Das ist die Geschichte von Michaela und Merve aus #Nürnberg 💛⬇️
Beide waren neu in der Stadt und kannten noch nicht viele Menschen. Im November 2025 entschieden sie sich für ein #Tandem. Ihr erstes Treffen war bei einem Sprachcafé von SwaF – dort merkten sie schnell, dass sie ähnliche Hobbys haben: Lesen, Häkeln und ins Kino gehen. 📖🧶🎞️
Heute sprechen sie nicht nur über Alltagsthemen wie Arbeit oder Hobbys, sondern auch über tiefere persönliche Themen. Gemeinsam haben sie sich außerdem getraut, Neues auszuprobieren und ihre Komfortzone zu verlassen. Genau das macht ihre Verbindung besonders.🤗
Trotz unterschiedlicher Hintergründe haben sie festgestellt, dass sie ähnliche Geschichten und Gefühle teilen. That’s what #SwaF is all about! ✨
Wie Michaela und Merve kannst auch du heute den ersten Schritt in Richtung einer neuen Freundschaftsgeschichte machen.
Finde jetzt dein Tandem: /tandem/
Und hilft uns, die Geschichte weiterzutragen.
#TandemTuesday #ZammhaltfürBayern
Der Mai ist der internationale Monat der psychischen Gesundheit. ✨🧠🌿
✍️Beachte: Wir sind keine Expert*innen. Deine psychische Gesundheit ist wichtig. Deswegen sollst du dir bei Bedarf professionelle Unterstützung holen, z. B. Expert*innen für mentale Gesundheit konsultieren:
Gemeinsam können wir jedoch jeden Tag auf uns selbst achten. Wir glauben, dass dabei kleine Gesten helfen, uns besser zu fühlen. Deshalb haben wir unsere SwaFis gefragt: „Was hilft dir, wenn du gestresst bist?“ 🤔
Zusammen können wir eine Gemeinschaft schaffen, die sich gegenseitig unterstützt. Lasst uns gemeinsam kleine Schritte wagen, die unseren Stress lindern und uns glücklicher machen.🤍☺️
Teilt uns in den Kommentaren mit, was euch hilft, wenn ihr gestresst seid, und lasst uns gemeinsam weitere Ideen sammeln!🌻✨
#mentalhealthmonth #mentalhealthawarness #yourmindmatters
Ehrenamt bei SwaF #Nürnberg✨
Was heißt „Miteinander, Füreinander“ vor Ort bei SwaF Nürnberg? 🏰
#SwaF verbindet Menschen. Bei SwaF Nürnberg begegnen sich Menschen schon seit 2018: In Tandems, an vor Ort und im Ehrenamt. Unser ehrenamtliches Team in Nürnberg schafft Räume, in denen Menschen sich begegnen, ins Gespräch kommen und gemeinsam Zeit verbringen können – offen, herzlich und auf Augenhöhe.
In entspannter Atmosphäre werden in Nürnberg tolle Formate entwickelt:
☕️Das Sprachcafé: Reden, Lachen und voneinander Lernen
💬Der monatliche Stammtisch: Ob Café, Park oder Bar – Hauptsache gemeinsam
🫂Spieleabende, Kochevents und sportliche Aktionen: Neues ausprobieren, Gemeinschaft erleben und Nürnbergs Vielfalt lebendig machen
Wie wir alle bei SwaF hat das Nürnberger Team dabei eine Vision: Ein Nürnberg, in dem aus Begegnungen Freundschaften entstehen, Vielfalt gelebt wird und alle Menschen einen Platz in der Gesellschaft finden – offen, auf Augenhöhe und gemeinsam.💛
So wird aus Nürnberg Heimat. So entsteht Zammhalt für Bayern. 🥨
#SowirdBayernHeimat #ZammhaltfürBayern #Ehrenamt
📮VERSCHOBEN❗️ Die Werkstatt der Mutigen kommt im Sommer zurück nach Chemnitz – bleibt dran 🌞
Bist du Teil eines Vereins, einer Initiative, der Stadtverwaltung oder engagierst du dich ehrenamtlich? Dann sei dabei!
