➡️ Extrait module Mars : « Programmation : mes variations préférées ? »
On se pose, dans ce module, la question mes préférences de programmation sur différentes variations.
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➡️ Extrait module Mars : « Programmation : mes variations préférées ? »
On se pose, dans ce module, la question mes préférences de programmation sur différentes variations.
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🔓VAULT - MARS 2026
Nouveaux modules ajoutés ⬇️
▫️Technique : Le bracing en détail (Nathan.C)
▫️Programmation : Création d’un macrocycle, suite (Evan. C)
▫️Programmation : Deload nécessaire ? (Nathan. C)
◽️Programmation : Mes variations préférées (Nathan. U)
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➡️ Extrait module Février : « Programmation : prévenir les blessures ? »
On se pose, dans ce module, la question de la prévention des blessures via la programmation.
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➡️ Extrait du module « Planification de l’entraînement, compréhension du Macrocycle ».
Ici, nous abordons dans un premier temps le premier contact avec un nouvel athlète, afin de recueillir un maximum d’informations et de comprendre comment les exploiter par la suite.
L’un des 5 modules disponibles sur TSM VAULT en Février 2026.
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➡️ Extrait module Février : « Programmer des singles »
Dedans tu retrouveras toutes les raisons de programmer des singles mais aussi les cas dans lesquels je te le déconseille.
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➡️ Extrait module février : « impact du bas du corps sur les 3 mouvements »
Ici on voit ensemble quel impact a réellement la stance sur un squat
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➡️ Extrait du module de « Planification de l’entraînement, compréhension du Macrocycle »
L’un des 5 modules disponibles sur TSM VAULT en Février 2026.
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➡️ Extrait du module « La programmation peut-elle prévenir les blessures ? »
L’un des 5 modules disponible sur TSM VAULT en Février 2026.
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➡️ Extrait du module « break-down magnésium » de ce mois de février
Tu veux la vidéo complète ? ⬇️
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➡️ Extrait du module « Pourquoi programmer des singles »
L’un des 5 modules disponible sur TSM VAULT en Février 2026.
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📬Disponible dès maintenant
Chaque mois,
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Pensé pour développer ta compréhension et approfondir tes connaissances sur les sports de force (FA, Street …)
Que tu sois coach ou athlète passionné,
tu y trouveras des outils concrets pour renforcer et structurer tes connaissances
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