Pentru ca ne dorim un loc mai bun - si totul vine din interior - ne-am miscat, am respirat, am primit ganduri si am eliberat tensiuni.
Am incununat cu cafea proaspata de la @rewind.bucharest si ne-am delectat cu croissantele celor de la @graintrip .
Schimbul de haine are menirea de a oferi din drag si de a primi cu bucurie lucruri ce cresc nivelul de dopamina in momentele cheie.
Si o sa ne reunim din nou, pentru a sincroniza respiratii, conversatii, idei si zambete.
#specialtycoffee #surdoughcroissant #clothesswap #womenunite
Prima editie a evenimentelor 🌷Flow.Sip.Swap🌷 a avut muzica de primavara pe fundal, a adunat femei dornice de frumos si de bine.🧘♀️
Practica de yoga a destins, a intins si a linistit.
A fost timp din timpul nostru caruia i-am dat valoare si un sens cu totul altul. 🗓
#yogaday #yogaevent #yogabliss #vinyasaflow #savasana
De ce să aștepți până când sunt mari? 🧒💪
Copiii preiau lecții despre forță, gândire și rezistență mult mai ușor decât crezi.
La clasa KIDS CrossFit, micii Titani găsesc în fiecare sâmbătă, de la 9:30 :
⚡ Exerciții 100% adaptate pentru micuți, prin intermediul jocuri și al repetărilor supravegheate
⚡ Atenție individuală de la antrenorii noștri
⚡ O comunitate care-i susține și-i inspiră
Pregătit? Vino cu el sâmbăta. 🎯
BONUS - in acelasi interval orar am creat si o clasa de adulti, astfel încât cei mici să fie inspirați de părinții lor și să se bucure de mișcare la un loc!
♀️ FLOW.SIP.SWAP — A Sunday Ritual
Duminică dimineața nu e pentru oricine. E pentru cei care știu că cel mai bun mod de a-ți reseta
săptămâna e să respiri intenționat, să te miști cu sens și să pleci mai ușor decât ai venit.
Și pentru asta o avem pe Eliza.
Cu 430 de ore de certificare Yoga Alliance, 12 ani de practică, Eliza a înțeles corpul uman și
mișcările sale naturale cu răbdare și blândețe, înainte că sala de CrossFit să îi devină al doilea
acasă. Când Eliza conduce un flow, nu urmezi doar niște posturi — înveți să asculți ce îți spune
corpul tău, de fapt.
90 de minute de Vinyasa în care respirăm împreună, deschidem corpul pas cu pas și lăsăm
capul să se golească de tot ce nu mai are rost.
Apoi cafea de specialitate powered by @rewind ☕, croissantele tale preferate de la @graintrip
🥐 și un schimb de haine sport preloved 👕
Mai sunt doar câteva locuri disponibile. Dacă simți că e pentru tine — trimite-ne un mesaj privat
și îți rezervăm locul.
Let’s flow.sip.swap 🌿
📍 Titans Box | 10 Mai | 10:00 AM
Unu MAI bun și MAI puternic și MAI fericit - am fost de 1 mai : antrenament în echipă și mici și bere împreună 😌🏋♀️🤩
Ne vom bucura mereu de micile victorii și bucuriile pe care le putem împărți!
Comunitatea dă tonul!
#crossfitbucharest #crossfitaffiliate #crossfitmembers #crossfitcommunity
Clasa de Haltere este construită pentru a pune bazele tehnici ridicării de greutăți - cu indicații precise, abordări adaptate fiecărui participant, supravegherea antrenorului și o practică ce asigură progresul și siguranța.
In fiecare JOI
10 locuri disponibile
Vino să descoperi cea mai sigură cale de a îmbătrâni frumos și sănătos!
www.titansbox.ro
#weightlifting #crossfitaffiliate #crossfitcoach #behealthy #strongereveryday
Mișcare bună. Cafea și mai bună.
Oameni pe care îi simți. 🤍
Pe 10 mai facem echipă cu @rewindcoffee pentru o dimineață care arată altfel — yoga cu Eliza, o cafea din partea lor și croissante de la @graintrip .
Nu e un eveniment mare. E un grup mic, o dimineață care contează.
Flow. Sip. Swap.
📍 Titans Box · 10 mai. Ora 10:00.
Locuri limitate.
Înscrieri în mesaj privat.
Hai și tu!
🤓Noi am încercat, am testat pe noi, am adaptat mişcările şi multitudinea de antrenamente.
Am învățat metodologia CrossFit şi urmăm standardele impuse.📖🏅
Fiecare participant are ocazia să descopere potențialul său și de acolo să își îmbunătățească condiția fizică și starea de sănătate.❤️
Intră pe site sau vino direct la sală și vom fi alături de tine pe tot parcusul călătoriei tale în CrossFit🏋♀️
www.titansbox.ro
Ca și CrossFit-ul, Yoga diversifică, adaptează, și permite tuturor o formă de mișcare ce aduce atenția asupra prezenței - în corp, în postură, în respirație.
Dragoș folosește toate aceste tehnici și te poate ajuta să ajungi la cea mai bună formă și încredere în tine - cu indicații blânde și eficiente.
Clasele de yoga sunt oferite :
Joi la ora 19:15
Sâmbătă la ora 12:00
Ne vedem la sală! 🙏
Este foarte simplu : alegi să te ocupi de corpul şi de sănătatea ta sau nu.
Iar Pavel te poate ghida de la primul pas în sala de CrossFit până la rezultate excepționale - are toată experiența necesară, pasiunea și răbdarea - și este un om foarte mare - la propriu și la figurat 🏋♀️
#crossfitcoach #crossfitclasses #crossfitbucharest #crossfitaffiliate