In einem offenen und konstruktiven Rahmen nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam tiefer einzutauchen:
▪️Was steckt hinter dem Bundesprogramm „Demokratie leben!“ – und was bedeuten aktuelle Entwicklungen für unsere Arbeit?
▪️Welche Perspektiven gibt es, auch über das Programm hinaus?
▪️Wie können wir gemeinsam erste Ideen und Lösungsansätze entwickeln?
Gemeinsam mit Akteur*innen aus Stadt, Land und Bund schaffen wir Raum für Austausch, neue Perspektiven und gemeinsames Weiterdenken.
Sei dabei und gestalte mit uns die Zukunft der Demokratie vor Ort.
Kostenlos Teilnahme
@projecttogether@stadt_chemnitz@stadtwirtschaftchemnitz@noraseitz
#werkstatt #werkstattdermutigen #miteinanderfüreinander #startwithafriend #demokratieleben
Ehrenamt fördert Gemeinschaft und wirkt Einsamkeit entgegen. Engagierte Menschen erleben soziale Einbindung und Sinn. 💞 Wie kann also das Ehrenamt attraktiver gestaltet werden? Und welche politischen Maßnahmen braucht es, um Zusammenhalt nachhaltig zu stärken? 🫂
💬 In diesem Podium werden Erfahrungen mit Einsamkeit und Engagement geteilt und Einblicke in die Vielseitigkeit ehrenamtlicher Tätigkeiten gegeben. Wir starten mit einem Impulsvortrag von Sarah Jaeger (Gründerin Jugend bewegt die Region, Vertreterin Landesjugendbeirat RLP).
Anschließend diskutieren:
• Nilab Alokuzay-Kiesinger (Geschäftsführerin Start with a friend e.V., Politikerin)
• Michael Fisch (Psychologists for Future Mainz)
• Sarah Jaeger (Gründerin Jugend bewegt die Region, Vertreterin Landesjugendbeirat RLP)
• Daniel Köbler (Bürgermeister, Dezernent für Finanzen, Beteiligung und Sport, Stadt Mainz)
• Anne-Sophie Pfeifer (Bund Deutscher Pfadfinder*innen LV RLP, @bdp_rlp )
Moderiert von Tim Kirschsieper (Fernsehredakteur und -moderator)
Illustration: Jutta Pötter
#OpenOhr2026 #OpenOhr #OpenOhrFestival
Heute teilen wir die Perspektive unserer Mitarbeiterin in #Augsburg, Margarita.🤗Bei SwaF hat Margarita zunächst als Koordinatorin für das abgeschlossene Projekt SwaF Verein(t) angefangen.
Heute ist sie Koordinatorin unseres Standorts in Augsburg sowie erneut in unserem Bundeskoordinierungsteam tätig - als Referentin für Standorte. 📚
Margarita ist seit Anfang 2021 ein Teil von SwaF. Darüber hinaus engagiert sie sich bereits seit 2018 ehrenamtlich im Integrationsbeirat der Stadt Augsburg. Interkulturelle Begegnungen und der Kontakt zu verschiedenen Kulturen und Traditionen sind für sie also nichts Neues. Sie engagiert sich seit vielen Jahren unter anderem auch, weil sie selbst eine Einwanderungsgeschichte hat. Gemeinsam mit anderen setzt sie sich für Chancengleichheit, Teilhabe und ein besseres Ankommen ein.
Durch ihr #Engagement kommt Margarita mit vielen Menschen und Gruppen in Kontakt, denen sie im Alltag vielleicht nie begegnet wäre. Sie lernt die verschiedenen Communities vor Ort kennen und sieht, wie vielfältig und interkulturell Augsburg wirklich ist. Für sie wird dabei ganz konkret spürbar, was gelebte Vielfalt in einer Stadt mit Menschen aus über 160 verschiedenen Nationen bedeutet. Dabei entstehen auch viele Verbindungen und Netzwerke.
