TEDxEixample

El feminisme no és només una paraula, ni només una data al calendari. És la voluntat constant de construir una societat en què ningú no hagi de demostrar el doble per ser escoltada, respectada o reconeguda. A TEDxEixample creiem en les idees que transformen, i poques idees han transformat tant el món com la convicció que una societat més justa per a les dones és també una millor societat per a tothom. El futur no serà més igualitari per inèrcia. Ho serà perquè hi ha persones disposades a pensar, qüestionar i canviar. Avui, 8 de març, celebrem totes les que ho han fet possible. I també totes les que encara ho faran. ....... El feminismo no es sólo una palabra, ni sólo una fecha en el calendario. Es la voluntad constante de construir una sociedad en la que nadie deba demostrar el doble para ser escuchada, respetada o reconocida. En TEDxEixample creemos en las ideas que transforman, y pocas ideas han transformado tanto el mundo como la convicción de que una sociedad más justa para las mujeres es también una mejor sociedad para todos. El futuro no será más igualitario por inercia. Lo será porque hay personas dispuestas a pensar, cuestionar y cambiar. Hoy, 8 de marzo, celebramos todas las que lo han hecho posible. Y también todas las que todavía lo harán. #8M #DiaDeLaDona #Igualtat #Feminisme #IdeasQueTransformen #TEDxEixample #CanviSocial

El cos no només es mou… ens comunica. L’estrès, la inseguretat o la por no sempre s’expressen amb paraules, sinó amb la postura, la respiració i el moviment. El cos guarda experiències i emocions, i aprendre a escoltar-lo també ens ajuda a comprendre’ns millor. A la xerrada “Your Body Language May Shape Who You Are” de , s’explica com la manera d’utilitzar el cos influeix no només en com ens veuen els altres, sinó en com ens sentim amb nosaltres mateixos. Canviar la postura pot canviar l’emoció, la confiança i fins i tot la resposta davant dels reptes. Moure el cos no és només una qüestió física: és reconnectar amb un mateix, alliberar el que pesa i obrir espai al que és nou. 💪✨ #TEDxEixample #LlenguatgeCorporal El cuerpo no solo se mueve… nos comunica. El estrés, la inseguridad o el miedo no siempre se expresan con palabras, sino con postura, respiración y movimiento. Nuestro cuerpo guarda experiencias y emociones, y aprender a leerlo también nos enseña a comprendernos mejor. En su charla “Your Body Language May Shape Who You Are”, Amy Cuddy nos muestra cómo la forma en que usamos el cuerpo influye no solo en cómo nos ven los demás, sino en cómo nos sentimos con nosotras mismas. Cambiar la postura puede cambiar la emoción, la confianza y hasta nuestra respuesta ante retos. Mover el cuerpo no es solo físico: es reconectar con nosotras mismas, liberar lo que pesa y abrir espacio a lo nuevo. 💪✨ #TEDxEixample #LenguajeCorporal

El cos també necessita pausa. Escoltar els senyals físics ajuda a regular les emocions i a evitar l’esgotament mental. Respirar, estirar i baixar el ritme forma part de l’entrenament emocional. És una manera conscient de practicar l’autocura. A les xerrades de TEDxEixample sobre mindfulness es recorda que el moviment conscient no busca rendiment, sinó presència. Menys exigència, més equilibri. Cuidar el cos és cuidar la ment. 🌿 #TEDxEixample #Autocura El cuerpo también necesita pausa. Escuchar las señales físicas ayuda a regular emociones y a evitar el agotamiento mental. Respirar, estirar y bajar el ritmo es parte del entrenamiento emocional. Y es una forma consciente de buscar el autocuidado. En charlas TEDx sobre mindfulness se recuerda que el movimiento consciente no busca rendimiento, sino presencia. Menos exigencia, más equilibrio. Cuidar el cuerpo es cuidar la mente. 🌿 #TEDxEixample #Autocuidado

