Thiago Vinhal

Energia é o nosso maior ativo. E nesse meu novo momento eu decidi gerar um impacto ainda maior e mais direto na vida de quem quer ter Longevidade, vivendo melhor, com mais vitalidade e Energizadooooo⚡️⚡️⚡️ Conte comigo como seu “Diretor de Emergia” e vamos deixar esse mundo um lugar mais legal. #LetsPush ⚡️⚡️⚡️

Ele nunca quis ser o primeiro. Quis apenas ser ele mesmo, inteiro. ⠀ Thiago Vinhal transformou hiperatividade em potência. Transformou cada “não” em combustível. Cresceu entre obstáculos invisíveis e sonhou com o improvável: um triatleta negro no mundial de Ironman em Kona. Sonhou... e foi. ⠀ Com carisma, leveza e uma energia que parece vir de outro plano, ele fez mais do que cruzar linhas de chegada. Ele abriu caminhos. Inspirou CEOs, mudou hábitos, gerou movimento. E nunca parou. Porque pra ele, disciplina não é obrigação, é identidade. ⠀ @tvinhal não venceu um Ironman. Venceu algo maior: o destino que diz quem pode ou não pode chegar lá. ⠀ Hoje, com o mantra “Let’s Push”, ele empurra o próprio sonho, e ajuda o nosso a sair do lugar também. ⠀ Conteúdo inspirado no podcast “Como Transformar um Sonho em Carreira com Thiago Vinhal” | Moriah Asset | YouTube. ⠀ Todas as imagens utilizadas nesta ilustração foram reproduzidas do Instagram oficial de Thiago Vinhal. Os créditos dos belíssimos registros vão para seus criadores, com um salve especial ao @rcruzworld , responsável por grande parte das imagens incríveis utilizadas aqui. ⠀ #ThiagoVinhal #IronmanBrasil #Triatlo #InspiracaoDiaria #Superacao #LetsPush #MindsetVencedor #CorridaDeRua #EsporteQueTransforma #Disciplina #MotivacaoPura #HistoriasQueInspiram #AltaPerformance #Resiliencia #CoragemPraVencer #EsporteComProposito #SonhoGrande #CarrosselInspirador #Kona

Acordei ontem com uma missão: testar os 3 melhores carbon shoes do mercado no mesmo dia, nas mesmas condições, no mesmo ritmo. 3’15/km por tiro. 176 bpm de frequência cardíaca média. 190 passadas por minuto. Primeiro o Adidas, depois o Hoka, depois o Puma — já no limite. Mesmas condições fisiológicas nos três. Só o tênis mudou. O Adidas foi o que menos percebi. E isso é elogio. Fluiu com a minha mecânica sem pedir nada em troca. O Hoka me surpreendeu. Mesmo no terceiro tiro, cansado, ele continuava me empurrando. O drop baixo deixa ele mais seco — mas a leveza é absurda. O Puma foi o mais impressionante tecnicamente. Mas ele cobra: aterrisso com o calcanhar e precisei mudar minha pisada pra aproveitar a placa. No final do treino, esse custo apareceu no corpo. A lição que nenhuma review te dá: especificação técnica é ponto de partida. O que importa é como o tênis dialoga com o SEU corpo, o SEU ritmo, a SUA mecânica. E é exatamente por isso que eu estou fazendo esse teste agora — faltam menos de 2 meses para a NB42k, dia 12 de julho, e a decisão de qual tênis vai cruzar aquela linha de chegada comigo precisa estar tomada hoje, não na semana da prova. Uma das maiores asneiras que um corredor pode cometer é testar equipamento novo perto da largada. O dia da prova não é lugar pra novidade — é lugar pra executar o que já foi treinado, com o equipamento que o seu corpo já conhece de cor. Teste cedo. Decida com dados. Execute com confiança. #LetsPush na maratona!!! #maratona #performance #corrida #corredor