Für Augsburg wünscht sie sich vor allem eine gemeinsame Stadtgesellschaft, die ihre Vielfalt lebt. Sie sieht nicht „Parallelwelten“, sondern ein echtes Miteinander.💛
Margarita ist dafür auf der Suche nach Teammitgliedern! Möchtest du ehrenamtlich in Augsburg starten oder in einem Tandem in Bayern mitmachen? 👉Schreib uns gern einen Kommentar hier oder sende uns eine E-Mail an [email protected], [email protected] bzw. [email protected].
#ZammhaltfürBayern #SowirdBayernHeimat #Ehrenamt
#TandemTuesday: SwaF Tandem startet in #Augsburg durch. 🚀
Augsburg ist seit 2020 ein Standort von SwaF, aber erst seit diesem Jahr gibt es hier auch das Tandemprogramm. Falls du dich noch fragst: Was ist eigentlich ein #Tandem? 🤔☺️
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Ein Tandem ist eine Verbindung zwischen zwei Menschen aus unterschiedlichen Kontexten. In einem Tandem treffen sich ein Local und ein*e Newcomer*in. Sie begegnen sich auf Augenhöhe, tauschen sich aus, lernen voneinander und können gemeinsam die Stadt entdecken.
Durch ein Tandem kannst du neue Kontakte knüpfen, deine Fähigkeiten weiterentwickeln und Neues lernen. Oft entsteht daraus auch eine neue Freundschaft – eine Tandemfreundschaft!
In #Bayern haben bereits über 2000 Menschen ein Tandem mit SwaF gefunden. 🤗 Deshalb möchten wir dich ermutigen: Finde auch du dein Tandem – jetzt in Augsburg!
Melde dich für einen Infoabend oder ein Einzelgespräch an, um zu starten. Oder schreib uns direkt eine E-Mail an [email protected].
Und hilf uns gern dabei, diesen Post zu teilen, damit noch mehr Menschen ihre eigene #TandemStory erleben können 💛
SwaF-Fest München 2025 🎉– Ehrenamt macht’s möglich!
👀Wie sieht Begegnung bei SwaF in Bayern aus?
Wir bei SwaF bringen Menschen zusammen. In Tandems, an unseren Standorten und im Ehrenamt. Beim SwaF-Fest in München letzten September wurde genau das lebendig. Am heutigen #EhrenamtsFreitag wollen wir mit euch genau darauf zurückblicken. Das Fest hat Musik, Comedy, selbstgemachtes Essen und Tanz verbunden. Und vor allem ganz viele menschliche Begegnungen geschaffen.
🎶💃🏽🎭🥗🫂
Organisiert von unseren Ehrenamtlichen in München hat das Fest im Bellevue di Monaco gezeigt, was SwaF ausmacht:
✨Teamwork
✨Engagement
✨Miteinander
Beim SwaF-Fest kamen Menschen zusammen, haben sich kennengelernt und Gemeinschaft aktiv mitgestaltet. Der SwaF-Spirit war so ansteckend, dass sich direkt ein neues Teammitglied angeschlossen hat. Wir freuen uns auf viele weitere Feste und Begegnungen für einen starken #ZammhaltfürBayern!
Du willst Teil unseres ehrenamtlichen Teams in Bayern werden? Schreibe eine E-Mail an [email protected], [email protected] bzw. [email protected] – oder informiere dich unter: /ehrenamt/.
#SowirdBayernHeimat #SwaFFest #Ehrenamt
Unsere Tandems sind das Herz von #SwaF. Heute teilen wir die Tandem Geschichte von Helene und Abassi aus #München:✨⬇️✨
Helene und Abassi waren beide neu in München – Helene kam aus Dresden hierher und Abassi aus dem Kongo. Im August 2023 haben sich beide in einem SwaF-Tandem kennengelernt. Abassi hatte Lust auf ein Tandem, weil er neue Menschen treffen wollte. Außerdem hat er gehört, dass es eine gute Chance bietet, Deutsch zu lernen. Helene wiederum war daran interessiert, ihre Sprachkenntnisse in Französisch auszubauen: So haben Helene und Abassi sich dabei begleitet, ihr Französisch und Deutsch zu üben und zu verbessern.