Escoltar no és simplement sentir paraules… és entendre allò que no es diu. Les converses més significatives apareixen quan deixem espai al silenci, a l’empatia i a l’atenció plena. Escoltar profundament connecta amb perspectives diverses i aprofundeix la comprensió del món i d’una mateixa persona. A la TED Talk de Katie O’Malley, The Attention We Give, es planteja l’escolta com un acte de valentia i connexió, on l’atenció, la intenció i el reconeixement són claus per entendre millor les altres persones i generar converses amb sentit. A TEDxEixample es defensa que l’escolta conscient és un acte creatiu: obre portes a noves idees, fomenta relacions autèntiques i enforteix comunitats. ✨ Explica quantes vegades escoltes amb intenció. Es llegeixen les teves paraules. #TEDxEixample #EscoltaActiva Escuchar no es simplemente oír palabras… es entender lo que no se dice. Las conversaciones más significativas emergen cuando hacemos espacio para el silencio, la empatía y la atención plena. Escuchar profundamente nos conecta con perspectivas diversas y profundiza nuestra comprensión del mundo y de nosotras mismas. En la Ted Talk de Katie O'Malley: The Attention We Give”, Katie plantea la escucha como un acto de valentía y conexión, donde la atención, la intención y el reconocimiento son clave para entender mejor a los demás y generar conversaciones significativas. En TEDxEixample creemos que la escucha consciente es un acto creativo: abre puertas a nuevas ideas, fomenta relaciones auténticas y fortalece comunidades. ✨Cuéntanos cuántas veces escuchas con intención. Te leemos #TEDxEixample #EscuchaActiva

L’exercici compartit activa l’energia, sí… però també crea vincles reals, connexió humana i benestar col·lectiu. Per això, l’entrenament en grup genera motivació, compromís i un sentit de pertinença que va més enllà del moviment. Moltes xerrades de TEDx reflecteixen que la connexió entre cos i ment s’enforteix quan estem en comunitat, perquè la presència dels altres potencia la disciplina, la creativitat i l’empatia. Quan el benestar és col·lectiu, les relacions també es transformen de manera profunda. 🏃 Moure’ns en grup també és benestar relacional. #ExerciciEnGrup #ConnexióHumana El ejercicio compartido activa la energía, sí… pero también crea vínculos reales, conexión humana y bienestar colectivo. Por eso, el entrenamiento colectivo genera  motivación, compromiso y un sentido de pertenencia que va más allá del movimiento.  Muchas charlas TEDx reflejan que la conexión entre cuerpo y mente se fortalece cuando estamos en comunidad, porque la presencia del otro potencia la disciplina, la creatividad y la empatía. Cuando el bienestar es colectivo, nuestras relaciones también se transforman de manera profunda. 🏃‍♀️ Movernos juntas también es bienestar relacional. #EjercicioEnGrupo #ConexiónHumana

La curiositat és l’espurna de l’aprenentatge… i també del canvi. No es tracta només de saber més, sinó de fer millors preguntes. Les idees més potents neixen de persones que s’atreveixen a qüestionar el que està establert, a inquietar-se, a explorar el desconegut. A TEDxEixample celebrem qui pensa diferent, es pregunta “i si…?” i converteix la curiositat en moviment real. ✨ Quina va ser l’última pregunta que et va portar a una nova idea? #AprendreAFerPreguntes #IdeesQueTransformen La curiosidad es la chispa del aprendizaje… y también del cambio. No se trata solo de saber más, sino de hacer mejores preguntas. Las ideas más potentes nacen de personas que se atreven a cuestionar lo establecido, a inquietarse, a explorar lo desconocido. En TEDxEixample celebramos a quienes piensan distinto, se preguntan “¿y si…?” y convierten la curiosidad en movimiento real. ✨ ¿Cuál fue la última pregunta que te llevó a una nueva idea? #AprenderAHacerPreguntas #IdeasQueTransforman

🌟 Avui, en el Dia Internacional de la Dona i la Nena a la Ciència, recordem la xerrada de Judit Giró al nostre esdeveniment ThinkBold 2022. Una enginyera biomèdica catalana que ha desenvolupat un dispositiu anomenat The Blue Box, capaç de detectar de manera precoç el càncer de mama mitjançant una mostra d’orina. 💙🩺 🎥 Us animem a veure la xerrada aquí: /watch?v=AZq43a9sowI A TEDxEixample creiem que: 🔬 La ciència és una manera de pensar, imaginar i transformar el món. ⚖️ La igualtat d’oportunitats ens fa millors com a societat. 🌍 Les veus diverses enriqueixen el futur de la innovació i del coneixement. Que avui ens recordi que la ciència, la tecnologia, l’enginyeria i les matemàtiques (STEM) necessita totes les dones. 👩‍🔬✨ I que cada nena que s’acosti a la ciència senti que el seu lloc hi és —perquè hi és. 💪🌟 #11F #DonaiNenaACiència 🌟 Hoy, en el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, recordamos la charla de Judit Giró en nuestro evento ThinkBold 2022. Una ingeniera biomédica catalana que ha desarrollado un dispositivo llamado The Blue Box, capaz de detectar de forma precoz el cáncer de mama mediante una muestra de orina. 💙🩺 🎥 Os animamos a ver la charla aquí: /watch?v=AZq43a9sowI En TEDxEixample creemos que: 🔬 La ciencia es una forma de pensar, imaginar y transformar el mundo. ⚖️ La igualdad de oportunidades nos hace mejores como sociedad. 🌍 Las voces diversas enriquecen el futuro de la innovación y el conocimiento. Que hoy nos recuerde que la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas (STEM) necesitan de todas las mujeres.👩‍🔬✨ Y que cada niña que se acerque a la ciencia sienta que su lugar está ahí —porque lo está. 💪🌟 #11F #MujeryNiñaEnLaCiencia

