Alta performance não é um conceito.
É um sistema.
A True Performa nasceu com um propósito claro:
transformar conhecimento científico em resultado real, mensurável e sustentável.
Aqui, você não encontra achismo.
Você encontra método.
Unimos três pilares que sustentam qualquer processo de evolução consistente:
• ciência baseada em evidência
• aplicação prática no treino e na rotina
• experiência real com atletas e profissionais de alto nível
Acreditamos que performance de verdade se constrói com:
✔ avaliação precisa
✔ planejamento estruturado
✔ execução técnica
✔ consistência
✔ ajuste contínuo
Não vendemos motivação.
Entregamos direção.
Se você quer sair do nível superficial e entender como evoluir de forma estratégica — você está no lugar certo.
True Performa.
Alta performance com método.
@manoelbenicio.ribeiro@lucianacbribeiro
#TruePerforma
#AltaPerformance
#TreinamentoBaseadoEmEvidência
#PreparaçãoFísica
#PerformanceReal
SemAchismo
Quem é Manoel Benício?
Mais do que um treinador, Manoel Benício construiu sua trajetória com base em um princípio inegociável:
alta performance não é achismo — é ciência aplicada.
🎓 Mestre em Educação Física
🎓 Especialista em Treinamento de Força e Condicionamento Físico
🎓 Bacharel em Educação Física
Sua atuação une formação acadêmica sólida com experiência prática, integrando:
• fisiologia do exercício
• teoria do treinamento desportivo
• análise de dados
• aplicação real no treinamento
Seu método é claro e objetivo:
avaliar → prescrever → acompanhar → ajustar → evoluir
Na True Performa, Manoel não entrega apenas treinos.
Ele constrói performance.
✔ desenvolvimento físico estruturado
✔ tomada de decisão baseada em evidência
✔ consistência no processo
✔ evolução mensurável
A proposta é simples — e ao mesmo tempo rara:
transformar conhecimento complexo em prática eficiente.
Sem atalhos.
Sem improviso.
Sem achismo.
True Performa é a aplicação desse método.
@manoelbenicio.ribeiro
#ManoelBenicio
#TruePerforma
#PreparaçãoFísica
#TreinamentoDeForça
#AltaPerformance
TreinamentoBaseadoEmEvidência
SemAchismo
Quem é Luciana Castelo Branco?
A alta performance não é apenas física.
Ela começa — e muitas vezes termina — na mente.
A Dra. Luciana Castelo Branco é uma profissional que atua exatamente nesse ponto:
a construção da força psicológica que orienta, mantém e eleva o desempenho.
🎓 Mestre em Psicologia do Esporte
🎓 Especialista em Saúde Mental
🎓 Especialista em Gestalt-terapia
Sua atuação integra ciência, escuta clínica e experiência prática de mais de 20 anos com atletas e profissionais que vivem sob pressão constante e buscam construir uma carreira brilhante.
Luciana trabalha diretamente no desenvolvimento de:
• controle emocional
• foco e atenção
• tomada de decisão sob pressão
• resiliência psicológica
• gestão de ansiedade e estresse
• construção de identidade e confiança
• profissionalização no esporte
Na True Performa, seu papel é claro:
estruturar a mente para sustentar o desempenho físico.
Porque não existe alta performance consistente sem equilíbrio psicológico.
Sua abordagem vai além da teoria:
é aplicada, individualizada e orientada para resultado.
Ela entende que performance não é apenas vencer.
É sustentar-se no processo, mesmo sob pressão.
Mente forte não nasce pronta.
Ela é construída.
@lucianacbribeiro
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#SaúdeMental
#AltaPerformance
#TruePerforma
Resiliência
PerformanceMental
🎙️ HOJE | TRUE PERFORMA PODCAST
🔥 Performance animal também é responsabilidade humana.
No episódio de hoje do TRUE PERFORMA PODCAST, vamos entrar em um tema necessário (e polêmico): a relação entre cachorro e estilo de vida.
Mais do que carinho, um pet exige direção, disciplina e consciência.
Até que ponto estamos criando animais equilibrados ou projetando neles nossas próprias carências?
Vamos falar sobre:
🐾 Performance e comportamento animal no dia a dia
🧠 O impacto emocional do tutor no comportamento do cachorro
⚠️ Quando o pet vira muleta emocional (e por que isso é perigoso)
🏡 A polêmica: comprar vs adotar — decisão ou impulso?
📈 Como criar um animal saudável, estável e bem direcionado
Uma conversa real, sem romantização — sobre responsabilidade, equilíbrio e consciência.
📅 Quando? HOJE
⏰ Horário: 18h
▶️ Onde? YouTube e Spotify — @trueperforma
👉 Ative o lembrete e participe dessa conversa.
Cuidar de um animal não é só dar amor.
É formar comportamento.
@trueperforma@lucianacbribeiro
#TruePerforma #Podcast #PerformanceAnimal #ComportamentoCanino
Alta performance não é discurso.
É o que você faz quando ninguém está vendo.
No TRUE PERFORMA IMERSÃO, você vai ouvir de quem vive isso no mais alto nível.
Claudia Gadelha, Gregory “Robocop” Rodrigues, Luciana Castelo Branco e Manoel Benício não vão falar de teoria.
Vão mostrar o que realmente sustenta resultado: disciplina, decisão, pressão e constância.
Se você quer entender o que separa o comum do excepcional, este é o lugar.
👉 12 de maio | São Paulo
Garanta sua vaga.
@claudiagadelha@gregoryrodriguesmma@lucianacbribeiro@manoelbenicio.ribeiro
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