顛倒樹

陸陸續續有人詢問太極練功，但許多人苦於平日要上班，無法參加平日的小班。 終於來正式開個假日班啦！ 小班制 四人即開班、十人滿班 依每個人的實際情況進行、以真正練好練會為主！ 一期十堂，一週一堂。 費用：每堂500（三人以上團報每人優惠200） 時間：一堂時間約兩小時。預計5/30的週末開始。 入門築基班： 1.基本動作練習：筋膜暖身、功操、基本功 2.拳架套路：楊氏老架108式，十堂課目標練完第一段（「起勢（式）」至「抱虎歸山」） 3.推手練習、心象練習 ——— 課程內容分成兩大階段、四大類型： 第一階段：以「基本動作」為基礎，依實際教學檢視每位學員的動作和問題，進而找出身體慣性並調整。 第二階段：分成「拳架」、「心象」、「推手」三個部分，範圍較大且進階，會因應學員的程度和興趣交錯進行，主要仍會以楊氏太極拳老架為根基。 ——— 詳細資訊和完整課綱 請留言或訊息 我會寄給你完整課綱！ 有任何疑問歡迎詢問！

在立夏的第一天，久違地再以節氣為主題起了卦。 從去年的雨水開始，實驗了二十四節氣的占卜計劃。我以各個節氣的物候、十二消息和卜出的卦象對照，說明當中的意象如何交織成意義，並給出簡短的十五日運勢提醒。 過程非常有趣，尋找對應的圖片和排版方式，似乎創造了某種規律的格式。 （感謝 @groundingabashoes 和所有有閱讀、甚至有發現我偷攋的朋友😆） 這一次我想嘗試每個節氣都以不同的形式來分享。 卜得地山謙卦，我想試著畫出它的感覺。雖然真是「毫無技術全是感情」的畫畫，但過程令我興起了想要有更多變化和更多互動的嘗試。 「我不會畫畫」、「我不會跳舞」這種話時常會在一些場合脫口而出，久了就成了心中侷限自己的慣性。很幸運身邊充滿才華和智慧兼具的朋友，讓我也能換個位置設想，今天若是有個被「我不會唱歌」這個念頭框住的人在我面前，我也想鼓勵她/他，就像個小孩一樣不設限的去玩玩看，單純地去享受過程和體感，找回身上最原初的好奇心和遊戲的心。 謙卦提醒著我們，謙遜不止是表面上的自我貶低，而是在對自己的充分認識和自信下，所自然流露出的自重並也對他人敬重的能力。這些皆來自於我們能記得且同理、感謝，能在各種體驗中得到樂趣、成就感，從中認識自我和宇宙，進而追求更深遂、更細膩的經驗，這是一件多麼幸福的事情。 「地中有山，謙。君子以裒多益寡，稱物平施。」 《象》 「天道虧盈而益謙，地道變盈而流謙，鬼神害盈而福謙，人道惡盈而好謙。謙尊而光，卑而不可踰，君子之終也。」 《彖》 對節氣、易經和占卜有任何想法，請不吝留言告訴我。來一起創造更多有趣的玩法！ 如果想要收到和之前類似的運勢小短文，留言一下讓我寄給你～ 有自己的問題想卜卦也歡迎！ 想了解立夏的物候和陰陽消長，歡迎參考乙巳年的「立夏」。 （最後一張截圖，全文請從限動「節氣氣運勢占卜」或首頁連結，找「立夏」） #顛倒樹節氣占卜 #立夏 #謙 #易経

