Fett zu sein ist normal.
Und das ist traurig.
Fett zu sein erhöht die Sterblichkeit um 90 %.
Fett zu sein verdreifacht das Risiko für Demenz.
Fett zu sein raubt dir statistisch 10 Jahre deines Lebens.
Das ist nicht meine Meinung.
Das sind wissenschaftliche Fakten.
Hören wir auf, uns einzureden, dass es „Selbstliebe“ ist, in einem Körper zu stecken, der kaum atmen kann, wenn man eine Treppe hochläuft.
Das ist keine Body Positivity.
Wahre Selbstliebe fühlt sich nicht immer gut an.
Selbstliebe ist nicht die Pizza auf der Couch, weil du einen „harten Tag“ hattest.
Selbstliebe ist Selbstdisziplin.
Selbstliebe ist, gesund zu leben, obwohl dein Gehirn nach schnellem Dopamin schreit.
Selbstliebe ist, ins Training zu gehen, wenn du müde bist, weil du deinen Enkelkindern Handstand beibringen willst.
Selbstliebe ist, langfristige Gesundheit über kurzfristigen Genuss zu stellen.
Akzeptiere deinen Startpunkt, aber akzeptiere niemals, dort stehenzubleiben.
urzfristigen Genuss zu stellen.
Akzeptiere deinen Startpunkt, aber akzeptiere niemals, dort stehenzubleiben.
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