A LIQUIDZ é a Hidratação Funcional Oficial da UTMB World Series, dessa vez, ao lado de @tvinhal , levando hidratação baseada em ciência para uma das provas mais desafiadoras do mundo. No trail, o corpo perde eletrólitos o tempo todo. Sódio, potássio, magnésio. E quando esse equilíbrio falha, o ritmo sente. Do início ao fim, LIQUIDZ chega em Paraty para manter a hidratação constante nos atletas. Nos vemos na montanha. Power Hydration. 💧

Objetivos desafiadores nos tiram da zona de conforto e turbinam as nossas energias física e mental. Eu decidi não só correr a NB42K em Porto Alegre, mas quebrar meu recorde que é de 2 horas e 32 na maratona de Chicago. E não é que eu voltei a me sentir ainda mais energizado,conectado, potente e presente na minha nova rotina de vida como empresário, pai e atleta apaixonado pelo progresso. Somos seres criados perfectíveis, ou seja, o nosso sentido de vida deve ser sempre o nosso eu melhorado e transformado em todos as áreas que quisermos. 5x4km no Race Pace - este treino tem como objetivo treinar e adaptar meu corpo à intensidade que pretendo correr na prova. Ainda estou meio descalibrado e acima do peso, mas só foram 3 semanas de treinos e ainda faltam 8 #LetsPush ⚡️🚀 #mentalidade #maratona #corridaderua #progresso

No esporte, ninguém estranha quando o treino dói. No mundo dos negócios, qualquer desconforto já vira problema. No esporte, a dor é sinal de que você está no caminho certo. No business, muita gente foge exatamente do que faria crescer. O atleta termina o treino e pergunta: “O que isso está me ensinando?” O profissional termina um dia difícil e pergunta: “Por que isso está acontecendo comigo?” Percebe a diferença? Um usa a dor como ferramenta. O outro trata a dor como inimiga. No esporte, você revisa, ajusta, evolui. Nos negócios, muitos repetem, reclamam… e estagnam. Dor sem reflexão é só desgaste. Mas dor com reflexão… vira vantagem competitiva. No fim, o jogo é sempre o mesmo. Quem evolui não é o mais talentoso. É quem aprende mais rápido com o que dói. E isso vale pra tudo. Quem você está sendo? #LetsPush na semana 🚀🏆 #TheEnduranceClub #disciplina #altaperformance #mentalidade

A corrida é uma modalidade individual, mas a força de um grupo faz toda a diferença para a sua evolução. Não importa qual a assessoria e sim boas companhias. Quando atletas querem contribuir um para o outro sem competir, o progresso vem para todos. Escolham bem e agradeçam aos seus parceiros de treinos pois um ambiente forte e positivo nos ajuda a combater a conversa dos nossos sabotadores internos. Eu vou agradecer aqui nos comentários aos meus parceiros de treino e você pode também marcar os guerreiros que lutam com você no dia a dia. #LetsPush na maratona!!! #mentalidade #performance #corrida #maratona

Ainda estamos sentindo a energia do último domingo. O Gravel Loop Gruta do Baú foi mais do que uma prova. Foi a confirmação de algo que acreditamos desde o início: o gravel tem força para unir pessoas, famílias e criar uma comunidade cada vez mais forte. Vivemos um dia especial, com muita gente reunida, amigos se encontrando, novos atletas chegando, crianças participando e um ambiente leve, divertido e verdadeiro. A estreia do Gravel Loop Kids foi um sucesso e mostrou que esse movimento também inspira as próximas gerações. Foi bonito ver tantas famílias presentes, torcendo, vivendo o evento e fazendo parte dessa história com a gente. E a verdade é uma só: já deixou saudade. Saudade da arena cheia, do percurso incrível, das resenhas, da energia boa e de tudo que aconteceu na Gruta do Baú. Agora fica a pergunta: quando será a próxima? Em breve, novas informações. Vem pro gravel. Vem pro Gravel Loop.

