The Good Stride - Running

@thegoodstride

Running Instructors 🧑‍💻: Distance coaching 📝: Training Plans Here to help you find the good in every stride. 🐅
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La ruta de La Marquesa es, sin duda, de las más exigentes, pero el esfuerzo valió la pena para completar el fondo. Lo mejor fue cruzarse con personas que te regalan ese push de ánimo justo cuando las piernas empiezan a fallar. ¡Objetivo cumplido! 🐅🫶🏼🏃🏼‍➡️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️‍➡️ #thegoodstriderunningclub #RunningCrew #pasióncompartida #LaMarquesa #run
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7 days ago
Segundo maratón completado ✅ Toa Baja Esta vez corrimos en casa 🇵🇷 Corregí errores del primero, salí con un plan de carrera, mejor preparado y con la confianza que da el estar bien entrenado. Apretamos con casi 14 minutos menos ⏱️ Un maratón nunca deja de ser retante, pero la satisfacción de completarlo no tiene comparación 🏃‍♂️🖤 Team @thegoodstride 🧢: @keep.ac
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4 months ago
5 eventos, 1 Medalla. 🥇 Juncos, Coamo, Loíza, Manatí y Toa Baja. Una medalla especial por completar los cinco medios maratones. Fue de gran experiencia, esfuerzo, dedicación y conocimiento correr en cada pueblo de mi Puerto Rico. 🇵🇷 Gracias a todas las organizaciones para llevar acabo este proyecto. @prhalfmarathonsaward @medio_maraton_el_mulo_ @maratonsanblas @21k_5kcsilo @manatihalfmarathon @21kchemarquez
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5 months ago
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5 months ago
🇵🇷 El Vibe de Lola es otro Nivel 🇵🇷 ¡Qué brutal el #lolachallengeweekend . No se trata solo de correr; se trata de la fiesta, la emoción, el compañerismo y la adrenalina que se siente en las calles de San Juan. Me lo disfruté al máximo. El mejor running weekend del Caribe, ¡sin duda! A todos los corredores: ¡muchas gracias y felicitaciones, somos unos guerreros! ¿Te apuntas para el otro año? #lolachallenge2025 #PRRuns #carreraspr #challengeaccepted✔ #FullEnergy #Lola2025 #puertorico🇵🇷
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6 months ago
Tu primer evento es tan importante como el más intenso. Lolas 2022-5k,10k. Chicago y Lolas 2025-42k,5k,10k,21k. Este año experimentamos de todo, pero siempre de forma consciente y saludable. En el camino hubo peñones, sí… pero siempre encontramos la manera de superarlos. 🙏🏾 @lolachallenge @chimarathon @thegoodstride @keep.ac
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6 months ago
LOLA Challenge 2025 me hizo sentir múltiples emociones: 💖 Felicidad de romper el PR de 10k y cumplir los tres días 🥹 Agradecimiento por la gente que me apoyo en el camino (en la carrera y fuera de) 🙌🏾 Motivación de seguir metiéndole a mejorar mi PR (Miami 2026 voy por ti) 🙃 Frustración porque el 21k no salió como quería por temas técnicos, ¡pero SALIÓ! 🥵 Dolor en el cuerpo del que gusta, pero como quiera duele jajaja Pero SOBRETODO - me siento clara de que correr y mover mi cuerpo es prioridad para mí. Me trae a mi centro y me hace sentir bien. Cuando no me muevo en una semana, siento que me fallé y aunque puedo ser demasiado exigente conmigo misma, cumplir es una forma de amarme. En ese proceso de amarnos y retarnos a ser mejores, te topas con personas que te acompañan en el viaje. Desde mi papá @joseramonperezortiz que fue obligado jajaja pero se gozó el 5k, mi amiga @ariana_rima que me enseña todos los días a vivir el proceso, mi súper pacer @carlabishop_ que me ayudó a romper el 10k, @doriliz_divathletic la prima que me recordó en el 21k cuando nos encontramos que lo importante es cumplirnos y disfrutarlo, y @dhre_nieves / @reyiann que me acompañaron en 6 millas para no perder la consistencia. PLUS todo un equipo de @thegoodstride y el trainer @yuberun que todos los días me motivan a meterle. Cada palabra desde “hazlo a este pace para que puedas acabar bien y no te vayas a las millas al inicio”, “no te quites” o “tú puedes” son core para mí. Seguimos, next stop: colarme en un 21k de práctica y MIAMI 2026 💥💙🫶🏾 (mi mamá cree fielmente que puedo llegar primera jajaja @ahsienayny ¡te amo! Gracias por creer en que puedo lograr todo)
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6 months ago
Lola Challenge Weekend 3/3 🏅
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6 months ago
Primer día del @lolachallenge 2025 Queremos agradecer a @cloudvisionpr y a @angiesboomchickapop por el auspicio para este primer gran día en el 5K.
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6 months ago
Hoy queremos felicitar a nuestros compañeros que completaron el Maratón de Chicago. Esos 42K son la prueba de la brega y el sacrificio que metieron por meses. Ustedes no solo corrieron; le metieron con fuego al training y se vivieron la ruta como unos campeones. Cuando las piernas dijeron “no va”, la mente dijo: “¡Pa’lante, que somos de Puerto Rico!” 🐅Estamos más que Orgullosos con este logro. Cada milla fue un tumbao de orgullo que se sintió hasta acá. Felicitaciones un Major para el cuello; Vamos por más🐅.
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7 months ago
¡Oye Runner! No olvides esto… #thegoodstride #thegoodstriderunningclub
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9 months ago