Hoy vivimos una apertura simplemente maravillosa en nuestra Semana de la Biblioteca 2026 📚✨
Agradecida profundamente a la Lcda. Aryam Rodríguez por regalarnos un espacio tan enriquecedor, lleno de calma, aprendizaje y conexión. Su energía, dedicación y compromiso con nuestros estudiantes hicieron de este momento uno verdaderamente gratificante.
Este look merece su spot en el feed 💗 Hace tiempo no tenia una oportunidad de expresarme por medio del makeup, me recordó lo mucho que me encanta.
Hair: @maurielms
Lentes de contacto: @peluka_lab en el tono Cleopatra Green
Mucho más que solamente mi jefa 💗 Vivo agradecida de tenerte como amiga y confidente. Eres una mujer tan amorosa, divertida y bondadosa. Mereces todo lo bueno que haz logrado no solamente por que haz trabajado duro, es que eres un ser humano espectacular llena de virtudes hermosas. ¡Larga vida para @peluka_lab y para ti! Gracias por hacerme parte de tu sueño 💗 Love you! 🥹
Por aquí un ejemplo de como se ve una clase de yoga para infancias con autismo 🫧 Para relajarnos, hicimos ejercicios de breathwork con burbujas integrando una guía visual para que pudiesen participar y entender el concepto de respirar por la nariz y exhalar por la boca 🫧 Trabajamos:
1. Regulación emocional Ayuda a reducir episodios de ansiedad, irritabilidad o sobrecarga emocional.
2. Disminución de la ansiedad Técnicas de respiración lenta activan el sistema nervioso parasimpático, promoviendo calma.
3. Mejora de la autorregulación Facilita que la persona identifique y maneje mejor sus estados internos.
4. Reducción de la sobreestimulación sensorial Puede ayudar a “resetear” el sistema ante estímulos intensos (ruido, luces, multitudes).
5. Mejor concentración y atención La respiración consciente favorece el enfoque en tareas específicas.
Hoy tuve el privilegio de gestionar un espacio de juego y yoga para los niños del salón de autismo de la Escuela Alejandro Jr. Cruz como actividad final del mes del autismo por parte de la ORE de Bayamón.
Todo transcurrió a su ritmo y lo hicieron hermosamente 🥹 agradecida con su maestra, mamás, asistentes y equipo coordinador del evento.
Es posible un mundo donde sean incluidos y donde se adapte la diversión a lo que ellos aman y entienden…está en nosotros hacerlo posible. 🤩 ¡Seguimos!
Siempre que @jugodemandarina está en Puerto Rico todo es más bonito. No solo instructora de yoga, creadora de espacios, sanadora, sabia, ser presente, amiga…Yoguitos es un proyecto con tanto corazón, con tanto propósito. Quisiera que el mundo fuera más así, como lo que se vive en estas formaciones. Creo mucho en la niñez, en el trabajo tan grande que hay que hacer en uno para sostenerles. Me propongo adentrarme más a la vida desde el juego, cultivar más mi curiosidad y ver lo bonito en lo más que pueda. Ya dos años de mi primer encuentro con @yoguitoslatinoamerica donde nacieron muchos sueños (@polekidspr@casaacostapr ) 💗 Que bonito reafirmarlos hoy 🎉