Correr melhor não é sobre seguir um treino pronto. É sobre entender o seu corpo, a sua rotina e o que o seu dia permite entregar. A Pacer nasce exatamente desse ponto: para acompanhar corredores reais, em contextos reais. O atleta que acorda antes do sol, quem encaixa o treino depois de um dia pesado, quem precisa adaptar a corrida por causa da chuva, quem corre na esteira, na rua, de manha ou a noite. Cada pessoa tem um ritmo, um objetivo e uma realidade. A inteligência da Pacer conecta tudo isso para transformar dados em orientação simples, próxima e personalizada. Ela entende o treino, interpreta o momento e ajuda você a tomar melhores decisões antes, durante e depois da corrida. Evoluir na corrida não vem só de correr mais. Vem de correr melhor, com mais clareza, constância e inteligência em cada escolha. Qual é o seu próximo km? Começa com 14 dias grátis. Só você, o WhatsApp e o treino que finalmente faz sentido pra sua vida. LINK NA BIO.

Sempre existiu algo maior por trás de quem começa, de quem continua e de quem decide não parar. Para o Thiago Vinhal, o esporte sempre foi um caminho de transformação. Não como um espaço distante ou exclusivo, mas como algo possível, acessível e real para mais pessoas. Mais direção, mais confiança e mais oportunidade de começar. A Pacer nasce do mesmo lugar. Não só como tecnologia, mas como uma forma de aproximar esse universo de quem, por muito tempo, achou que ele não era para si. Transformar dados em orientação clara, simples e aplicável. Tirar a dúvida, reduzir a insegurança e encurtar o caminho entre começar e evoluir. Correr melhor não deveria ser privilégio de poucos. É uma possibilidade construída todos os dias, com mais inteligência, consistência e clareza. Entre quem inspira e quem constrói, existe um ponto em comum: fazer a corrida chegar mais longe. Juntos.

Behind Pacer: quem constrói e faz parte do nosso time? A Pacer não nasce só de tecnologia. Nasce de quem vive a corrida por dentro. Por trás do app, existe um time que entende o que está em jogo em cada treino. Quem já correu sem direção, quem já buscou performance, quem já precisou conciliar rotina, trabalho e disciplina para continuar. Corredores, engenheiros e treinadores construindo juntos uma ferramenta que faz sentido na prática. Que traduz dados em decisões. Que aproxima a corrida de quem quer evoluir, independente do ponto de partida. Não é sobre criar algo complexo. É sobre tornar o caminho mais claro, mais inteligente e mais possível. Construída por quem acredita que todo mundo merece treinar melhor.

70.3 BRASÍLIA: DICAS PARA UM DIA PERFEITO A prova começa muito antes da largada. E quem entende isso, larga diferente. 1. CONTROLE A ANSIEDADE Hoje não é dia de gastar energia à toa. Fique leve, confie no processo e lembre: você já fez o trabalho. 2. ALIMENTAÇÃO SIMPLES E TESTADA Nada de inventar moda. Coma o que seu corpo já conhece. Simplicidade performa. 3. NATAÇÃO: CALMA É VELOCIDADE Comece controlado. Quem sai forte demais paga caro depois. Encontre seu ritmo e “entre na prova”. 4. CICLISMO: SEGURE O ÍMPETO Aqui é onde muita gente erra. Respeite sua estratégia. Pedalar forte demais vai cobrar na corrida. 5. CORRIDA: GESTÃO DE DOR E MENTE A prova começa de verdade aqui. Divida mentalmente, foque no presente e siga avançando. 6. HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO SÃO DECISÃO Não espere sentir sede ou fome. Execute seu plano como um relógio. 7. FOCO NO SEU JOGO Não corra a prova dos outros. Sua estratégia, seu ritmo, sua jornada. No final… não é só sobre tempo. É sobre quem você se torna ao cruzar essa linha. Boa prova. Vamos juntos. 🚀 #LetsPush #swimbikerun #ironmantri #triathlon #theEnduranceClub