Tecnologia i benestar: l’equilibri digital La tecnologia no només transforma el que fem… també com ens sentim. En una era hiperconnectada, aprendre a utilitzar eines digitals de manera conscient pot ser un acte de benestar: des d’apps que fomenten el descans, l’atenció plena o la gestió emocional, fins a plataformes que ens ajuden a ser presents sense dispersar-nos. A TEDxEixample creiem que la tecnologia amb sentit no substitueix la nostra humanitat, sinó que la potencia quan l’utilitzem per escoltar, connectar i cuidar-nos. ✨ Com t’ajuda la tecnologia a sentir-te millor avui? #TEDxEixample #TecnologiaHumana Tecnología y bienestar: el equilibrio digital La tecnología no solo transforma lo que hacemos… también cómo nos sentimos. En una era hiperconectada, aprender a usar herramientas digitales de forma consciente puede ser un acto de bienestar: desde apps que fomentan descanso, atención plena o gestión emocional, hasta plataformas que nos ayudan a estar presentes sin dispersarnos. En TEDxEixample creemos que la tecnología con sentido no reemplaza nuestra humanidad, sino que la potencia cuando la usamos para escuchar, conectar y cuidarnos. ✨ ¿Cómo te ayuda la tecnología a sentirte mejor hoy? #TEDxEixample #TecnologíaHumana

Moure el cos no és només una qüestió física… és una conversa amb la ment i les emocions. Quan actives el cos —ja sigui caminant, estirant-te uns minuts o ballant— passa alguna cosa profunda: l’estat mental s’alleugereix, l’ànim s’eleva i la claredat emocional guanya espai. A la xerrada “How to Make Stress Your Friend”, Kelly McGonigal convida a repensar què és l’estrès i a entendre com les respostes físiques i socials —inclòs el moviment— poden ser aliades de la salut i el benestar. No es tracta de fer-ho perfecte, sinó de fer-ho amb consciència, presència i continuïtat. A TEDxEixample creiem que l’autocura es viu amb cos i ment connectats. Moure’s no és només exercici… és permetre que les idees flueixin, que les emocions es regulin i que la creativitat trobi nous camins. Moure’s és una manera senzilla de cuidar-se avui. 🧠 #TEDxEixample #ExerciciFísic Mover el cuerpo no es solo una cuestión física… es una conversación con nuestra mente y nuestras emociones. Cuando activas tu cuerpo —sea caminando, estirándote unos minutos o bailando — algo profundo cambia: tu estado mental se aligera, tu ánimo se eleva y tu claridad emocional toma espacio. En su charla “How to Make Stress Your Friend”, Kelly McGonigal nos invita a replantear lo que pensamos del estrés y a ver cómo nuestras respuestas físicas y sociales —incluido el movimiento— pueden convertirse en aliados de nuestra salud y bienestar. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con conciencia, presencia y continuidad. En TEDxEixample creemos que el cuidado propio se vive con cuerpo y mente conectados. Moverse no es solo ejercicio… es permitir que las ideas fluyan, que las emociones se regulen y que la creatividad encuentre nuevas rutas. Moverse es una forma sencilla de cuidarse hoy. 🧠💚 #TEDxEixample #EjercicioFísico

