🌪️STORM of the day 🎯
📍4 séries de 2’ ON ▶️ / 2’ OFF 💤
👉12 cals Bikerg
👉6/8/10/12 Thrusters @35 /50kg
Le temps restant : Max burpees pogo over bar
📍 @yababailliberis
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Le mental avant tout. 🧠⚡
Collection créée pour la programmation Training Mentality.
Merci pour ta confiance Maxime.
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💪Team workout du jour 🔥👇
📍AMRAP 15’ You go I go
👉 1 Deadlift + 1 Hang clean + 1 STOH 55/80kg
👉 45 DU
ℹ️+ 1 rep sur chaque exercice du complex après chaque série validée par chaque athlète. Les DU ne bougent pas.
🎯7 rounds
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🌍OPEN WORLD - Qui peut battre @cyril_brisset sur ce workout ?
📍AMRAP 12
👉 8 cals row
👉 8 burpees over row
👉 8m HSW
👉 8 GHDSU
⏫+2 cals & reps après chaque round validé ✅
💬Commente le réel si tu veux son score et partage le tien🏆
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@yababailliberis