感謝「平安院」的邀請，有幸在Smoky Nook這個山腳的自然空間中，呈現太田小太郎「生之舞踏」在台灣的巡演 太田小太郎 Ota Kotaro 「他關注的是存在本身，而非可見的動作，透過舞蹈表達生命的珍貴。」 他的表演沒有傳統塗白的身體，沒有刻意去除個體的痕跡，而是帶著牛皮面具、穿著遙遠國度的服裝，以身體的肌肉、呼吸、存在感展開一段遠古的敘事。 他所演出的不是一個角色，而是一種人類共通的原型。 整場演出創作者沒有試圖做出任何解釋，但從中每個人有不同的感受，或許是對生命重量的體會、無法言說的傷痛，某種在餘燼中，仍未熄滅的東西 謝謝這場演出，讓我們重新感覺 身體、存在、還有那些說不出口的東西 ⭐️藉著這個機會，今天來認識「舞踏」（Butoh） 舞踏（Butoh），又稱「暗黑舞踏」，是一種起源於日本的現代舞蹈形式。由 土方巽 與 大野一雄 在第二次世界大戰後創立。 它不是傳統意義上的「舞蹈」，而是一種透過身體探索內在、情緒與存在狀態的表演形式。 1、核心精神 舞踏的核心在於： • 打破既有的「美」與「舞蹈規範」 • 反對西方舞蹈體系的標準化身體 • 探索身體深層（潛意識、慾望、痛苦、死亡） • 追求身體與精神的自由與解放 不是「跳得好看」，而是「呈現真實存在」。 2、表演特色 常見舞踏表現包括： • 全身塗白（象徵去個人化、去身份） • 動作極慢或極度扭曲 • 身體呈現非日常狀態（如匍匐、抽搐、變形） • 吶喊、沉默、怪異表情 • 結合生與死、醜與美的對比 3、歷史背景 舞踏誕生於戰後日本的特殊社會狀態： • 西方價值大量進入日本（資本主義、效率、標準化） • 社會體制（學校、工廠、軍隊）塑造出「一致化身體」 • 知識分子與學生運動開始反抗體制與權威 • 對國家與文化認同產生質疑 舞踏正是在這樣的背景下出現， 作為一種「對抗體制、回到身體本質」的藝術形式。 4、發展 • 1980年代後，舞踏開始受到歐美藝術界重視 • 成為國際藝術節常見表演形式 • 現今常被視為當代重要舞蹈流派之一 通常會與：碧娜·鮑許 的舞蹈劇場、美國後現代舞，並列為當代重要舞蹈發展方向 如果你對這個活動有興趣，台灣巡演還有三場在等著你手刀報名～ 場次資訊： ⦇ 4/19 不厝 ⦈ w/ 笑環 地址：彰化市成功路247號 時間：15:30入場 16:00開演 ⦇ 4/25 不存在劇場 ⦈ w/ 黃葻 地址：台南市北區正覺街33巷14號 時間：15:00入場 15:30開演 名額上限：20 ⦇ 4/27 山屋咖啡 ⦈ w/ 黃葻、平安院 地址：台北市信義區和平東路三段435巷39弄3號 時間：15:00入場 15:30開演 名額上限：20 報名連結 @treesupsidedown @pingangarden.tw 首頁 #舞踏 #butoh #表演藝術 #身體語言 #後現代舞

北海道舞踏家、音樂家 太田小太郎（Kotaro) 台灣首次巡演 -臺南站 4/25 15:00 不存在劇場 @absence_space0810 演出者 小太郎 @kotaro_no_niwa 黃葻 @si.sol.mi —————— 報名請見 @treesupsidedown 首頁連結 —————— 其他場次： 4/11 金山 @smoky.nook 4/19 彰化 @nice.h0use247 4/27 台北 @yamahut_cafe