🎯 ES BUSCA! WANTED! SE BUSCA! 🌟 Community Manager per TEDxEixample 📌 Flipes en manegar les xarxes socials? 📌 Domines els hashtags com els domines el cafè del matí? ☕ 📌 T’apassiona donar veu a idees audaces i construir comunitat? Si la resposta és sí, tenim un lloc per a tu! 🔥 TEDxEixample està buscant Community Manager per ajudar-nos a: ✨ Crear i animar conversa a les nostres xarxes. ✨ Connectar amb una comunitat curiosa i creativa. ✨ Difondre idees que inspiren acció i transformació. 📍 IMPORTANT: Som una organització sense ànim de lucre i aquest rol és voluntari / ad-honorem. 📩 Si t’hi veus, envia’ns el teu CV + una breu nota sobre per què t’agradaria sumar-te a: 👉 [email protected] Volem gent amb ganes de crear, connectar i fer de TEDxEixample un espai viu on les idees tracten amb cor i perspectiva. #CommunityManager #TEDxEixample 🎯 ¡SE BUSCA! WANTED! ¡BUSCAMOS! 🌟 Community Manager para TEDxEixample 📌 ¿Te encanta gestionar redes sociales? 📌 ¿Dominas los hashtags tanto como el café de la mañana? ☕ 📌 ¿Te apasiona dar voz a ideas audaces y construir comunidad? Si la respuesta es sí, tenemos un lugar para ti. 🔥 TEDxEixample busca Community Manager para ayudarnos a: ✨ Crear y dinamizar conversación en nuestras redes. ✨ Conectar con una comunidad curiosa y creativa. ✨ Difundir ideas que inspiran acción y transformación. 📍 IMPORTANTE: Somos una organización sin ánimo de lucro y este rol es voluntario / ad honorem. 📩 Si te encaja, envíanos tu CV + una breve nota explicando por qué te gustaría sumarte a: 👉 [email protected] Buscamos personas con ganas de crear, conectar y hacer de TEDxEixample un espacio vivo donde las ideas se tratan con corazón y perspectiva. #CommunityManager #TEDxEixample

✨En un món on la vida moderna ens empeny a anar més de pressa i a connectar-nos de maneres cada cop més digitals, les emocions continuen sent el centre de les nostres relacions més profundes. A la seva xerrada “Emotions and Relationships in Modern Life”, Marina Arvanitaki —psicòloga, supervisora clínica i sexòloga— ens convida a explorar com l’entorn urbà i social transforma la manera com estimem, sentim i ens relacionem. Arvanitaki explica que les emocions no són un complement de les nostres relacions: en són el teixit que les sosté. Quan escoltem de veritat, sentim amb honestedat i ens obrim a l’altra persona amb respecte, les connexions que construïm esdevenen més significatives i reals. A TEDxEixample creiem que les relacions humanes no es basen només en intercanviar paraules… es tracta de ser presents, de sentir plegats i de cultivar espais on l’emocional i el racional coexisteixen. #TEDxEixample #RelacionsHumanes ✨En un mundo donde la vida moderna nos empuja a ir más rápido y a conectar de formas cada vez más digital, las emociones siguen siendo el centro de nuestras relaciones más profundas. En su charla “Emotions and Relationships in Modern Life”, Marina Arvanitaki —psicóloga, supervisora clínica y sexóloga— nos invita a explorar cómo el entorno urbano y social transforma la manera en que amamos, sentimos y nos vinculamos. Arvanitaki explica que las emociones no son un accesorio de nuestras relaciones: son el tejido que las sostiene. Cuando escuchamos de verdad, sentimos con honestidad y nos abrimos al otro con respeto, las conexiones que construimos se vuelven más significativas y reales. En TEDxEixample creemos que las relaciones humanas no se tratan solo de intercambiar palabras… se trata de estar presentes, de sentir juntos y de cultivar espacios donde lo emocional y lo racional coexisten. #TEDxEixample #RelacionesHumanas

L’assertivitat no és imposar-se ni “guanyar” una discussió: és ser honestes amb nosaltres mateixes i amb les persones que ens envolten, expressar el que necessitem sense culpa i escoltar amb respecte per construir ponts, no murs. A la xerrada “How To Speak Up Safely When It’s Psychologically Unsafe”, Ivna Curi ens recorda que parlar amb claredat i respecte, fins i tot quan no sembla segur, és possible si aprenem a fer-ho amb consciència i confiança. Aprendre aquestes habilitats no només ens ajuda a ser escoltades… també ens permet crear espais on les idees flueixen, les relacions s’enforteixen i la creativitat apareix sense por. A TEDxEixample creiem que comunicar-nos des del cor —amb honestedat, cura i claredat— no només transforma les converses, sinó també les connexions que construïm al nostre voltant. #TEDxEixample #Assertivitat ✨ La asertividad no es imponerse ni “ganar” una discusión: es ser honestos con nosotros mismos y con quienes nos rodean, expresar lo que necesitamos sin culpas y escuchar con respeto para construir puentes, no muros. En la charla “How To Speak Up Safely When It’s Psychologically Unsafe”, Ivna Curi nos recuerda que hablar con claridad y respeto incluso cuando no parece seguro es posible si aprendemos a hacerlo con conciencia y confianza. Aprender estas habilidades no solo nos ayuda a ser escuchados…nos permite crear espacios donde las ideas fluyen, las relaciones se fortalecen y la creatividad surge sin miedo. En TEDxEixample creemos que comunicarnos desde el corazón —con honestidad, cuidado y claridad— no solo transforma nuestras conversaciones, sino también las conexiones que construimos alrededor. #TEDxEixample #Asertividad