Abassi und Helene haben noch viele weitere Wege gefunden, voneinander zu lernen und ihre Kulturen zu teilen. So kochen sie etwa nach französischen Rezepten, lernen gemeinsam Swahili, tauschen Bücher aus oder gehen zusammen Wandern. Sie haben viel über sich selbst und über die andere Person entdeckt: Organisation, Positivität, Zielstrebigkeit und Offenheit – und vor allem, wie man sich in mehreren oder auch ganz ohne Sprachen versteht.
Möchtest du auch eine Helene oder einen Abassi in deinem Leben? Dann komm zu SwaF.
🙋♀️🙋🙋♂️
Und hilf uns, diesen Beitrag zu teilen, damit mehr Menschen in #Bayern ihr Tandem finden können.
#TandemTuesday #ZammhaltfürBayern
Zammhalt für Bayern🫶
Bei uns kommen Menschen zusammen. Hier entsteht Gemeinschaft. An drei Standorten in Bayern.
Seit 10 Jahren ermöglichen wir echte Begegnungen und neue Freundschaften. Wir begleiten Menschen dabei, sich ein Zuhause aufzubauen.
In #Nürnberg, #München und auch in #Augsburg, wo wir das Tandem-Programm jetzt neu anbieten!
So wird #Bayern Heimat. 💫
SwaFs Impact in Bayern:
✨1.000 Geschichten von Freundschaft, Vertrauen und Zusammenhalt 👉Tandems
💝Das bedeutet: 2.000 Teilnehmende 👉 Menschliche Begegnungen
✨Ca. 400 starke Begegnungen, die Vielfalt leben 👉SwaF Events
✨577 Menschen, die Verbindungen schaffen 👉Community-Mitglieder
Wir brauchen dich!🤗
➡️ Teile diesen Post mit deinen Lieblingsmenschen in Bayern und hilf uns, Tandems zu vermitteln. Denn Heimat entsteht dort, wo Menschen sich begegnen.
#ZammhaltfürBayern #heimat #Tandem #miteinanderfureinander
Sinti*zze und Rom*nja sind seit Jahrhunderten Teil unseres Miteinanders in Europa. Bis heute erfahren sie dabei jedoch oft Ausgrenzung und Diskriminierung. Der Internationale Tag der Sinti und Roma ist für uns ein Anlass, die Vielfalt, Kultur und Geschichte der größten Minderheit in Europa sichtbar zu machen.
Wir glauben, dass #Zusammenhalt im Alltag entsteht. Bei SwaF machen wir das durch #Begegnungen, durch #Zuhören und durch echtes Interesse füreinander.
Wir haben drei Ideen für kleine Taten, die für euch heute vielleicht passen könnten:
1. Zuhören und lernen.👂Stimmen von Sinti*zze und Rom*nja Raum geben und mehr über ihre Geschichte und Perspektiven erfahren.
2. Vorteile hinterfragen. 🤔 Einen Schritt zurückgehen, wenn wir Vorurteile oder vereinfachende Bilder bemerken.
3. Begegnungen ermöglichen.🤝 Räume schaffen, in denen sich Menschen auf Augenhöhe treffen können.
Veränderung beginnen manchmal ganz einfach: Mit Offenheit und durch kleine Taten des Nachdenkens.
➡️ Wo erlebt ihr im Alltag Begegnungen, die euren Horizont erweitern? 🌅
#SintiUndRoma
Unterschiede sind keine Bedrohung – sie sind unsere Stärke.💛
Die Tandems von Start with a Friend bringen Menschen zusammen, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Denn echte Begegnungen bauen Vorurteile ab, schaffen Verständnis und stärken den gesellschaftlichen Zusammenhalt.
Rassismus hat keinen Platz.🚫
Was wir stattdessen brauchen: Offenheit, Empathie und den Mut, aufeinander zuzugehen.
Werde Teil der Bewegung und setze ein Zeichen gegen Rassismus – zum Beispiel, indem du ein Tandem wirst oder unsere Arbeit unterstützt. 🤝
#InternationalerTaggegenRassismus #SayNoToRacism #Vielfalt #Zusammenhalt #SwaF