⦇ 生之舞踏 ⦈ Ota Kotaro 太田小太郎 台灣舞踏巡演 平安院一直有一個嚮往是成為眾門之舟，在生命浮沉之海，堅定地承載並傳遞著難能可貴的價值。 - 今年受到顛倒樹的邀請，為日本北海道的舞踏家、音樂家— Ota Kotaro 太田 小太郎在台北、彰化、台南辦了四場舞踏公演，在他的自我介紹裡，他說他關注的是存在本身，而非可見的動作，透過舞蹈表達生命的珍貴。讀到這段文字時，內心的某處迴響著，就這麼被騷動著。 同時邀請我一直很喜歡的舞踏家黃葻，她的表演獨樹一格，從來都是從生命中深深狠狠地活過一輪後，再破繭重生，我常常想著，會那麼吸引著我的，是那一份勇於直面最晦暗之事物的勇氣吧。 紹凡的歌聲在輕鬆之中有一種穿透，唱著很草根實在，可是又多元精彩的旋律，他看著世界的眼睛與理解世界的方式是那麼特別，常常讓人聽著意猶未盡，極具意趣卻也無法說清楚究竟哪來的那麼有魅力。 這次平安院也將特別加入台北兩場表演，為黃葻的演出設計香氣，一如既往地秉持著每一次的香氣，都將反映著當下時空與人互動的圓滿。氣味是靈魂的入口，加入嗅覺的引領與刺激之後，究竟會讓不同的你我，讓每個人達到什麼樣的情節狀態，猶未可知。 — 場次如下 — ⦇ 4/11 山腳 Smocky nook ⦈ w/ 黃葻 Huang Lan、平安院 @smoky.nook 地址：新北市金山區（八煙溫泉附近） 時間：15:00 入場 15:30 開演 入場費：400 名額上限：25 ⦇ 4/19 不厝 ⦈ w/ 笑環 @nice.h0use247 地址：彰化市成功路247號 時間：15:30入場 16:00開演 入場費：400 名額上限：25 ⦇ 4/25 不存在劇場 ⦈ w/ 黃葻 @absence_space0810 地址：台南市北區正覺街33巷14號 時間：15:00入場 15:30開演 入場費：400 名額上限：20 ⦇ 4/27 山屋咖啡 ⦈ w/ 黃葻、平安院 @yamahut_cafe 地址：台北市信義區和平東路三段435巷39弄3號 時間：15:00入場 15:30開演 入場費：500 (含一杯飲品） 名額上限：20 — 報名表單請見首頁 @pingangarden.tw @treesupsidedown —

#即興舞台 #EncounterStage ╔══════════════════════╗ ║ 2026即興舞台 Encounter Stage ║ ║ 舞台已架設完畢 ║ ╚══════════════════════╝ ﹝三場表演﹞ Anima Choir - prologue 靈動合聲-序章 𝘉𝘺 Yohei Hamada x Daniela Bergschneider / Northing @northing 表演時間：13:15-13:30 (3/6-8) Let the Earth Mend the Sky Vol.2 𝘉𝘺 Cari Chiu/Pauline Ning/Chau Anh 表演時間：15:00-15:30 (3/6-8) To Feed Back: 時間距離速度 𝘉𝘺 DuctTape Collective X Heretical Objects 表演時間：18:30-19:00 (3/6-7) ﹝一場工作坊﹞ 太極推手與身意探索 Tai Chi Flow and Body-Mind Exploration 𝘉𝘺 鄒笑環 @treesupsidedown 工作坊時間：16:00-18.00（3/7） ﹝一場講座﹞ 《PLOP – Polish Design Revue》全球首發 𝘉𝘺 Lars Harmsen, Marian Misiak, Rene Wawrzkiewicz, Kuki Iwański 講座時間：19:30-20:30（3/7） ⇥⇥ 活動皆免費參加⌖ 開啟之前請先購買〖草率季入場券〗 購票請點首頁連結☞ @taipeiartbookfair All performances are free to enjoy ⌖ Please purchase a 〖TPABF ticket 〗before participating

透過雙手 我們學習、積累、創造、成就和生活著 受過多少傷又感受過多少心情 而它就如實寫照著我們的故事 一雙雙手都是繽紛而獨特的生命樣態 已經多久不曾 暫時放下其他所有 專心的看一看、捏捏揉揉自己的雙手了呢？ #身體 #按摩 #撥筋 #顛倒樹 #療癒

大寒節氣占卜（2016.1.20 - 2.4） 「 大寒是二十四節氣的最後一個，也是一年中氣溫最低的時期，度過大寒十五天，我們將迎來新一年的立春。 在這段期間，很適合透過回顧過往來釐清自己目前的樣貌，並好好問問自己什麼是這一切的核心源頭？好好看見後，相信周遭事物對自己的意義，也相信所期望的下一步。 卦象提醒我們要多去和人互動、交朋友，對自己抱持信心，和他人合作創造良性的價值。而且，一定要主動把握當下的機緣，錯過就別後悔！ 大寒冷冽之中，外向的人留意向內整理，內向的人練習向外交流，共同相信並接受一切好事的發生吧！ 」 #顛倒樹 #顛倒樹節氣占卜 #易經 #大寒 #運勢

