc ngủ không chỉ để nghỉ, nó đang tập cho bạn Đây là phần ít người biết: trong khi bạn ngủ, não đang phát lại toàn bộ những gì bạn tập trong ngày. Giai đoạn slow-wave sleep giúp chuyển ký ức vận động từ bộ nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Giai đoạn REM tiếp tục loại bỏ kết nối thừa, củng cố những cái cần thiết. Nghĩa là buổi ôn tối qua của bạn chỉ thực sự "thấm" sau một giấc ngủ đủ. Nếu bạn thức đến 3 giờ sáng ôn bài rồi ngủ 3 tiếng, não nhận được input nhưng không có đủ thời gian để xử lý, 1 đống file được tải nhưng chưa được cài đặt. Bạn có thể xem thêm các nghiên cứu tại bài viết trước về muscle memory. ━━━ Vậy thức khuya ôn là sai? Không hẳn. Đây là chỗ mà khoa học không thể thay bạn quyết định. Thức thêm 2 tiếng ôn bài có thể giúp bạn nhớ các chi tiết, tâm lý tự tin hơn, làm rõ các đoạn cần thiết. Tác dụng đó là thật, đặc biệt với những bài mà "biết bài" đang là vấn đề, không phải "execute bài". Nhưng đổi lại, bạn sẽ bước lên sân với acetylcholine thấp hơn, phản xạ chậm hơn và cơ thể hoạt động không đúng công suất. Bài trong đầu có thể chắc hơn nhưng tay chân thực thi có thể kém hơn. Đây thực sự là tiến thoái lưỡng nan: ngủ để cơ thể execute tốt, hay thức để đầu chắc bài hơn? (tiếp ở comment)