學日文查到了「筋」すじ的用法 發現有很多我們已經不常用到的意涵 其實很能夠回應大家對撥筋、易筋導引或軟傷科的好奇和疑問 請參考參考～ 大家有沒有發現什麼日文漢字有趣的用法呢～？ 歡迎來訊預約體驗或聊聊了解更多哦 #身體 #顛倒樹 #撥筋 #推拿 #按摩 圖片出處：ネルノダイスキ《好想睡短篇漫畫集》

「小寒」節氣運勢占卜（2026.1.1 - 1.20） 延續冬至一陽初萌，占得離卦，是人間之火也是天上日頭。 想不到小寒的第一天有這麼棒的天氣，大家有抓緊空擋享受一下冬日的太陽嗎～？ 「在小寒的十五日裡，對未來的新計畫正在醞釀，而當中有一些老問題得要徹底去面對，像是火焰燃燒後帶來的淨化和重生。 這樣的過程確實容易令人害怕、卻步，但就如同小寒物候中的隱喻：眾禽鳥都率先感受到了寒冷之中陽氣初萌的先機，開始依照各自的真情性行動了起來！我們也要相信自己內心所感而去逐步實現那個心中漸漸清晰的景象！ 如離火的卦象所顯示，除了相信與面對問題之外，也要切忌急躁，否則帶來淨化與映照之火，也同樣能夠灼傷自己。」 #顛倒樹節氣占卜 #節氣 #小寒 #易經 #顛倒樹

冬至大家吃過湯圓了ㄇㄨㄟˊ～ 我有忍住確保沒有任何湯圓亂入⋯ 我們已經走過20個節氣， 接著想再把焦點拉回身體， 從節氣、消息、地支回到人體上，敬請期待！ （怕大家都忘了顛倒樹的本業啦…） 之後的節氣占卜將不另外寫整篇的文章了～ （IG還是會有圖文der 有興趣了解這個占卜的機制，可以從精選限動連到舊文 也附上兩年前的冬至文當作收尾（一樣在限動） —————— 「冬至」運勢占卜（2025.12.21 - 2026.1.5） 冬至開始，北半球經過了最短的一日日照時間，之後日照時間開始漸漸變長。陰陽消息中從全陰的格局轉變成一陽復始的「復」卦，象徵著陽氣初萌。 在這個冬至十五天，可能剛經歷過一些動盪，也許有所收穫積累，也許有不安、焦慮或是挫折，甚至對外在環境的失望、恐懼。雖然暫時度過了風波，但內心仍有餘震，不免有委屈、徬徨、鬆了一口氣或對未來更好的期待。 卦辭提醒「苦節不可貞」，我們心中也許都有某種對自我或他人的理想願景，但當現實不從人願時，也要記得適時放下重擔，在一年將盡之時，要給自己消化、休養的空間，彈性地調整心中理想藍圖，才能長久走下去。 #顛倒樹節氣占卜 #冬至 #運勢 #易經

乙巳年「立冬」運勢占卜分析（2025.11.7 - 11.22） 「立冬」標誌著冬季正式開始，物候「雉入大水為蜃」，對應著衍卦結果，象徵本來明朗的表面事物將會進入較為複雜、隱晦的層次。坤六二變為師九二，從「不習無不利」，外在條件居於次要，可以只管好自己心中的誠敬、正義的狀態；轉變為「在師中」、「王三賜命」，要學習身處於各種人際關係中重要位置。 在「立冬」進補的這十五日，除了基本地照顧好身體，還會遇到這樣的轉變，自身很有可能會成為人際關係或特定團體中被賦予任務的重要角色，有時說出的話語、做出的行動將實際影響他人，或是甚至得進行重要的決策。在身心上準備好迎接冬天的到來，也迎接這入冬前的小小考驗，只要誠實面對自己的正直和眼前任務，並不忘包容不同位置的人的立場，那麼自然會有如卦辭「吉、無咎」的好結果。 全文請見店顛倒樹限動精選「節氣運勢占卜」 或 搜尋方格子：顛倒樹 #顛倒樹節氣占卜 #易經 #立冬 #運勢 #占卜 #顛倒樹